“經(jīng)絡(luò)不通，走路中風(fēng)”
現(xiàn)在很多人為了養(yǎng)生，會(huì)去推經(jīng)絡(luò)。有的人在推經(jīng)絡(luò)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)非常的疼痛，甚至疼痛的堅(jiān)持不下去。正常情況下，推經(jīng)絡(luò)是不會(huì)很痛的，即使有疼痛感也不會(huì)特別的強(qiáng)烈。
先學(xué)點(diǎn)最基本的辨別知識(shí)，最后還會(huì)送大家一套國(guó)家執(zhí)業(yè)中醫(yī)師老師的伸筋拔骨操：伸開(kāi)經(jīng)絡(luò)，拔除老病根
麻酸脹痛分別是什么情況？
我們只要具備能夠看懂這個(gè)信號(hào)的能力。如果身體上的哪個(gè)部位出現(xiàn)問(wèn)題，相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題：
心經(jīng)屬于心臟，絡(luò)于小腸；
肝經(jīng)屬于肝臟，絡(luò)于膽；
肺經(jīng)屬于肺臟，絡(luò)于大腸；
腎經(jīng)屬于腎臟，絡(luò)于膀胱；
……
麻：表明氣能過(guò)來(lái)，而血過(guò)不來(lái)；
木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過(guò)不來(lái)了；
酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但氣血不足；
脹：表明氣很足。此類人是愛(ài)生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就鼓脹；
痛：?jiǎn)渭冃缘耐磩t是因?yàn)橛醒伲?div style="height:15px;">
癢：表明氣和血正在過(guò)來(lái)，傷口愈合的時(shí)候都會(huì)發(fā)癢。
▲ 人體經(jīng)絡(luò)休息時(shí)間表
各種不通的信號(hào)代表著不同的情況，可以根據(jù)自己情況選擇最合適的方法和穴位來(lái)調(diào)理，這也就是我們說(shuō)常的辯證經(jīng)絡(luò)灸療法。具體來(lái)說(shuō)：
身體的求救信號(hào)你讀懂了嗎？
冷
很多人的手腳一年到頭都是涼的，即使是夏天，也不怎么熱。如果出現(xiàn)這種情況，多半是經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的。經(jīng)絡(luò)暢通，氣血通暢的人，手腳一直都是很溫暖的，也不怎么怕冷。但經(jīng)絡(luò)不通，氣血流通不暢，氣血無(wú)法流暢地運(yùn)行到手腳處，才會(huì)出現(xiàn)冰涼的情況，并且還很怕冷。
熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱、干燥，或者部分異樣出汗，這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道發(fā)散出去的緣故。
氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始，如果此路不通，它就會(huì)從鄰近的經(jīng)絡(luò)那里尋找沖破口，首先易影響的就是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱。
比如頭部低熱不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。
疼痛
“初病在經(jīng)”，“久病、久痛在絡(luò)”
人體上，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”是，絡(luò)則是“面”。
要想知道自己體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)通不通，其實(shí)最好的辦法就是用手捏一下身上的肉，如果明顯感覺(jué)到肉痛的話，說(shuō)明自己經(jīng)絡(luò)不通了。因?yàn)檫@種痛感是由于氣血流暢不通，導(dǎo)致身體肌肉的柔韌性開(kāi)始降低，身體也會(huì)變得更加敏感，所以捏肉的時(shí)候，身體會(huì)明顯出現(xiàn)疼痛感的情況。
“初病在經(jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”就是這個(gè)情理。其中，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線”，絡(luò)則是“面”。碰到疼痛類的問(wèn)題，可以采用點(diǎn)面聯(lián)合的辦法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。
面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里。面積稍大一些可以刮痧，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。
麻木
我們平常盤(pán)坐了很長(zhǎng)時(shí)間，短時(shí)間內(nèi)血流不通，經(jīng)絡(luò)被堵，就會(huì)特別麻。等到起身之后，能夠得到緩解。但如果身體經(jīng)常有麻木的感，像是手腳和腿部發(fā)麻，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)堵的已經(jīng)比較嚴(yán)重了，要及時(shí)的疏通。
“麻為氣虛，木為血虛”。如果麻得重，說(shuō)明氣不足；木得重則說(shuō)明血虛。
肢體呈現(xiàn)麻痹時(shí)，需要引起重視，血管造影做一下，中醫(yī)方面主要是針灸和理療，尤其對(duì)高血壓病患者來(lái)說(shuō)，必定要留神并及時(shí)暢通經(jīng)絡(luò)，這樣能降低中風(fēng)的產(chǎn)生幾率。
酸
酸說(shuō)明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢，不能滿足身體需要。
如果身體某個(gè)部位無(wú)緣無(wú)故地發(fā)酸，說(shuō)明該部位多半是經(jīng)絡(luò)不暢。現(xiàn)在很多人會(huì)經(jīng)常久坐，經(jīng)常久坐，腰背的經(jīng)絡(luò)就容易出現(xiàn)疏堵。這個(gè)時(shí)候，可以用手去按摩一下腰背。如果按摩的時(shí)候腰背出現(xiàn)了酸脹的感覺(jué)，說(shuō)明可能是腰背上的經(jīng)絡(luò)堵塞了。如果按腿部，腿部有發(fā)酸和發(fā)麻的感覺(jué)，說(shuō)明可能是腿部的經(jīng)絡(luò)堵住了。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
腫脹
1、如果好端端的身體出現(xiàn)腫脹的話，說(shuō)明自己的經(jīng)絡(luò)也堵住了
和身體發(fā)涼以及發(fā)痛情況不同的是，有些身體部位發(fā)腫，可能是因?yàn)闅庋銓?dǎo)致的。氣血過(guò)足，在運(yùn)行的時(shí)候很容易就堆積在身體的某些部位，因此就造成了發(fā)腫的情況，也比較容易堵住經(jīng)絡(luò)，如果身體腫的厲害的話，身體也會(huì)出現(xiàn)明顯性疼痛的感覺(jué)。
2、經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯引起
經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯引起。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)形成的“渦氣”，身體某部位發(fā)脹，首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)艾灸，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行艾灸
。
其次，可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點(diǎn)，《難經(jīng)》言：“三焦主氣”，凡是“氣病”，都可以通過(guò)三焦經(jīng)來(lái)治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。
獨(dú)家養(yǎng)生“伸筋拔骨”操
經(jīng)脈具備聯(lián)絡(luò)五臟六腑和身體的功效。身體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、骨筋皮和肉等組織人體器官主要是借助經(jīng)脈系統(tǒng)的聯(lián)系溝通交流，使機(jī)體融洽統(tǒng)一。
經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦？
如果出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，想要疏通經(jīng)絡(luò)，最直接的辦法就是按摩。哪里有經(jīng)絡(luò)堵塞的感覺(jué)，就堅(jiān)持按哪里。即使是痛也要堅(jiān)持按。堅(jiān)持按摩一段時(shí)間之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，疼痛感會(huì)消散很多，說(shuō)明經(jīng)絡(luò)在慢慢地疏通。繼續(xù)堅(jiān)持按，經(jīng)絡(luò)能夠得到很好的疏通。
除了按摩，還有運(yùn)動(dòng)也是很好的疏通經(jīng)絡(luò)的辦法?，F(xiàn)在很多人經(jīng)絡(luò)不通和長(zhǎng)期久坐、缺乏鍛煉有很大的關(guān)系。如果經(jīng)絡(luò)不通了，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，像是跑步、游泳等方式，促進(jìn)血液的流通，加速身體濕氣和寒氣的排出，改善氣滯血淤的情況，經(jīng)絡(luò)能得到很好的疏通。
注意：從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，經(jīng)絡(luò)影響著身體的氣血運(yùn)行以及五臟六腑的正常運(yùn)作，當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時(shí)會(huì)引起身體各個(gè)部位的疼痛，不妨選擇這3種方式來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。
1
第一式：前臂拉筋，頂天立地
作用：疏通手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò)，幫助心肺系統(tǒng)
▲時(shí)間：一分鐘，手臂要用力，底盤(pán)要扎實(shí)。
腳與肩同寬，站直，雙手平舉，兩側(cè)手掌往上翻，手指挺直，感覺(jué)前臂內(nèi)側(cè)有拉伸感，用意念讓手往外無(wú)限延伸。
要領(lǐng):全身放松，沉肩墜肘，呼吸自然。延伸意念不能松懈。
▲時(shí)間：一分鐘，手臂要用力，底盤(pán)要扎實(shí)。
腳與肩同寬，站直，雙手從側(cè)面上抬到耳邊，肘伸直，手掌托天，指尖相對(duì)，眼睛往上看。意念往上延伸，感覺(jué)手掌觸碰到天空。
要領(lǐng)：全身放松，肩膀放松，呼吸自然，延伸意念不能松懈。
功效：能夠打開(kāi)胸腔、上背和肋骨關(guān)節(jié)，拉伸肩、肘、腕和手指各關(guān)節(jié)。疏通手三陰和肝膽經(jīng)絡(luò)。有效幫助心肺系統(tǒng)疾患、頸肩部疼痛和有助睡眠。
2
第二式：疏通龍骨
作用：疏通任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò)，背心不痛不冷
▲時(shí)間：一分鐘，三個(gè)不同方位展示動(dòng)作，手臂要用力，底盤(pán)要扎實(shí)。
兩腿并攏，身體中正，雙手放到背后，手指交叉撐開(kāi)，掌心隨即向下，手臂屈直，手心下按，頭后仰，身體后彎，隨將肩膀、胸部、腹部逐一打開(kāi)，拉到即止，維持一分鐘再返回原處。
要領(lǐng)：呼吸自然，氣沉丹田，肩膀放松。
功效：緩解整個(gè)背部疼痛，調(diào)整脊柱弧度，疏通任督二脈肝膽經(jīng)絡(luò)，有助提升人體陽(yáng)氣。
3
第三式：扭轉(zhuǎn)乾坤
作用：強(qiáng)腎，通暢帶脈、督脈和膽經(jīng)
▲時(shí)間：一分鐘，手臂要用力，底盤(pán)要扎實(shí)，腰部要放松，旋轉(zhuǎn)要大力。
兩腿分開(kāi)，與肩同寬，腳尖平行向前，雙腿伸直，雙手從兩側(cè)緩緩升起與肩平，隨腰向左轉(zhuǎn)，雙肘松開(kāi)微彎曲，身體保持中正。
頭往左轉(zhuǎn)反回來(lái)看自己的右腳后跟，若看不見(jiàn)，不能勉強(qiáng)，用余光去看。
要領(lǐng)：呼吸自然，氣沉丹田，沉肩墜肘，轉(zhuǎn)腰后感覺(jué)腰部微微拉到，酸痛即止，不能過(guò)度。
▲時(shí)間：一分鐘，兩邊都要轉(zhuǎn)一下。
兩腿分開(kāi)，與肩同寬，腳尖平行向前，雙腿伸直，雙手從兩側(cè)緩緩升起與肩平，隨腰向右轉(zhuǎn)，雙肘松開(kāi)微彎曲，身體保持中正，頭往左轉(zhuǎn)反回來(lái)看自己的左腳后跟，若看不見(jiàn)，不能勉強(qiáng)，用余光去看。
要領(lǐng)：呼吸自然，氣沉丹田，沉肩墜肘，轉(zhuǎn)腰后感覺(jué)腰部微微拉到，酸痛即止，不能過(guò)度。
功效：緩解腰背疼痛，有助于婦科疾患和便秘等問(wèn)題。能強(qiáng)腎，通暢帶脈、督脈和膽經(jīng)。
溫馨提示
除了以上幾種方法之外，也可以堅(jiān)持喝薄荷茶來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，把15克薄荷葉和三克綠茶放在水里面浸泡20分鐘左右，然后加入適當(dāng)?shù)谋钦{(diào)拌均勻就可以喝了，此方法具有健胃以及通絡(luò)的效果，但是不能長(zhǎng)時(shí)間服用，以免出現(xiàn)腹瀉。另外也可以使用老絲瓜來(lái)引導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，把一條老絲瓜切碎炒成微黃研磨成細(xì)末，每次取出10克使用開(kāi)水沖服，通過(guò)使用老絲瓜器來(lái)引導(dǎo)身體上的經(jīng)絡(luò)，讓全身氣血變得更加順暢。
