你是否曾經(jīng)制定過(guò)許多目標(biāo)，而在實(shí)施時(shí)卻手足無(wú)措，不知怎辦？你是否做一件事情的時(shí)候總想找到有效的方法,來(lái)節(jié)省時(shí)間與精力？做成一件事情有方法可依，那就是:刻意練習(xí)。接下來(lái)，聽(tīng)我慢慢道來(lái)！
1.天才是怎樣煉成的？
杰出不是一種天賦，而是一種技巧；這種技巧，你我都可以掌握。
這個(gè)世界上有很多被稱(chēng)之為天才的人，人們認(rèn)為那些天才從出生便在生理、感官、邏輯思維甚至智商方面高于常人，所以在一個(gè)人做出某些意義重大如推進(jìn)歷史進(jìn)程的事情時(shí)，我們會(huì)稱(chēng)之為多少年不遇的天才！可并非都是如此。
例如莫扎特，這是一個(gè)被當(dāng)時(shí)世界甚至到現(xiàn)在都稱(chēng)之為天才的音樂(lè)家，3歲識(shí)譜，4歲會(huì)彈琴，5歲學(xué)作曲，6歲開(kāi)個(gè)人演唱會(huì)，在巴黎出個(gè)人專(zhuān)輯…一生碩果累累！而真實(shí)的他是否是一個(gè)天才？并不知道他是否有高于常人的音樂(lè)感官，但大多數(shù)才華都來(lái)自于家庭的培養(yǎng)。他的父親是個(gè)音樂(lè)家，因?yàn)樽约翰⒉坏弥静虐严Ｍ耐性谧优砩希谀氐母绺缃憬闵砩隙荚囼?yàn)過(guò)教學(xué)，最后都失敗了。莫扎特是最小的孩子，他父親在總結(jié)了多次失敗的經(jīng)驗(yàn)后，全心全意的專(zhuān)注在了他的身上，因此才造就了一代天才音樂(lè)家！他成功的方法就是父親對(duì)他實(shí)施的刻意練習(xí)。?
2.什么是刻意練習(xí)呢？
刻意練習(xí)是有目的的練習(xí)。
有目的的練習(xí)：走出你的舒適區(qū)，但要以專(zhuān)注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制訂一個(gè)計(jì)劃，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法。還要想辦法保持你的動(dòng)機(jī)。
有目的的練習(xí)有四個(gè)特點(diǎn)：
第一，有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。定義明確的目標(biāo)，分解成具體的小目標(biāo)，根據(jù)小目標(biāo)制定具體的計(jì)劃，可以有效地引導(dǎo)練習(xí)。
第二，有目的的練習(xí)是專(zhuān)注的。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。
第三，有目的的練習(xí)包含反饋。適時(shí)的反饋可以讓我們來(lái)辨別在努力做得事情哪些方面還有不足，以及怎么會(huì)存在這些不足，以便對(duì)應(yīng)的練習(xí)來(lái)提高自己。
第四，有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。要持續(xù)不斷地嘗試那些剛好超出當(dāng)前能力范圍的事情，因此，它需要人們付出近乎最大限度的努力。也許是有目的練習(xí)最為重要的一個(gè)組成部分。如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。人類(lèi)的身體有一種偏愛(ài)穩(wěn)定性的傾向。大腦對(duì)于處在舒適區(qū)之外卻離得并不太遠(yuǎn)的“甜蜜點(diǎn)”上的挑戰(zhàn)，改變最為迅速。練習(xí)改變大腦結(jié)構(gòu)，潛能可以被構(gòu)筑。
3.不斷打破的記錄。
認(rèn)識(shí)人潛力的無(wú)窮。
曾經(jīng)有個(gè)科學(xué)家做過(guò)一次試驗(yàn)，他找了一個(gè)智力普通水平的人。然后每次給他說(shuō)一段數(shù)字在一分鐘內(nèi)讓他記憶，先前他只能記到第八位數(shù)。然后再一個(gè)一個(gè)字的累積，如果說(shuō)錯(cuò)了，退到前一位重新記憶?？恐@種重復(fù)和方法介入，在不久后他已經(jīng)可以記憶到了數(shù)字的八十二位。隨便給他一段長(zhǎng)達(dá)八十多位的數(shù)字，他看一分鐘就可以準(zhǔn)確無(wú)誤的表達(dá)出來(lái)。這就是刻意練習(xí)的功效。
曾經(jīng)有個(gè)吉尼斯世界紀(jì)錄有人在一分鐘內(nèi)連續(xù)做了兩百個(gè)俯臥撐。這已經(jīng)不可思議了，而在若干年后有人都可以在一天內(nèi)連續(xù)不斷的做俯臥撐長(zhǎng)達(dá)一萬(wàn)多個(gè)。足可以證明人身體潛力的無(wú)窮！
人的潛力就像一座待挖掘的寶藏。天才愛(ài)因斯坦的大腦也只不過(guò)開(kāi)發(fā)了百分之十左右。所以我們不要驚訝于那些杰出人物的杰出頭腦，他們只不過(guò)是頭腦開(kāi)發(fā)的程度超越了普通人，我們也有可以開(kāi)發(fā)的空間，而開(kāi)發(fā)頭腦最有效的方法便是刻意練習(xí)！
4.結(jié)語(yǔ)。
堅(jiān)持刻意練習(xí)，隨著自身知識(shí)廣度的拓寬、知識(shí)深度的加深、專(zhuān)業(yè)技能的日趨純熟，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在這個(gè)領(lǐng)域還是蠻有天賦的。而且還可能隨時(shí)遇到好的機(jī)遇。比如小編若是小的時(shí)候沒(méi)有堅(jiān)持背誦的習(xí)慣，現(xiàn)在就不會(huì)有強(qiáng)烈的記憶力，很多小學(xué)、初中的課文至今仍熟記于心！
正如一位網(wǎng)友所言：用時(shí)間換取天賦，用堅(jiān)持換取機(jī)遇。
長(zhǎng)期的刻意練習(xí)能夠習(xí)得自身的天賦，帶來(lái)人生的機(jī)遇。??你可以掌控自己的潛力。
年輕的你，以正確的姿勢(shì)，開(kāi)始刻意練習(xí)吧！
最后給大家推薦一本書(shū)《刻意練習(xí)》，里面有更為詳細(xì)的講解！
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