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想在新年持續(xù)突破自我？你需要成長(zhǎng)破圈模型

哈嘍，大家好

，今天是大年初二，飛飛繼續(xù)春節(jié)日更計(jì)劃。

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在新的一年里，相信每個(gè)人都有超越自我，取得突破的新年愿望，那具體如何實(shí)現(xiàn)呢？今天飛飛就給大家介紹一個(gè)非常好用的思維模型——“成長(zhǎng)破圈?模型”。

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“成長(zhǎng)破圈模型”將我們的人生劃分為五個(gè)階段（圈）：

[一R]舒適圈

[二R]恐懼圈

[三R]學(xué)習(xí)圈

[四R]成長(zhǎng)圈

[五R]自在圈

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通過這種劃分方式，我們可以將人生變?yōu)橐粓?chǎng)升級(jí)打怪的“破圈?游戲”，飛飛在配圖中詳細(xì)列出了各個(gè)圈的特點(diǎn)以及破圈方式。

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比如，在舒適???圈，我們會(huì)經(jīng)常做一些重復(fù)、擅長(zhǎng)的事情，不需要花太多時(shí)間精力。結(jié)果是感到安逸，毫無危機(jī)感，覺得可控。然而一段時(shí)間過后，當(dāng)我們接觸新的領(lǐng)域與知識(shí)，我們會(huì)進(jìn)入恐懼??圈，在恐懼圈，我們對(duì)很多事情沒有把握，缺乏自信，容易焦慮。后面我們還會(huì)進(jìn)入學(xué)習(xí)圈、成長(zhǎng)圈、自在圈等等。

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對(duì)應(yīng)的破圈的實(shí)用方法：

在舒適圈我們可以建立身份、假想生活；

在恐懼圈我們可以接受不足、寫下恐懼；

在學(xué)習(xí)圈我們可以刻意練習(xí)、尋求反饋；

在成長(zhǎng)圈我們可以明確目標(biāo)、合作共贏；

在自在圈我們可以抓大放小、開啟新篇。

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相信本文的內(nèi)容能夠幫助大家突破自我，在新的一年不斷破圈、不斷進(jìn)步、收獲多多。

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