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女性過度肥胖會(huì)導(dǎo)致不孕

 

女性過度肥胖會(huì)導(dǎo)致不孕

 
 

  肥胖,影響女性的美,而且給健康埋下諸多隱患。不僅如此,肥胖還會(huì)影響生育能力,這是很多人都沒有意識到的問題。

  小陳夫婦長得白白胖胖,很有夫妻相,兩人也都是慢性子好脾氣,日子過得挺和美,可就是結(jié)婚三四年了還沒有孩子。眼看著差不多時(shí)候結(jié)婚的同學(xué)同事都抱上了小王子小公主,兩人漸漸著急起來,上醫(yī)院一看,兩人各有問題:妻子多囊卵巢,丈夫精弱。醫(yī)生在藥物治療的同時(shí),居然給夫妻雙方都開出了需要減肥的建議。

  原來,國內(nèi)外的研究都有表明,超重和肥胖對男女不孕不育都有推波助瀾的作用。美國專家曾對26303對計(jì)劃妊娠的夫妻進(jìn)行了統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)與體重指數(shù)正常的男性相比,體重指數(shù)增加、超重和肥胖的男性,不育的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。體重指數(shù)過高的男性不僅精子存活率、活力降低,并且精子DNA碎片增加,從而導(dǎo)致妻子的妊娠率降低而易發(fā)生流產(chǎn)。

  同樣,肥胖更是女性不孕的幫兇。在對7327位妊娠婦女進(jìn)行統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn),減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月經(jīng)紊亂、體毛濃密、臉部多發(fā)痤瘡等問題,這是由于肥胖引起的內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)而造成代謝綜合征的產(chǎn)生。這些疾病包括多囊卵巢綜合征、高雄激素血癥等,造成女性男性化表現(xiàn),甚至造成女性不孕。

  因此,成功減肥是成功妊娠的前提條件。一是作息規(guī)律,三餐定時(shí),少吃零食;二是飲食中補(bǔ)充足夠優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),最好是植物蛋白,如豆制品;三是增加新鮮蔬菜和植物性食物的攝入,保證維生素和礦物質(zhì)的吸收,減少動(dòng)物性和精細(xì)加工食物的量;四是每天喝足8杯白開水;五是飯后不要馬上坐下來,可以散步半小時(shí),晚8點(diǎn)之后不要進(jìn)食;六是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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