導(dǎo)讀
母愛的方式有很多種體現(xiàn)，所以，千萬別讓自己被道德綁架了！
澳大利亞參議員拉里薩·沃特斯懷抱亞麗亞·喬伊
幾乎每個(gè)剛當(dāng)媽媽的人，都會(huì)遇到這類的疑問。如果只是自己心中抱有疑問還好，如果是持續(xù)的被其他人質(zhì)疑，那就是一件很崩潰的事情了，弄不好還會(huì)因此而引發(fā)產(chǎn)后抑郁的癥狀。比如，孩子哭，會(huì)被質(zhì)疑：是不是你的奶不夠吃??？又比如，孩子不睡大覺，也會(huì)被質(zhì)疑：是不是你的奶不夠吃啊？
在我接觸過的案例中，因?yàn)檫@個(gè)事情導(dǎo)致婆媳矛盾的不占少數(shù)。其實(shí)，判斷孩子奶夠不夠吃，是可以從以下幾個(gè)方面來判斷的。所以，奶到底夠不夠吃，我說的不算，你說的也不算，非要找個(gè)說的算的，那恐怕非孩子莫屬。
一、生長(zhǎng)指標(biāo)
建議出生之后給孩子繪制成長(zhǎng)曲線。只要孩子的身高體重在標(biāo)準(zhǔn)值范圍之內(nèi)，且平緩向上增長(zhǎng)沒有較大波動(dòng)。那我們就不必過于糾結(jié)孩子奶夠不夠吃這個(gè)事兒。當(dāng)然，這只是參考指標(biāo)之一，而且這個(gè)變化的過程需要一段時(shí)間的監(jiān)測(cè)才能判斷出來。所以下面這幾項(xiàng)指標(biāo)適合用來實(shí)時(shí)監(jiān)控。
二、換尿布的次數(shù)
正常新生兒寶寶出生三天以后每天大便2-3次，而且顏色呈金黃色，每天排尿次數(shù)在6次以上，如果孩子的排尿次數(shù)少于六次，或者大便的次數(shù)過少就要考慮奶水不充足的可能性。但是，純母乳喂養(yǎng)的寶寶由于母乳的吸收比較充分，產(chǎn)生的食物殘?jiān)容^少。個(gè)別孩子還會(huì)偶爾的出現(xiàn)“攢肚”的現(xiàn)象。所以，有時(shí)候即便大便次數(shù)少也不能充分說明是由于母乳不足的原因，需要綜合衡量?？偟膩碚f，排尿次數(shù)的參考意義要大于排便次數(shù)。
三、孩子平時(shí)的精神狀態(tài)
孩子每次吃完奶之后，表情非常滿足，在拿出乳頭的時(shí)候沒有哭鬧的表現(xiàn)。吃過奶之后可以安然入睡或者可以安靜的自己玩兒上一陣子，則代表奶量基本滿足了孩子的需求，否則需要考慮奶水不足的可能。
四、孩子吃奶時(shí)候的狀態(tài)
正常情況下，寶寶吸允奶頭數(shù)次就會(huì)吞咽一次。在奶陣來襲的時(shí)候，也可能會(huì)一口吞咽一次。媽媽在喂奶的時(shí)候也可以注意觀察一下寶寶的吞咽次數(shù)，如果吞咽的頻率正常，而且寶寶的嘴角有奶液的痕跡，就說明乳汁基本可以滿足寶寶的需求。如果孩子頻繁吮吸且沒有吞咽的時(shí)候，也要首先排除喂奶姿勢(shì)不正確的可能。要讓孩子在吃奶的時(shí)候盡量含住整個(gè)乳暈，而不是單單含住乳頭，因?yàn)檫@樣不止會(huì)導(dǎo)致孩子吃奶困難，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)對(duì)媽媽的乳頭造成損傷。
五、孩子頻繁夜醒不代表奶水不足
頻繁也行可能是很多原因造成，腸脹氣？腸絞痛？白天活動(dòng)過于劇烈等等原因都可以造成孩子頻繁夜醒。另外，嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，夜醒也是再正常不過的一件事情了。所以，夜醒這個(gè)黑鍋，母乳不能背！
六、不漲奶并不代表奶量不足
有的媽媽說自己很少會(huì)有漲奶的感覺，因此嚴(yán)重懷疑自己的奶量不足。其實(shí)在喂奶的早期存在漲奶的情況是正常的，那是因?yàn)槿橹姆置诤蛯殞毜娘嬆塘坎]有達(dá)到一個(gè)很好的平衡。
母乳是按需分泌的，隨著對(duì)孩子飲奶量的適應(yīng)，也會(huì)根據(jù)孩子的實(shí)際需要進(jìn)行產(chǎn)奶。不是每次喂奶之前都有漲奶的感覺才證明奶量充足，只有供大于求的時(shí)候才會(huì)有漲奶的感覺，而供需平衡的情況下，乳汁都是按需分泌的。換個(gè)角度來講，經(jīng)常漲奶也不是什么好事兒，會(huì)造成乳汁淤積的風(fēng)險(xiǎn)，乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加呢。
七、吸奶器吸出來的奶量并不代表實(shí)際奶量
很多心細(xì)的媽媽會(huì)用吸奶器把奶吸出來，想借此看看孩子到底可以吃多少的母乳。往往吸出來的奶量達(dá)不到要求之后就會(huì)因此判定孩子的奶不夠吃。其實(shí)吸奶器吸出的奶量是不能準(zhǔn)確代表孩子攝入的奶量的，尤其是在哺乳早期，乳腺管尚未完全通暢的階段，這個(gè)數(shù)值更加不準(zhǔn)確。
在正確的喂奶姿勢(shì)下，寶寶的嘴巴和乳頭的貼合度是最完美的，吸奶器無法做到這一點(diǎn)。而且寶寶吸奶的力度和頻率也是最有利于乳汁分泌的條件，這也是吸奶器無法滿足的。
八、吃奶時(shí)間間隔短，也不一定是奶不夠吃
三個(gè)月以下的寶寶吃奶頻率還沒有構(gòu)建好，大多數(shù)時(shí)候都是按需哺乳的。尤其是一個(gè)月以下的寶寶，經(jīng)常會(huì)遇到一個(gè)小時(shí)喂一次奶的情況。這個(gè)時(shí)候媽媽就會(huì)嚴(yán)重質(zhì)疑自己的產(chǎn)奶量，這也是媽媽們最容易給寶寶添加奶粉的一個(gè)階段。
其實(shí)剛出生的寶寶胃容量很小，每次吃奶量也少，所以頻繁吃奶也是可以理解的。而之前也提到了，乳房分泌乳汁的頻率和寶寶的需求是吻合的，最開始的時(shí)候乳房并不能很好的掌握寶寶到底需要多少奶，也在逐漸摸索中。
如果喂的頻率過多，乳房就會(huì)了解到，這樣并不能滿足寶寶的需求，從而更加賣力的分泌乳汁最后達(dá)到供需平衡。如果這個(gè)時(shí)候給寶寶添加了奶粉，乳房就會(huì)誤會(huì)自己已經(jīng)滿足了寶寶，從而更加偷懶不再多分泌乳汁。
九、奶不夠吃怎么辦？
除了哺乳媽媽需要保證正常的營(yíng)養(yǎng)攝入之外，還要合理的增加液體的攝入。除此之外，根據(jù)我們之前解釋的乳汁分泌原理不難得出結(jié)論，要想增加乳汁的分泌量，勤喂奶是必不可少的手段。
我曾經(jīng)接觸過一個(gè)由于個(gè)人原因在八個(gè)月的時(shí)候給寶寶斷奶，后來在奶量幾乎快要沒有的時(shí)候又決定繼續(xù)追奶，進(jìn)而成功的案例。她的做法也無外乎就是勤喂，勤吸。
這里提醒大家的是，不要為了增加產(chǎn)奶量就去喝那些過于油膩的骨頭湯，肉湯，豬蹄湯之類。過多的攝入脂肪不但不會(huì)增加乳汁分泌，反而還會(huì)引起消化不良和乳汁淤積的風(fēng)險(xiǎn)。
十、奶太多了怎么辦？
是的，奶太少了發(fā)愁，奶多了同樣也會(huì)發(fā)愁。我身邊就曾經(jīng)有過這樣一位“飽漢子不知餓漢子饑”的閨蜜。除了滿足孩子的吃奶需求之外，還義務(wù)幫助小區(qū)的媽媽，此外，家里最后還用來蒸饅頭，做酸奶，甚至澆花。。。
這不是我杜撰的，確有其事！
她每天苦不堪言，說不是在喂奶，就是在擠奶，嚴(yán)重影響了正常生活。我就跟她解釋了乳汁分泌供需平衡的原理，告訴她每次擠奶不要擠的太徹底，擠到乳房不脹，柔軟舒適即可。過度的擠奶會(huì)給乳房一個(gè)錯(cuò)誤的信號(hào)，那就是寶寶并沒有吃飽，于是才會(huì)便更加賣力的分泌乳汁。
她聽取了我的意見之后，又經(jīng)過大概兩個(gè)月的調(diào)整，幾乎可以和孩子達(dá)到供需平衡。而她的朋友圈，也開始曬用之前冰箱里存儲(chǔ)的母乳做出的手工皂。看樣子她已經(jīng)擺脫了每天擠奶的苦悶生活，有更多的時(shí)間去做其他事情了。
其實(shí)，哺乳只是我們養(yǎng)育孩子過程中的一個(gè)小插曲。如果確定了是母乳不足，我們就用合理的手段積極去追奶。如果方法用盡依然滿足不了，那面對(duì)這個(gè)問題也不用過于糾結(jié)，完全可以更加釋然一些。
因?yàn)?，不論你是沒有奶水人工喂養(yǎng)，還是奶水不足混合喂養(yǎng)，孩子依然可以茁壯健康的成長(zhǎng)。母乳是好不假，可有時(shí)候，我們也要接受自己母乳不足的現(xiàn)實(shí)，就算真的母乳不足那又能怎樣？這并不能否定我們就是天底下最愛孩子的那個(gè)人，母愛的方式有很多種體現(xiàn)，所以，千萬別讓自己被道德綁架了！
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