很多人明明感覺怕冷，陽虛體質(zhì)，但不能吃熱性食物藥物，比如生姜、牛羊肉，吃完就上火， 還有的人，明明感覺身體虛弱無力，氣虛很典型，但不能吃補(bǔ)氣的，比如黃芪、人參，吃完反而會有胸悶感，還有的人，明明感覺貧血，但是不能吃補(bǔ)血的，比如大棗，桂圓，阿膠，吃完會感覺燥熱。
你有沒有以上的這些情況，如果有，這多見就是虛不受補(bǔ)了，所謂虛不受補(bǔ)，往往是體虛兼有痰濕、瘀血或外邪等，但我們只看到體虛的一面，用補(bǔ)藥補(bǔ)品，不顧痰濕、瘀血等，反而導(dǎo)致病情加重。那是不是虛不受補(bǔ)就不能補(bǔ)呢？當(dāng)然不是，而是進(jìn)補(bǔ)需要辨體質(zhì)，不同的體質(zhì)類型有不同的補(bǔ)益方法，接下來和醫(yī)生就教你如何分三步進(jìn)補(bǔ)。
首先第一步，我們在進(jìn)補(bǔ)前是不是需要了解一下自己的體質(zhì)，對癥去補(bǔ)呢，中醫(yī)上說的虛，有陰虛，陽虛，氣虛，血虛，氣陰兩虛、陰陽兩虛，一定要區(qū)分清楚，然后對癥去補(bǔ)，比如你是陰虛的人群，就不能用太多燥烈之品去進(jìn)補(bǔ)。那樣一補(bǔ)準(zhǔn)上火，該補(bǔ)到什么程度，也需要拿捏準(zhǔn)確。這是第一步。
第二步，我們還有看看身體有沒有一些兼證，如果你同時伴隨有脾胃虛弱，吃進(jìn)去的補(bǔ)藥，運(yùn)化不動，就會集聚在一起，產(chǎn)生大量的熱，讓你上火，這時候我們在進(jìn)補(bǔ)前一定要先調(diào)和脾胃，這類人平時就是吃多了肚子就脹，不容易消化。大便總是不成形，一伸舌頭，舌頭兩邊全是齒痕，這叫齒痕舌。平時總覺得沒力氣沒精神。這個多見是脾氣虛弱了。那這種情況進(jìn)補(bǔ)前就要先健脾益氣，比如先用一段時間四君子顆粒，然后再看看你是，陰虛、陽虛，還是氣虛，血虛，再進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，
接著我們說第三步，看看自己是不是虛實結(jié)合，什么意思呢？就是雖然體虛不假，但是體內(nèi)有實證，比如，淤血，痰濕，本來身體就有淤堵，再用補(bǔ)藥，更加添堵，這時候怎么辦呢？如果你總是肢體困重，嗓子有痰，舌頭伸出來一看舌苔厚膩，這多見就是痰濕體質(zhì)了，在補(bǔ)之前就要先清除痰濕，可以用一段時間六君子丸，如果你面色晦暗，口唇發(fā)紫，臉上長斑，身體總是莫名其妙的有刺痛感，或者不明原因的麻木，舌頭伸出來一看，舌質(zhì)暗紫有淤點，舌下靜脈也比較粗，這多見就是血瘀體質(zhì)了，中醫(yī)上講淤血不去，新血不生，在進(jìn)補(bǔ)前需要要清除淤血，可以了解一下桂枝茯苓丸。
這就是虛不受補(bǔ)人群進(jìn)補(bǔ)前需要做的三步，大家學(xué)會了嗎？
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