養(yǎng)生恐慌亂象已經(jīng)到了不可不制止的地步

什么是養(yǎng)生恐慌？那就是生活好了，人都在乎身體了，身體健康才能享受小康生活帶來的甜蜜，就是在現(xiàn)實(shí)生活中，身體稍微有點(diǎn)難受或者乏力，虛弱了，就會(huì)去藥店保健品店買寫保健品來給自己‘’補(bǔ)一補(bǔ)‘’有養(yǎng)生思想是對的，亂補(bǔ)就不理智了，補(bǔ)錯(cuò)了那就是折壽。

現(xiàn)在人的身體并不缺失營養(yǎng)，重在調(diào)養(yǎng)即可，而你重復(fù)增補(bǔ)勢必把身體補(bǔ)出問題，咱們就這么說吧，很多人為什么吃六味地黃丸就流出鼻血？那是因?yàn)槟愀静蝗边@些東西，把身體營養(yǎng)弄到茂盛的地步，無法排泄，嗖的一下，把鼻子給沖出血。還有一些保健品店叫吹的一天見效的玩意，個(gè)人認(rèn)為還是謹(jǐn)慎吧，那么調(diào)養(yǎng)身體靠什么呢？

萬變不離其宗，黃精枸杞養(yǎng)腎固精傳承至今

傳承幾千年始終不變的食材，那是經(jīng)過洗禮的，經(jīng)過考驗(yàn)的，所以接地氣的食材，已經(jīng)足夠讓人們活力四射。黃精枸杞這兩個(gè)食材，真的可以說是無敵的養(yǎng)生組合，咱們先說一下黃精這個(gè)食材。

古有詩人杜甫獻(xiàn)詩黃精‘’掃除白發(fā)黃精在，君看他年冰雪容‘ 。兩句詩的意思是常吃黃精可以掃除白發(fā)，讓人容顏煥發(fā)，多年不見的朋友再次見面還是那副容顏，贊揚(yáng)了黃精延緩衰老的強(qiáng)大功效。

質(zhì)肉頭黃精泡水

黃精性味甘平，益腎補(bǔ)脾，潤心肺能夠益腎固精、益氣養(yǎng)陰、生津止渴，而且味甘，性平和，身體虛弱者也容易接受，適用于脾胃虛寒、體倦乏力、精神疲倦、肺燥干咳、早泄滑精以及陽痿等患者食用。此外黃精中富含各種活性的氨基酸和礦物質(zhì)，在益腎固精的基礎(chǔ)上，黃精可以阻止老化皮膚細(xì)胞的裂變，從而達(dá)到延緩衰老的目的，經(jīng)常吃黃精的人不僅五臟安然有精神，而且有氣質(zhì)，皮膚嫩白有彈性。

正宗質(zhì)肉頭黃精九蒸九曬后的表現(xiàn)圖

黃精的鑒別技巧

黃精產(chǎn)量和品種繁多，再去選擇的時(shí)候一定要選擇，外觀肥大，油性十足，入口甜糯的黃精，這樣的黃精叫質(zhì)肉頭黃精是黃精中的上品，還有一種黃精叫柴質(zhì)黃精，切開就是干柴，非常堅(jiān)硬，沒辦法直接吃，對人體也會(huì)造成沉積。

左邊為質(zhì)肉頭黃精右邊為柴性黃精

枸杞，性味甘平，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。很多人想要去增強(qiáng)夫妻生活能力，特別是男性。除了吃藥，通過飲食也可以達(dá)到“壯陽”的目的。比如枸杞就是天然的水果韋哥。動(dòng)物內(nèi)臟也有著相應(yīng)的能力，但卻含不低的膽固醇，食用枸杞卻完全不必有這方面的困擾。反而枸杞還是可以降低膽固醇的食物。

枸杞的鑒定

枸杞以寧夏枸杞為標(biāo)準(zhǔn)被寫入中國藥典，其含量達(dá)國標(biāo)，而其他產(chǎn)地枸杞含量是達(dá)不到國標(biāo)的，分辨寧夏和其他產(chǎn)地枸杞也很簡單，寧夏枸杞帶有白頭，其他產(chǎn)地是不帶的。

質(zhì)肉頭黃精和枸杞結(jié)二者相結(jié)，真的讓人青春不歇。

首先，男性吃質(zhì)肉頭黃精枸杞可以增強(qiáng)了抵抗力，還能夠起到壯陽的效果，因?yàn)樯眢w素質(zhì)好了，所以男性朋友們在平時(shí)可以多吃一些質(zhì)肉頭黃精枸杞，可以把枸杞做成菜來吃，這樣效果都是非常不錯(cuò)的。

2吃質(zhì)肉頭黃精枸杞還能夠降低血壓，并且，保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。并且能夠開胃保護(hù)肝臟，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用，所以吃一些是非常好的，大家可以吃一些。

3枸杞彌補(bǔ)了質(zhì)肉頭黃精的補(bǔ)血功能呢，在益腎的同時(shí)，補(bǔ)血養(yǎng)血，在延緩衰老的同時(shí)，仍然有氣色，有血色，讓人更佳有氣質(zhì)，不管男女食用質(zhì)肉頭黃精和枸杞都非常好，是相當(dāng)棒的黃金組合。