高血壓是指血管壓力過高（140/90mmHg或更高）。這種常見的致命病癥可導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病發(fā)作、心力衰竭、腎損傷以及許多其他健康問題。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的最新報(bào)告，全球有12.8億30~79歲成年人患有高血壓，其中大多數(shù)（2/3）生活在低收入和中等收入國家。而且，近一半的高血壓患者不知道自己的病情，只有1/5的患者能夠控制好血壓。
什么樣的血壓才是安全的呢？
世衛(wèi)組織的報(bào)告給出了一個(gè)答案：收縮壓在110-115mmHg之間是最佳的，因?yàn)檫@個(gè)范圍內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)最低。收縮壓是指心臟收縮或跳動(dòng)時(shí)的血管壓力，通常用來評(píng)估心臟健康狀況。
如果收縮壓超過115mmHg，死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)逐漸增加。如果收縮壓超過140mmHg，就屬于高血壓范疇，需要及時(shí)治療。
如何預(yù)防和治療高血壓呢？
世衛(wèi)組織提出了以下建議：
改變生活方式，如減少鹽和脂肪的攝入，多吃蔬果，增加運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持健康體重等。
定期檢測(cè)血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和診斷高血壓。
按照醫(yī)囑服用降壓藥物，并遵守治療方案。
加強(qiáng)初級(jí)衛(wèi)生保健服務(wù)，提供有效和可負(fù)擔(dān)的高血壓護(hù)理。
實(shí)施全國性的高血壓控制規(guī)劃，提高人們對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和防治能力。
世衛(wèi)組織還發(fā)布了一份《成人高血壓藥物治療指南》，為開始高血壓治療提供了循證建議，并建議了隨訪間隔時(shí)間。該指南還載有血壓控制要達(dá)到的目標(biāo)值，并說明了衛(wèi)生保健系統(tǒng)中哪些人員可以啟動(dòng)這方面的治療。
世衛(wèi)組織總干事譚德塞博士說：“高血壓可以通過簡(jiǎn)單，低成本的藥物治療方案得到有效控制，但目前只有大約1/5的高血壓患者能夠控制其病情。高血壓控制規(guī)劃仍然遭到忽視，未得到充分重視且資金嚴(yán)重不足。加強(qiáng)高血壓控制必須成為每個(gè)國家實(shí)現(xiàn)全民健康覆蓋的一部分，并應(yīng)依賴建立在初級(jí)衛(wèi)生保健基礎(chǔ)上的運(yùn)作良好、公平和有韌性的衛(wèi)生系統(tǒng)。”
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