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身上2處“圓”小心

2022.02.23

長壽幾乎是每一個人都追求的終極目標。不過，在我們生活中一些壽命不長的人，往往會有一些異于常人的特點，比如這兩個：

肚子滾“圓”

腦袋肥“圓”

肚子滾“圓”——中心性肥胖！

到了一定年紀，很多人都會有發(fā)福的跡象，肚子變得“滾圓”，也就我們常說的“啤酒肚”。

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肚子“滾圓”，說明腹部脂肪堆積很多，這樣肚子里的器官也被大量脂肪包裹。就算體重是達標的，如果肚子還是滾圓的話，那么可能身體存在一些與肥胖相關的疾病，比如脂肪肝、高血壓，糖尿病等一系列慢性疾病。

俗話說“肥胖乃百病之源”，自然和長壽無緣。而中心性肥胖最可怕的危害在于會導致各種慢性疾病的發(fā)生，比如：

腦袋肥“圓”——脖子粗！

腦袋肥“圓”的人，往往給人的感覺就是肥頭大耳、脖子粗！這樣的人如果不注意，也往往很難長壽。多個研究發(fā)現(xiàn)，腦袋肥“圓”、脖子粗的人血脂異常的可能性更大，更容易得高血壓、心臟病和腦溢血等多種疾病。

如果你這兩個數(shù)值超標，說明你已經處于肥胖的狀態(tài)了，最好的建議就是少吃多動，給身體創(chuàng)造熱量缺口、增加有氧運動，盡可能給身體進行減脂。避免長此以往導致各種慢性疾病的發(fā)生。來源：健康時報

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