快節(jié)奏的生活讓不少打工人飽受外賣的支配,一餐普普通通的家常便飯也能讓人大快朵頤,但真要換成自己動(dòng)手親自做的時(shí)候,往往又會(huì)有這樣那樣的原因阻礙進(jìn)廚房,辛苦了一天任誰(shuí)都想更多的休息時(shí)間,這也無(wú)可厚非,所以今天就和大家分享3道懶人下廚房最常做的其中3道菜,每道菜都是高顏值好味道,營(yíng)養(yǎng)豐富可口下飯,做一次就能感受到色香味俱全的滿足感,從此愛(ài)上了家常小菜,做法都在這里了,別再猶豫了,趕緊點(diǎn)贊關(guān)注加收藏吧,這樣就能第一時(shí)間看到我每天分享的家常美食了。
【小炒牛肉】
主要食材:牛里脊肉,蒜片,香菜,小米辣段,生抽,蠔油,白糖,生粉,老抽,黑胡椒粉,高蛋白低脂肪的牛肉不單是家常做法很多,更是增肌減脂人群里的???,所以學(xué)會(huì)做牛肉的用途是很廣泛的。
【具體做法】
1、牛肉切薄片放碗里,加入1勺生抽,1勺蠔油,小半勺白糖,少許黑胡椒粉,1勺生粉,1勺食用油鎖住牛肉的水份,抓勻腌制15分鐘以上,腌制牛肉的時(shí)候把小米辣和香菜段切好。
2、起鍋燒油7成油溫先把牛肉下鍋快速炒熟一輪后撈出備用,留下炒牛肉的底油爆香姜蒜末和小米辣,然后倒入牛肉進(jìn)行翻炒2輪后,加入1勺生抽,半勺老抽,適量的鹽繼續(xù)翻炒。如果不能吃辣的人,建議放少許的小米辣干辣椒段,有了小米辣加入香味會(huì)更濃烈。
3、最后把香菜段放進(jìn)鍋里炒軟即可出鍋裝盤,香辣嫩滑,十分下飯,關(guān)鍵牛肉還不柴,新手完全可以勝任。
【板栗燜雞翅】
主要食材:雞翅,板栗,白糖,姜片,蔥段,生抽,老抽,五香粉,少許的青紅辣椒,香甜粉糯的板栗加上爽滑的雞翅,解饞還下飯,趕緊做起來(lái)吧。
【具體做法】
1、板栗提前去殼蒸熟,雞翅對(duì)半切開(kāi)冷水下鍋,大火煮開(kāi)之后焯水2-3分鐘,把雞翅里的血水沖洗干凈。
2、起鍋燒油5成油溫倒小半勺白糖炒出糖色,然后把雞翅倒進(jìn)鍋里翻炒上色,接著倒入姜片個(gè)蔥段,1勺生抽,半勺老抽各五香粉,少許食鹽調(diào)味一起翻炒。
3、然后把蒸熟的板栗倒進(jìn)鍋,加入剛剛沒(méi)過(guò)食材的清水,大火煮開(kāi)5分鐘,轉(zhuǎn)中小火燉煮30分鐘以上,出鍋前撒上青紅辣椒或者是蔥花即可,湯汁拌飯讓人更上癮。
【懶人蜜汁叉燒】
主要食材:梅花肉,姜片,蔥段,料酒,生抽,蠔油,蜂蜜,叉燒醬,電飯煲一鍵叉燒,還有比這更懶的菜了嗎?
【具體做法】
1、梅花肉或者瘦肉洗干凈放鍋里,加入姜片和蔥段,2勺料酒,2勺生抽,2勺蠔油,3勺叉燒醬,2勺蜂蜜,抓勻腌制2個(gè)小時(shí)以上,建議有時(shí)間是最好腌制4小時(shí)以上。
2、連湯帶肉電飯煲按煮飯鍵,大約煮15分鐘左右,打開(kāi)蓋子翻一下面,繼續(xù)燜煮10分鐘左右。
3、燜煮好的叉燒肉取出放到鍋里,開(kāi)大火收干湯汁,溫度降下來(lái)了以后切成片就可以上菜了,喜歡甜口味的叉燒肉可以把蜂蜜和叉燒醬多加點(diǎn),不喜歡甜口的反之。這3道菜都是比較簡(jiǎn)單,像這道叉燒肉,做好一次可以吃幾天放冰箱冷藏,總比吃外賣要好吧?
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