如何測量血壓 獨(dú)自在家是一件簡單的事，任何人都可以做！血壓是由心臟壓迫引起的動脈內(nèi)的血壓。用血液和其他物質(zhì)抽血來喂養(yǎng)身體的各個部位。有2個值
上部血壓稱為收縮壓，SBP，即心臟受壓時(shí)的動脈血壓。
降低血壓 或者舒張壓，DBP是動脈血壓，而心臟放松
1.從坐姿放松開始，不要緊張 2分鐘，然后將手臂放在桌子上，測量血壓到與心臟位置相同的水平。應(yīng)該使用非優(yōu)勢手臂來測量血壓
2.如果穿著厚襯衫，請先將其取下。或者將袖子折疊到腋下以使血壓測量更準(zhǔn)確
3.使用臂帶測量上臂周圍的血壓。它位于手臂上方約2-3厘米處，并在下緣組織一個帶有圓形標(biāo)記的袖口 到了手臂彎曲的內(nèi)側(cè)
然后將袖帶拉得足夠緊。這也可以在手臂和臂帶之間插入手指
5.使用數(shù)字工具測量血壓 可以立即按下血壓計(jì)的啟動按鈕
6.當(dāng)機(jī)器結(jié)束時(shí)，測量結(jié)果將在屏幕上顯示3個數(shù)字，即血壓值。應(yīng)測量較低的血壓和脈搏至少2次，間隔1分鐘。
每天測量血壓2次，即早晨，醒后1小時(shí)內(nèi)。應(yīng)小便 但是在采取措施之前仍然不要吃食物和藥物，每次測量2次，每次1分鐘至少在訪問醫(yī)生前一周 不建議每天測量血壓，因?yàn)樗鼤?dǎo)致壓力。
由壓力計(jì)測量的血壓值通常稱為2 血壓上升，血壓降低
血壓不應(yīng)超過120 mmHg。
降低血壓不應(yīng)超過80 mmHg。
上部血壓120-129 mmHg，表明血壓正常
上部血壓130-139 mmHg。表示血壓很高。
上限血壓值140-159 mm.Hg。表示高血壓。第1階段
上部血壓160-179mmHg或更高表明高血壓階段2
高血壓值180mmHg以上表示高血壓階段3
降低血壓80-84 mmHg表示血壓正常。
降低血壓85-89 mm Hg表明高血壓相對較高。
降低血壓，90-99 mm Hg，表明高血壓，1期
降低血壓，100-109毫米汞柱，表明高血壓，第2階段
降低血壓，100 mmHg或更高，表明血壓處于第3階段
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