母乳喂養(yǎng)的最高境界就是供需平衡，這種平衡究竟是一種什么樣的狀態(tài)又如何達到呢？乳房在孕中期就開始了乳汁合成的工作。在寶寶出生后，就能吮吸到初乳。
在產(chǎn)后前三天，媽媽的乳房并不漲滿，這不表明沒有奶，而是有著非常寶貴的可以滿足新生寶寶一切需要的初乳。隨著產(chǎn)后孕激素水平下降，乳房這個工廠接受到這個自然的信號而啟動乳汁的大量分泌。一般可以在產(chǎn)后三到五天會感到“下奶”。隨著寶寶不斷頻繁地吮吸，在接下來的1-2個月，很多媽媽會變成“奶?！薄３３８械叫夭堪l(fā)脹，寶寶在吮吸的時候還會嗆奶。還有時候，聽到寶寶的哭聲或者抱著寶寶，都會產(chǎn)生泌乳反射，一個不注意衣服就被浸濕了。
再過一段時間，這種情況就漸漸地消失，很少再有漲奶或者奶陣的感覺，寶寶每次的吃奶時間也漸漸縮短，于是，寶媽們又還是擔心是不是奶量不夠了，該給寶寶加奶粉了。其實不然，寶寶身高體重按照生長曲線正常增長，精神狀態(tài)也好，說明不是奶少了。而是乳房學會聰明泌乳了——寶寶吃奶的時候泌乳，寶寶需要多少就分泌多少，不吃奶的時候不產(chǎn)生泌乳反射，這就是我們說的最高狀態(tài)——“供需平衡”。
“供需平衡”是進化過程中，賜予我們女性的一種獨特力量，幾乎每個母乳媽媽都會經(jīng)歷。所以，不必看到不脹奶了就擔憂。也有少數(shù)媽媽，就沒怎么有過漲奶/脹奶的感覺，但照樣喂得飽孩子，直接達到供需平衡的狀態(tài)，這樣的媽媽擁有一對極聰明的乳房，是讓人羨慕的。而不要懷疑自己奶不夠哦。胸部像水龍頭一樣，寶寶隨吃隨有，媽媽不用費力擠奶，不會因不吸而產(chǎn)生奶結(jié)，同時寶寶又能吃到水分豐富的前奶和蛋白質(zhì)豐富的后奶，媽媽和寶寶都處在非常舒服的狀態(tài)，這才是母乳喂養(yǎng)的最高境界。做到供需平衡
不要覺得不漲奶就是奶水不夠了，事實上，不脹奶是正常狀態(tài)。之所以以前會漲奶那是因為乳房不知道什么時候需要分泌，什么時候不該分泌，所以控制不好，在哺乳一段時間后，乳房會慢慢適應(yīng)寶寶吃奶的規(guī)律。經(jīng)常脹奶才是不正常的狀態(tài)，讓媽媽們?nèi)橄俣氯臋C會大大增加。
而奶量多于寶寶需求的媽媽，在奶量過多的時候，每次喂完奶，都會把乳房吸空，這樣一來，乳房誤把寶寶吃掉和寶媽吸空的量當做需要分泌的奶量，所以會一直維持漲奶的奶量，難以達到平衡。因此，這種類型的媽媽，在不產(chǎn)生奶結(jié)，不為寶寶儲奶的情況下，可以少排空直到不排空，慢慢就達到了供需平衡的境界。可有人質(zhì)疑，感覺寶寶吃到的奶少了，沒有大口吞咽的聲音了，寶寶能吃飽嗎？
從左至右為逐漸供需平衡的奶水，紅線所示為乳汁中脂肪含量，可看到脂肪含量逐漸增加，脂肪越多越容易吃飽，越頂餓，就是后奶部分。雖然量可能略少卻很有營養(yǎng)，所以不用怕寶寶吃不飽。有的人出了月子就可以供需平衡，有的人要三四個月，有的人要半年以后，有的人要1年以后，與每個人不同的體質(zhì)和哺乳習慣相關(guān)，所以這個時間值不必參考。供需平衡”是乳房與寶寶之間
經(jīng)常有媽媽說“追奶”，認為自己奶水沒有從前多了，需要追一追。其實，不必用奶水脹不脹來衡量奶量的多少，也不必用顏色的深淺來判斷奶水質(zhì)量是不是如一。評判母乳的量與質(zhì)只有一個標準——寶寶的生長情況。記住“媽寶幫幫幫”上文所提，以生長曲線判斷寶寶的生長情況，而不是與別的寶寶對比，不是你認為寶寶瘦他就瘦了。所以說，奶粉其實是一種安慰劑，安慰了緊張焦慮的父母，但它真的是寶寶所需嗎？
“供需平衡”是媽媽與寶寶之間的一種默契，是母乳喂養(yǎng)的最高境界，請遵從我們生命的本能。
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