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脾

中醫(yī)認(rèn)為脾在人體非常重要，它有生血運(yùn)血，脾旺四季不受邪，脾虛則百病生，首先是腎氣不足，然后是心臟病，久而久之，脾虛，痰飲，咳嗽，百病使生，中醫(yī)認(rèn)為脾臟非常重要，保護(hù)好你的脾臟您就有非常健康的資本了，有人說了，沒有脾臟照樣活，比如說有些人的脾臟已經(jīng)手術(shù)切除，但是我可以肯定的說，沒有脾臟的人絕對(duì)不能長(zhǎng)壽的。

要保護(hù)好脾臟要做到以下四點(diǎn)

1、不能多飲多食，飲食要有節(jié)制，不能勞倦過度，不能憂思日久。

2、不能吃生冷食品，不能配啤酒和白酒，不能吃辣的食品，以免損傷脾陽(yáng)，命門火衰，火不生土而致。

以免損傷脾陽(yáng)，命門火衰，火不生土而致。

我們要好好保護(hù)我們的脾臟，因?yàn)槠⑴K對(duì)我們?nèi)梭w非常重要，四時(shí)百病，脾為本，脾要虛了以后我們中氣就下陷，出現(xiàn)了腹瀉，脫肛，子宮脫垂等癥，水谷精微不能輸送于肺，脾氣不能上升，不能以榮養(yǎng)其他臟腑，保護(hù)好我們的脾臟，防病的第一步。

白術(shù)，性味：甘、溫、無毒。主治：健脾，強(qiáng)胃，利濕消腫，止瀉。

茯苓，性味：甘，平，無毒，主治：水腫尿少，健脾寧心，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。

兩味藥水煎服，前兩味藥是白術(shù) 15克，茯苓12克，

穴位健脾，神厥穴手法按摩，每晚一次，順時(shí)針六十下，然后配合足三里穴，脾虛者輕按一百次，便秘者重按三百次。