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自我認(rèn)識(shí)的8個(gè)方法
來(lái)源 / 愛(ài)學(xué)習(xí)的佐小慧
排版 / 小編
審核 / 洪杰

01

馬斯洛需求層次理論



馬斯洛在1943年提出需要層次理論,
后來(lái)的五階段模型已經(jīng)擴(kuò)大為八階,
包括認(rèn)知和審美需求,及超越需求.
??生理的需要:
食物、水、空氣、睡眠、性等。
??安全需要:
穩(wěn)定安全、受到保護(hù)、有秩序免除恐懼焦慮等
??歸屬和愛(ài)的需要:
與其他人建立感情的聯(lián)系或關(guān)系。
??尊重的需要:
尊重自己和對(duì)他人的尊重。
??認(rèn)知需求:
知識(shí)理解、好奇心、探索、意義等需求
??審美需求:
欣賞和尋找美,平衡,形式等。
??自我實(shí)現(xiàn)的需要:
追求實(shí)現(xiàn)自己的能力或者潛能。
??超越需要:
一個(gè)人的動(dòng)機(jī)是超越個(gè)人自我的價(jià)值觀。

02

通過(guò)自我覺(jué)察了解你自己


03

勝任力模型


真正能區(qū)分優(yōu)秀者與一般人的深層次因素,
是潛伏在海平面以下的自我概念、特質(zhì)、動(dòng)機(jī)等
如果想擺脫平庸的恐懼,就不能只是盯著知識(shí)和技術(shù)。在學(xué)習(xí)新知和提高技能的同時(shí),
更要把重心放在冰山下面這部分。

04

成長(zhǎng)破圈模型


舒適圈,恐懼圈,學(xué)習(xí)圈,成長(zhǎng)圈,自在圈

05

NLP思維邏輯層次


理解層次可以解決我們的人生規(guī)劃的問(wèn)題。
也可以解決細(xì)枝末節(jié)的小事,透過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)。找到問(wèn)題背后的困擾及方法,突破困惑。
任何事情的理解,可以分成6個(gè)不同的層次,
層次有高低之分。最下面那層是最低級(jí)的。
低層次的問(wèn)題,在它的上一級(jí)容易找到解決方法。相反,高層次的何題,用低層次的解決方法,消耗精力,也很難產(chǎn)生效果。

06

個(gè)人商業(yè)模式畫布

你的工作就是你的商業(yè)模式。
可以用來(lái)做職業(yè)診斷,選擇和規(guī)劃。
把自己當(dāng)成一家公司來(lái)經(jīng)營(yíng)。

07

職業(yè)生涯規(guī)劃三葉草



08

鄧寧-克魯格效應(yīng)




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