生涯指導(dǎo)
認(rèn)識內(nèi)在自我
探索外部環(huán)境
適應(yīng)社會(huì)發(fā)展
在談高中生涯教育之前，首先要在這里明確并且強(qiáng)調(diào)幾個(gè)名詞：生涯教育、生涯輔導(dǎo)以及生涯咨詢。這些是不能混為一談的。
生涯教育（career education）是指一系列在教育情境中所設(shè)計(jì)的活動(dòng)，致力于協(xié)助個(gè)人獲得有關(guān)自我和工作的知識，能應(yīng)用選擇、規(guī)劃、準(zhǔn)備工作或生活形態(tài)的技巧，以使工作在其生命中具有意義、且令人滿意。其主要焦點(diǎn)在于將學(xué)校中所學(xué)的學(xué)科，和探索自我與未來工作的活動(dòng)相連結(jié)，協(xié)助學(xué)生了解教育的內(nèi)容和機(jī)會(huì)和其未來的工作選擇和工作適應(yīng)間的關(guān)系。這些為中小學(xué)乃至大專院校學(xué)生所設(shè)計(jì)的生涯發(fā)展活動(dòng)，提供了包括生涯覺察、生涯探索、生涯決策、生涯規(guī)劃、生涯準(zhǔn)備等不同階段的生涯輔導(dǎo)和技巧。
——Herr & Cramer，1996/臺灣學(xué)者 吳芝儀（譯）
生涯輔導(dǎo)（career guidance）是指生涯輔導(dǎo)人員（生涯咨詢師）通過制定一套系統(tǒng)的輔導(dǎo)方案，幫助個(gè)人進(jìn)行生涯探索、生涯規(guī)劃和生涯抉擇，促進(jìn)個(gè)人的生涯發(fā)展，是生涯教育的一項(xiàng)重要內(nèi)涵。其內(nèi)容主要包括了學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、職業(yè)輔導(dǎo)，目的是提高學(xué)生生涯規(guī)劃和發(fā)展的能力。
美國就業(yè)與訓(xùn)練行政局（The Employment and Training Administration，1993）列出了學(xué)校中提供生涯輔導(dǎo)的重要策略。這些包括班級教學(xué)、生涯咨詢、自我評估、生涯資訊、探索活動(dòng)、工作經(jīng)驗(yàn)、生涯規(guī)劃活動(dòng)、安置服務(wù)、轉(zhuǎn)介、追蹤活動(dòng)等。
生涯咨詢（career counseling）通常是指針對個(gè)體所面臨的不同生涯問題而開展的“一對一”的言語溝通的歷程。咨詢師協(xié)助來訪者了解自我、了解工作世界中可能的生涯選項(xiàng)、設(shè)定生涯目標(biāo)、做出有效的生涯決策、且采取生涯行動(dòng)。
其實(shí)，在高中階段，生涯教育可以有很多形式，如生涯教育類課程、生涯探索類活動(dòng)、生涯團(tuán)體輔導(dǎo)以及一對一的生涯咨詢等?？此撇煌加邢嗤ㄖ?，舉幾個(gè)關(guān)鍵詞，如自我認(rèn)識，探索環(huán)境，決策、規(guī)劃與行動(dòng)等。
所以如果把目前上海各大高中，以及全國一些在生涯教育方面做的不錯(cuò)的學(xué)校方案放在一起比較，還是有一個(gè)明顯的套路在的。
1.和學(xué)生談?wù)撋牡母拍?，引發(fā)學(xué)生這方面的關(guān)注；
2.重點(diǎn)放在自我認(rèn)識上，用課程加活動(dòng)的方式，著力于引導(dǎo)學(xué)生對自己興趣、能力、性格、價(jià)值觀等方面的探索；
3.探索外部的環(huán)境，其中包括家庭環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。在家庭環(huán)境這一塊，一般會(huì)看看學(xué)生的家庭職業(yè)，或者家庭對孩子生涯發(fā)展的影響，學(xué)習(xí)與家長溝通；而社會(huì)環(huán)境的內(nèi)容就比較多，如生涯人物訪談、職業(yè)體驗(yàn)、職業(yè)講座、大學(xué)與專業(yè)探索等；
4.學(xué)習(xí)決策與規(guī)劃的技巧，可以有專門的課程學(xué)習(xí)、團(tuán)體輔導(dǎo)或一對一咨詢；
5.最后要落實(shí)到生涯準(zhǔn)備和行動(dòng)上面，如準(zhǔn)備個(gè)人履歷、學(xué)習(xí)面試技巧等。
將這些步驟都走過一遍之后，還需要有個(gè)評估。但是一個(gè)人的人生，又豈是高中三年就能評價(jià)的呢？我們只能聚焦于高中階段的根本任務(wù)，一個(gè)是外顯的，即升學(xué)成績；一個(gè)是內(nèi)隱的，即能力培養(yǎng)，這兩者互為表里，不可分割。
所以在我和學(xué)生談“生涯”的時(shí)候，主要就這三句話，但已經(jīng)足夠——認(rèn)識內(nèi)在自我，探索外部環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展。
當(dāng)然，在與學(xué)生交流的時(shí)候，我往往還會(huì)在后面補(bǔ)充一句話：
'在你們適應(yīng)這個(gè)世界之后，如果可以的話，我希望你們還能想著要改變這個(gè)世界！'
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