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生活中，我們很多人都遇到身體上火問題的糾纏。俗話說“見火不滅火燒身，見蛇不打蛇咬人”雖此火非彼火，見蛇也不一定要打。但身體上火，對我們的健康也確實造成了一定的困擾，如不及時降火，還會對我們的身體危害引發(fā)升級。除了吃藥降火外，最簡單的還有用東西泡水降火。那用什么泡水降火好呢？

實際上，身體上火的“火”有虛實之分。不同的“火”也有不同的降火方法。

虛火

虛火在中醫(yī)里稱為陰虛火旺，其癥狀主要為經?？谇粷?，口干，口渴，身體煩熱。等等

實火

實火在中醫(yī)里稱為陽亢，其癥狀一般表現(xiàn)為便秘，口臭，臉上愛長豆豆，容易發(fā)怒，牙齦腫痛，大便干結，小便赤黃，等等

根據(jù)癥狀就可以判斷自己是虛火還是實火。

下面把我自己的降火泡水的經歷和大家分享，歡迎大家批評指正。

降虛火我平時用的最多的是用生地（中藥店里有售)或麥冬（中藥店里有售)。把其中的一味放入開水里浸泡15~30分鐘后，稍涼，即可服用。

（▲圖片：麥冬）

降實火我平時用的最多的是野菊花泡水?；蚓G豆泡水。用法同上。生活中，還可多吃一些苦瓜，苦菜，絲瓜，馬齒莧，芹菜等。

（▲圖片：野菊花）

（▲圖片：綠豆泡水）

實際上泡水降火的東西遠不止這些，所謂“拋磚不怕眾人笑，引玉難得一字師。”還請各位高手們在評論區(qū)給予留言支持。