現(xiàn)如今生活條件普遍提高，大家茶余飯后的談資，越來越重視養(yǎng)生的知識交流。但男性壽命普遍短于女性，這主要受到多種因素的影響。
男性壽命的長短，除了受遺傳基因的影響之外，更多的與日常的生活習慣密切相關，比如日常行為運動方式，作息規(guī)律，飲食特點等。
相關調(diào)查顯示，壽命較短的男性，身上也有一些共同的特征，男性朋友不妨對照看一看，如果你一個都沒中，真替你高興。
壽命短的男性，可能有“兩圓、四慢”的特征，若沒中，真替你高興
兩圓
肚子變圓——向心性肥胖
俗話說：肥胖是百病之源。很多人到了一定年齡，身體就會出現(xiàn)發(fā)福的跡象，肚子迅速變圓，從古人看來發(fā)福是“有福氣”的象征。
因為古代生產(chǎn)效率比較低，很多人因為吃不起飯而出現(xiàn)身材消瘦，所以吃到肚子變圓自然是非常有福氣，但是對于現(xiàn)代人肚子變圓，是身體不健康的信號。
肚子變圓意味著新陳代謝速率下降，體內(nèi)脂肪囤積過多，肚子脂肪積累過多時，通常也意味著器官被大量脂肪包裹，血壓，血糖，血脂指數(shù)顯著提升。
所以男性如果到了中年之后，發(fā)現(xiàn)自己的肚子依然比較平坦，恭喜你擁有長壽的體質(zhì)，而如果出現(xiàn)了“啤酒肚”，一定要及時進行調(diào)整。
腦袋變圓、脖子變粗
很多人到了中年就容易出現(xiàn)肥頭大耳、粗脖子的現(xiàn)象。有人經(jīng)常說“腦袋大、脖子粗，不是大款就是伙夫”，雖然這是一種玩笑話，但是也透露出肥頭大耳，脖子變粗與大魚大肉有關系。
研究發(fā)現(xiàn)腦袋越大越圓，脖子越粗的人，意味著血脂指數(shù)的異常，風險越高，患血管疾病的風險越大，不利于身體健康。
腦袋大脖子粗的人更容易在睡眠時打鼾，與睡眠呼吸中止癥有很大的聯(lián)系，所以當你出現(xiàn)腦袋變圓或者肚子變圓時，一定要加強警惕。
四慢
排便慢
我們身體每天產(chǎn)生的大量廢物和不利于健康的物質(zhì)，都需要通過代謝系統(tǒng)將其排出，如果長時間滯留在體內(nèi)，對身體造成極大的負擔，損害健康。
除了汗液尿液，腸道內(nèi)排出的糞便就是我們每天最大的排毒通道，人體在排便時需要腸道充分蠕動，如果腸道健康的人糞便能夠順利排出腸胃，蠕動速度也比較快。
相反壽命較短的人腸胃功能會出現(xiàn)問題，此時你的排泄毒素垃圾的速率也會減慢，說明你的腸道已經(jīng)積累的毒素垃圾比較多，更容易縮短壽命。
睡覺慢
當然處于深度睡眠狀態(tài)時，心率，血壓，呼吸代謝，內(nèi)分泌等活動都會減慢，此時身體內(nèi)受損的細胞也能快速的修復。
很多人都有一種感受，身體不舒服或者發(fā)燒時睡，一覺醒來就會感覺比較輕松，這是因為你的身體在睡眠中進行了自我修復。
良好的睡眠，可以增強人的抵抗力和免疫力，科學家研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠充足的人將更容易長壽，如果你經(jīng)常被失眠所困擾，請及時進行調(diào)整。
走路慢
俗話說：“人老腿先衰”。我們的雙腿承載著全身的重量，負擔著每天的活動，身體素質(zhì)差，機體衰老的速度也會在我們的雙腿上明顯表現(xiàn)出來。
如果你剛到中年走路就感覺拖泥帶水走路的速度逐漸變慢，走路步伐非常不穩(wěn)，這說明體內(nèi)血管可能存在，堵塞也不利于健康。
如果走路不穩(wěn)健，說明腿部肌肉力量強大，心肺功能比較足，腿部的血管通暢，這也是長壽的表現(xiàn)。
傷口愈合慢
生活中受傷在所難免，一不小心磕磕碰碰都可能存在受傷的情況，身體素質(zhì)好，細胞修復能力比較強，最明顯的表現(xiàn)就是傷口愈合能力快。
當人體進入衰老狀態(tài)時，處于亞健康狀態(tài)出現(xiàn)小傷口需要保養(yǎng)很長時間，傷口才能慢慢愈合，甚至有些人會出現(xiàn)傷口感染的情況。
因此傷口愈合的快慢也是衡量一個人身體狀況的方式之一，如果你發(fā)現(xiàn)自己的傷口愈合速度非常快，說明擁有長壽的體質(zhì)，真替你高興。
聯(lián)系客服
