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初秋時節(jié)，雖然暑熱一時未消，但早晚天氣涼爽了不少，很多人已經(jīng)開始吃補(bǔ)藥進(jìn)補(bǔ)了，但有些人卻在吃了補(bǔ)益藥后出現(xiàn)牙齦、喉嚨腫痛、長口瘡等上火癥狀，就此他們認(rèn)為自己是“虛不受補(bǔ)”了，補(bǔ)藥也不再繼續(xù)吃了。

事實(shí)真是如此嗎？

這2種情況

都會出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”

之所以你不受補(bǔ)，主要是身體沒有吸收補(bǔ)藥的能力，大致可以分為以下2種情況：

虛而夾痰濕：

虛而夾痰濕多見于貪吃的胖人，或者雖不貪吃，但脾虛嚴(yán)重的人。前者是身體里“垃圾”過多，后者是“垃圾”清運(yùn)能力不足，痰濕就是沒及時排出去的垃圾。

這些人雖然本質(zhì)是虛性的，需要進(jìn)補(bǔ)，但進(jìn)補(bǔ)前需要先把身體里的“垃圾”清除掉，也就是先去痰濕再補(bǔ)氣，可以用二陳丸、三子養(yǎng)親湯，或者是陳皮、萊菔子各10克代茶飲，吃到舌苔不膩后再進(jìn)補(bǔ)。

如果還是感到疲勞乏力，還可以用補(bǔ)氣的黃芪、人參調(diào)理“虛”這個本質(zhì)。

陰虛上虛火：

陰虛上虛火的人典型表現(xiàn)是手腳心熱、心煩失眠、身體偏瘦、舌頭也是發(fā)紅的，與此同時還會容易疲勞，心慌氣短，到了下午說話都有氣無力，這些都是氣虛的表現(xiàn)。

如果看中醫(yī)，一般要開知柏地黃丸來補(bǔ)陰清虛熱，但知柏地黃丸這類滋陰瀉火的藥物只能消除虛火，不可能改善氣虛帶來的疲勞感。

中醫(yī)調(diào)理氣虛多會用到人參、黨參、黃芪這類熱性的補(bǔ)氣藥，但這類藥卻不適合陰虛的人用，因?yàn)樗麄冇煤髸又仃幪?，相?dāng)于火上澆油。

▲西洋參

這時候唯一能勝任的補(bǔ)氣藥就是西洋參，它是人參里唯一一個既能補(bǔ)氣，又能補(bǔ)陰的藥物，且是唯一一個不上火甚至還能去火的參類。換句話說，虛不受補(bǔ)的人，特別是因?yàn)殛幪摱皇苎a(bǔ)的人，西洋參是他們唯一能吃的補(bǔ)藥。

進(jìn)補(bǔ)上火

可能是身體的正常反應(yīng)

還有一種虛不受補(bǔ)的人更多見，他們沒有明顯的痰濕，也不是陰虛體質(zhì)，但仍舊會在吃了補(bǔ)藥的前幾天上火。

其實(shí)，這種人的上火是身體對補(bǔ)藥應(yīng)有的正常反應(yīng)，與虛不受補(bǔ)無關(guān)。就像我們節(jié)食或是運(yùn)動減肥時，最初幾天效果明顯，但到第二周后，體重就很難再降了，就是因?yàn)樯眢w與節(jié)食、運(yùn)動達(dá)到了一個新的平衡。

虛弱的人與虛之間，早就處于平衡狀態(tài)，只不過這種平衡是低水平的平衡，我們進(jìn)補(bǔ)是為了提高體質(zhì)，抬高這個平衡點(diǎn)，所以進(jìn)補(bǔ)的前幾天上火，就是身體還沒和補(bǔ)藥帶來的新高度達(dá)成平衡的結(jié)果。

2個進(jìn)補(bǔ)小妙招

助你補(bǔ)好身體少生病

很多人認(rèn)為自己是虛不受補(bǔ)，如果就此放棄進(jìn)補(bǔ)，相當(dāng)于錯失了使身體進(jìn)入高水平平衡的機(jī)會。如果你沒有放棄，可以試試這2個小妙招，它們能夠幫你平穩(wěn)的過渡到新平衡狀態(tài)：

一是從小量開始進(jìn)補(bǔ)，逐漸加量。比如，在吃膏滋或是藥物時，可以先從規(guī)定用量的一半開始服用，再逐漸加量，這樣進(jìn)補(bǔ)相當(dāng)于給了身體一個適應(yīng)時間，可以及時避免上火的問題發(fā)生。

二就是加上西洋參。借助西洋參的涼性，緩解用滋補(bǔ)藥物時身體的暫時不平衡，同時還為補(bǔ)藥作用的長久發(fā)揮保駕護(hù)航。