對于夢境，我們任何人都并不陌生，無論是孩童，還是老者皆是如此。甚至可以說，在我們生命中夢境其實占據了很多時間，無論是美夢還是噩夢，夢境從來都不會離我們遠去。
其實做夢是很正常的一件事，它是在你入睡后大腦皮層未得到完全的抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類的一種正常生理現象，比喻幻想，白日做夢。形容不可能做到的事，與現實不符。如那些抱著世界從此太平的人就是在做夢，現實是一個永恒的斗爭世界。頻繁做夢可能是由于生活的壓力所導致，所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。
睡眠時期，包括兩個階段。就專業(yè)術語來說，第一個時期分為快速眼動睡眠期。在這個睡眠時期，它的特點就是呼吸速度和心跳速度會加快，然后肢體會出現暫時性的麻痹，而且而且令人奇怪的是眼球會左右不停的轉動。另一個時期叫做安靜睡眠也稱為慢性睡眠期。人體生理功能的新陳代謝內分泌系統(tǒng)和神經的修復都是在這個階段中進行，包括淺度睡眠和深度睡眠。
那么人到底為什么會做夢呢？其實對于 夢境的研究與解析，我們人類也一直都沒有停歇過。從古時便流傳至今的《周公解夢》，再到現如今利用科技從生物學以及心理學方面，都給夢境做出了諸多的解釋，但夢境究竟因何而來，所反映出的究竟是什么，卻始終沒有一個最終的定論。
一個多世紀之前，奧地利著名精神病醫(yī)師、心理學家、精神分析學派創(chuàng)始人西格蒙德·弗洛伊德曾于一八九九年出版了《夢的解析》一書。而在書中，弗洛伊德稱夢是人類“通往無意識的大道”，并且提出夢境中的內容是基于早期生活經歷而形成的反饋。
當人類清醒的情況下，人類的主觀意識可以壓制人類的潛意識，使那些違背道德習俗的潛意識不能為所欲為。但當人進入睡眠狀態(tài)或放松狀態(tài)時，那些違背道德習俗的潛意識便會主動避開人類主觀意識的檢查，偷偷顯現出來，并以夢的形式形成夢境。
而除了弗洛伊德所提出的這個理論之外，也有心理學家認為人類之所以會做夢，尤其是噩夢居多的原因，是因為人類的大腦在啟動自我保護的機制。比如大腦會在虛擬的夢境中為人類設置各種危險情況，從而達到讓人類學會如何處置危險情況的預演，一旦人類真正遇到危險，那么夢境中所嘗試的方式方法將成為救命的技能。尤其是目前已經有研究表明，夢境其實是可以根據人類的控制而進行變化，似乎也為大腦啟動的保護機制提供了佐證。
雖然這么長時間關于做夢有很多可信的說法，也有很多曲解，但卻不能否認我們對于夢境的一種探索與追求。就像現如今也有科學家認為夢境是人類的第五維世界，是大腦潛意識狀態(tài)的發(fā)揮，意識越強烈，則夢境越真實。甚至當某個人的意識達到一定的程度，人就會成為這個第五維世界的神，不僅僅是這個五維世界的參與者、觀察者，更是它的創(chuàng)造者。
種種的解釋，沒有定論，即便我們通過科學研究，可以確定夢境的形成是因為心理與生理兩個方面的原因，但即使是在人類已知的這兩方面，人類依然無法解釋夢形成的機制原理。
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