五勞：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。
七傷：大飽傷脾，大怒氣逆?zhèn)?，房勞過(guò)度、久坐濕地傷腎，過(guò)食冷飲傷肺，憂愁思慮傷心，風(fēng)雨寒暑傷形，恐懼不節(jié)傷志。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋！
所說(shuō)的五傷，就是勿“久視”、“久坐”、“久行”“久立”、和“久臥”。
久視傷血：因?yàn)?肝開(kāi)竅于目'而'肝受血而能視'，所以久視傷血；
久臥傷氣：過(guò)度臥床，易使肺缺乏新鮮空氣的調(diào)節(jié)，肺的機(jī)能不強(qiáng)健，而肺主一身之氣，所以人體的'氣'由此受傷；
久坐傷肉：長(zhǎng)時(shí)間久坐，不活動(dòng)，周身氣血運(yùn)行緩慢，可使肌肉鬆弛無(wú)力，而'動(dòng)則不衰'，動(dòng)則氣血可周流全身，使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養(yǎng)；
久立傷骨：久立傷腰腎，腎藏精，而精生髓、髓為骨之液，可養(yǎng)骨，故久立會(huì)損傷人體骨骼的功能；
久行傷筋：久行能使膝關(guān)節(jié)過(guò)度疲倦，而膝為筋之府，所以說(shuō)久行傷筋。
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