小麗和曉東是一對(duì)事業(yè)有成的在外打拼的夫婦，今年因?yàn)樾滦凸跔畈《痉窝撞荒芑乩霞疫^年，小麗對(duì)此愧疚不已，心心念念認(rèn)為父母會(huì)過不好年，會(huì)惦記自己；而曉東則認(rèn)為這沒有什么呀！
兩個(gè)人同一事件卻是不同的想法，這和個(gè)人的原始家庭脫離不開的。這不禁讓我想到了美國(guó)心理學(xué)家蘇珊·福沃德的心理療愈書籍《原生家庭——如何修補(bǔ)自己的性格缺陷》。
“父母是偉大的，天下無不是的父母，這是我們文化一直所宣導(dǎo)的”，的確，自宋朝以來七百年歷史的《三字經(jīng)》，膾炙人口、家喻戶曉，就這樣宣講：
“父母呼，應(yīng)勿緩；父母命，行勿懶。父母教，須敬聽；父母責(zé)，須順承?！?/span>
這幾句話的意思是父母呼喚自己要迅速及時(shí)應(yīng)答，不能夠故意拖延遲緩;父母交代的事情要立馬去做，不能夠偷懶。父母進(jìn)行教導(dǎo)，必須要恭恭敬敬地聽從；即使父母責(zé)備也要順從應(yīng)承認(rèn)同。換句話說，兒女要以父母之首為瞻，不得隨意有自己的想法。
美國(guó)心理學(xué)家蘇珊·福沃德對(duì)這個(gè)是批判的，他認(rèn)為在這種教條之下，自我的灰暗感受無處安放！那該怎么辦呢？
種子推開頭頂?shù)耐翂K，鉆出大地的禁錮，獲得陽光照耀；溪水突破石塊的阻擋，沖破冰塊的阻礙，恢復(fù)奔騰的狂野；現(xiàn)代的年輕人已經(jīng)逃脫了“父母之命媒妁之言”的愛情枷鎖，獲得了愛情自由；作為兒女為什么不能夠脫離父母的影響，推開原生家庭的鐐銬來獨(dú)立自主的幸福自由生活呢？
請(qǐng)心理學(xué)家蘇珊·福沃德博士帶我們揭開原生家庭的毒害面紗，賜給我們一劑解毒的藥丸，帶領(lǐng)我們走上幸福自由的康莊大道吧！
——1——
幸福的家庭都是相似的，有毒的家庭模式各有各的毒性。蘇珊·福沃德博士指出：
無不是的父母
不稱職的父母
操控型父母
酗酒型父母
身體虐待型父母
言語虐待型父母
性虐待父母
這些都是有毒的父母，都是家庭的毒瘤，要治！
對(duì)于操控型父母、酗酒型父母、身體虐待型父母、言語虐待型父母，我們都不陌生。初看到性虐待型父母，以為自己看錯(cuò)了，感覺這個(gè)距離自己很遙遠(yuǎn)；看過之后，竟然覺得這也許就在自己的身邊，因?yàn)檫@是極其隱蔽的，即使是受害者也不愿提及甚至?xí)窝b，作出家庭美滿和諧的樣子呈現(xiàn)給世人。
想一想這些有毒的父母真是可怕，他們自私自利。雖然說天下無不是的父母，像這些類型的父母都是不稱職的父母，沒有盡到父母的職責(zé)。
作為父母應(yīng)該具備什么職責(zé)呢？
1.保證孩子的衣食住行，滿足孩子的需求
2.陪伴孩子過一個(gè)完整的童年
3.給予孩子愛與關(guān)懷，關(guān)心他/她的感受
4. 尊重孩子，讓他成為自己
……
……
——2——
有毒的家庭體系就像高速路上的連環(huán)追尾，其惡劣影響會(huì)代代相傳。的確是這樣，血緣關(guān)系層層繼承，代代相傳，日久天長(zhǎng)地形成的感受、規(guī)則、交流和觀念都會(huì)不斷繁衍生長(zhǎng)，繼續(xù)危害……
麥克離開父母搬到加州結(jié)婚安家，但他總是認(rèn)為自己是一個(gè)不稱職的兒子。因?yàn)樗X得自己沒有把父母放在首位，開始過自己的生活。雖然這個(gè)話父母沒有說過這樣的話，但是在生活中無形地把這種觀念傳給他。即使他的父母對(duì)自己的妻子非常不好，作為丈夫從不為妻子申辯或者維護(hù)妻子。他認(rèn)為這就是子女應(yīng)該承受的。他作為兒子就應(yīng)該順從父母，做他們的奴隸。
這就是有毒家庭的危害，如果麥克不改變，不獨(dú)立，他的兒子、孫子甚至子子孫孫都會(huì)是這樣……
有毒的家庭認(rèn)為：
無論怎樣，孩子都要尊重父母。
凡事必須按我說的做，否則就是錯(cuò)的。
孩子就應(yīng)該安安靜靜地待在那兒。
這種自我中心和利己的觀念是有毒父母任意行為的支柱，無論有沒有說出口都會(huì)對(duì)自己的孩子無情的影響。
既然危害這么大，讓已為成人的子女無法安心自由幸福地生活，那么該怎么改變這種狀態(tài)呢？
——3——
按照心理學(xué)家蘇珊·福沃德博士給出的具體做法和行為策略，可以給深受毒害的人們以全新的與父母相處模式，并重新界定自己，找到適合自己的生活方式。
一、大膽接受痛苦，決不放棄
心理治療就如同一場(chǎng)情感手術(shù)，和外科手術(shù)一樣，我們必須先清理傷口，然后等它愈合；想要疼痛消失就要接受痛苦。錯(cuò)誤的觀念經(jīng)常帶來痛苦的感受，受家庭模式毒害的影響的人，會(huì)刻意壓制自己的痛苦，任其自生自滅，不敢面對(duì)。
理解觀念和感受之間的關(guān)系是停止自我毀滅的重要一步。知道了兩者之間的這種關(guān)系，我們就要放平心態(tài)，坦然接受痛苦，決不放棄自救。問一問自己的內(nèi)心，自己與父母之間有怎樣的聯(lián)系，會(huì)有怎樣的心理反應(yīng)；接受這些反應(yīng)，向他們表達(dá)這些感受，改善與父母之間的關(guān)系。
二、有效管理憤怒，感受傷痛
不壓抑自己的感受，允許自己憤怒，并用合理的方式發(fā)泄憤怒；同時(shí)，我們要化憤怒為動(dòng)力，讓自己能夠更加獨(dú)立地生活。
我們憤怒，我們害怕的事情會(huì)發(fā)生；我們不憤怒，那些事情同樣極有可能發(fā)生。
三、跟父母對(duì)峙，找到自我
有毒的父母總是會(huì)有各種理由責(zé)難、控制兒女，作為子女要和父母對(duì)峙，要么急烈的爭(zhēng)吵，要么平靜的交談，還可以是書信交流……即使父母過世，也要找一位替代者與之交流，說出自己的想法。否則，沒有歸還，便會(huì)轉(zhuǎn)移。這家庭的毒害就會(huì)禍及自己的子孫。
不論對(duì)峙的期間或之后發(fā)生什么事情，只要有勇氣付諸行動(dòng)，就是勝利者。
四、接受專業(yè)的治療，活出自我
有病得治，切忌諱疾忌醫(yī)。當(dāng)自我無法調(diào)整的人采用了自我毀滅的方式——吸毒、酗酒等摧殘自我的時(shí)候，這個(gè)人就必須尋求專業(yè)的治療來救治。否則，他會(huì)越陷越深，難以從有毒的家庭模式中解脫出來。
只有不斷地獨(dú)立出來，自我成長(zhǎng)，在有毒家庭模式成長(zhǎng)的人們才能夠一步步地活出自我，建立良好的家庭關(guān)系。
好的家風(fēng)家訓(xùn)會(huì)給人巨大的力量和心理支撐，能成為人生的一道屏障，就像傅雷家書、曾國(guó)藩家訓(xùn)。正向積極的家庭模式給人遮風(fēng)避雨，幫一代又一代的孩子渡過人生難關(guān)。有毒的家庭模式，我們要積極解禁，擁抱內(nèi)在的小孩，活出自己的幸福和自由。
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