辨清體質(zhì)、選對藥進補很關(guān)鍵！
立秋過后，天地間陽氣漸收，養(yǎng)生強調(diào)順應(yīng)天時，滋潤和護藏五臟陰精，保養(yǎng)人體之正氣。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，立秋后正是人們補陰的時候。
但有些人，在進補之后上火，出現(xiàn)口瘡、便秘、長痘痘、嗓子疼、食欲不好等狀況，便認為是“虛不受補”了。
而且一旦如此，人們就會自我總結(jié)為：自己不再適合吃補藥了。事實上，產(chǎn)生這樣的“虛不受補”，主要與這兩點原因有關(guān)：
身體代謝率下降:人體在夏天，為了適應(yīng)虧虛的狀態(tài)，會將身體的平衡點下調(diào)，以低水平平衡的方式來維持生命。就像減肥后會怕冷，是身體為了適應(yīng)能量的減少，下調(diào)了代謝率，怕冷就是代謝率下降的表現(xiàn)。
體質(zhì)和藥物:還有，多數(shù)人的上火，是因為辯證錯誤了體質(zhì)，選錯了補藥才會上火，并不意味著這些人不需要進補。只要認清體質(zhì)，選對補藥，才能真正起到進補的作用。
濕氣體質(zhì)：進補前，一定先祛濕！
如果你是舌苔很膩，本身胃口就很差，消化不好的人，在吃了含有阿膠、山萸肉、熟地等補血滋陰的藥物后，很容易出現(xiàn)“虛不受補”的現(xiàn)象。
這是因為胃腸不干凈，體內(nèi)有濕停滯，即便這種人本質(zhì)上有血虛、陰虛問題，確實適合吃阿膠之類的藥物，也要先利濕之后再進補，這一點，在進補任何藥物前都是鐵律。
祛除濕邪的標(biāo)志，就是舌苔不再厚膩。所以進補要在舌苔干凈，沒有感冒發(fā)燒的時候，才能進補。
氣虛體質(zhì)：補氣，同時要補陰！
如果在吃了人參、黃芪之類的補氣藥后流鼻血，口舌干燥的人，也是“虛不受補”的一種表現(xiàn)，必須要以補陰藥物相伴。
比如配以沙參、生地、白芍等之類，若離開了這些，就會產(chǎn)生“虛不受補”的問題。
他們的身體通常偏瘦，舌頭也偏瘦，而且舌質(zhì)顏色偏紅，這些都是陰虛的特征，且多是氣陰兩虛，在這種情況下，是不能單獨補氣的。
如果單獨補氣就相當(dāng)于單純地挑亮生命的火苗，并沒有給這個火苗添油加料，這樣的補益，火苗過大導(dǎo)致上火在先，過度消耗導(dǎo)致生命儲備不足在后，至少會加重陰虛。
這類人的虛要陰陽雙補、氣陰雙補，比較適合的是西洋參和太子參，它們能在補氣的同時又不傷陰。若用人參，黃芪類的補氣藥，也一定要用在陰虛已經(jīng)減輕的時候才可以用。
