不建立二元對(duì)立的觀念，不落入是非善惡的評(píng)...
不建立二元對(duì)立的觀念，不落入是非善惡的評(píng)判，只是如是看見(jiàn)，如是聽(tīng)見(jiàn)，如是覺(jué)知。純粹的覺(jué)性不是石頭，不是死物，而是制心一處，高度的專(zhuān)注力，高度的覺(jué)察力，平等，寧?kù)o，喜悅，包容，無(wú)為，智慧，不用刻意追尋，一切自然而生，如是。
如何體驗(yàn)這種奇妙？哪怕只是短暫的觸碰？可以閉上眼睛，深吸深呼幾個(gè)呼吸，把注意力放在呼喚之上，心慢慢平靜下來(lái)，那個(gè)當(dāng)下那個(gè)時(shí)刻，一切評(píng)判和思維都停止，只有純粹的覺(jué)知，是的，就是這個(gè)當(dāng)下，如是。
當(dāng)你把眼睛睜開(kāi)，由于慣性，思維觀念、人我事非又立刻回到頭腦里，與外境、與內(nèi)在各種對(duì)立又重新回來(lái)，頭腦又陷入了各種奇怪的混亂之旅。
所以如何跳出這種煩惱循環(huán)回歸本我？無(wú)諍。如是日復(fù)一日年復(fù)一年在生活里用功。
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