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 太極兩儀，天地陰陽，闔辟動靜，柔之與剛。屈伸往來，進(jìn)退存亡，一開一合，有變有常。虛實(shí)兼到，忽見忽藏，健順參半，引進(jìn)精詳。或收或放，忽弛忽張，錯(cuò)綜變化，欲抑先揚(yáng)。必先有事，勿助勿忘，真積力久，質(zhì)而彌光。盈虛有象，出入無方，神以知來，智以藏往。賓主分明，中道皇皇，經(jīng)權(quán)互用，補(bǔ)短截長。神龍變化，儲測汪洋？沿路纏綿，靜運(yùn)無慌。肌膚骨節(jié)，處處開張，不先不後，迎送相當(dāng)。前後左右，上下四旁，轉(zhuǎn)接靈敏，繞急相將。高擎低取，如愿相償，不滯於迎，不涉於虛。至誠運(yùn)動，擒縱由余，天機(jī)活潑，浩氣流行。佯輸詐敗，制勝權(quán)衡，順來逆往，令彼莫測。因時(shí)制宜，中藏妙訣，上行下打，斷不可偏。聲東擊西，左右威宣，寒往暑來，誰識其端？千古一日，至理循環(huán)，上下相隨，不可空談。循序漸進(jìn)，仔細(xì)研究，人能受苦，終躋渾然。至疾至迅，纏繞回旋，離形得似，何非月圓。精練已極，極小亦圈，日中則反，月滿則虧。敵如詐誘，不可緊追，若　界限，勢難轉(zhuǎn)回。況一失勢，雖悔何追？我守我疆，不卑不亢，九折羊腸，不可稍讓；如讓他人，人立我跌，急與爭鋒，能上莫下；多占一分，我據(jù)形勝，一夫當(dāng)關(guān)，萬人失勇。沾連粘隨，會神聚精，運(yùn)我虛靈，彌加整重。細(xì)膩熨帖，中權(quán)後勁，虛籠詐誘，只為一轉(zhuǎn)；來脈得勢，轉(zhuǎn)關(guān)何難？宜中有虛，人己相參；虛中有實(shí)，孰測機(jī)關(guān)？不遮不架，不頂不延，不軟不硬，不脫不沾，突如其來，人莫知其所以然，只覺如風(fēng)摧倒，跌翻絕妙，靈境難以言傳。試一形容： 
     手中有權(quán)，宜輕則輕，斟酌無偏；宜重則重，如虎下山。引視彼來，進(jìn)由我去；來宜聽真，去貴神速。一窺其勢，一覘其隙，有隙可乘，不敢不入，失此機(jī)會，恐難再得！一點(diǎn)靈境，為君指出。至於身法，原無一定，無定有定，在人自用。橫豎顛倒，立坐臥挺，前俯後仰，奇正相生。迥旋倚側(cè)，攢躍皆中皆有中氣放收，宰乎其中。千變?nèi)f化，難繪其形。氣不離理，一言可罄，開合虛實(shí)，即為拳經(jīng)。用力日久，豁然貫通，日新不已，自臻神圣。渾然無跡，妙手空空，若有鬼神，助我虛靈，豈知我心，只守一敬。

陳式太極長拳108式拳譜

分類:太極拳（陳）

1.懶扎衣立勢高強(qiáng)    2.丟下腿出步單陽    3.七星拳手足相顧     4.探馬勢太祖高傳    5.當(dāng)頭炮勢沖人怕   6.中單鞭誰敢當(dāng)先    7.跨虎勢挪移發(fā)腳   8.拗步勢手足活變   9.壽桃勢如牌抵進(jìn)    10.拋架子當(dāng)頭按下     11.孤身炮
12.打一個(gè)翻花舞袖     13.拗鸞肘        14.左右紅拳
15.玉女穿梭倒騎龍        16.連珠炮打的是雄兵猛將
17.猿猴番果誰敢偷，鐵甲將軍也要走         18.高四平
19.迎風(fēng)腳跺子    20.小紅拳火焰攢心   21.斬手炮打一個(gè)風(fēng)鸞藏肘    22.窩里炮打一個(gè)井纜直入     23.直入勢
24.披身捶    25.轉(zhuǎn)身吊打    26.指襠勢   27.剪臁踢膝
28.金雞獨(dú)立    29.朝陽擊鼓    30.護(hù)心肘  31.專降快腿
32.枯肘勢逼退英雄   33.赫一聲小擒拿休走     34.拿鷹捉兔硬開弓    35.下扎勢閃驚巧取    36.倒扎勢誰人敢攻
37.朝陽手   38.變身防腿    39.一條鞭打進(jìn)不忙   40.懸腳勢誘彼輕進(jìn)    41.騎馬勢沖來敢擋    42.一霎步往里就踩    43.下海降龍   44.上山伏虎    45.野馬勢獨(dú)立擂鼓
46.雁翅勢穿掌一腿      47.劈來腳勢     48.入步連心     49.雀地龍按下     50.朝天蹬立起         51.雞子解胸
52.白鵝掠翅       53.黑虎攔路           54.胡僧托缽
55.燕子銜泥       56.二龍戲珠      57.賽過神槍
58.上劉勢      59.左搬右掌          60.鬼蹴腳撲前掃后
61.霸王舉鼎   62.韓信埋伏    63.右山勢  64.左山勢
65.前沖后沖      66.觀音獻(xiàn)掌          67.童子拜佛
68.翻身過海      69.回頭指路            70.敬德跳澗
71.單鞭救主       72.青龍舞爪         73.惡馬提鈴
74.六封四閉    75.金鋼搗錐  76.下四平    77.秦王拔劍
78.提腿打虎   79.鐘馗仗劍   80.佛頂珠   81.反蹚掌望門攢     82.下扎勢上步封閉捉拿     83.推山二掌
84.羅漢降龍       85.左轉(zhuǎn)紅拳左跨馬，右轉(zhuǎn)紅拳右跨馬
86.左搭袖，右搭袖      87.回頭摟膝拗步插一掌
88.轉(zhuǎn)身三請客    89.掩手紅拳雙架梁   　90.單鳳朝陽
91.回頭高四平金雞曬膀   92.托天叉  93.左搭眉，右搭眉
94.天王降妖    95.上一步鐵幡桿    96.下一步子胥拖鞭
97.青龍擺尾   98.仙人摘乳     99.回頭一炮拗鸞肘
100.跺自二紅仙人捧玉盤   101.夜叉探海  102.劉海捕蟾
103.烈女捧玉盤   104.直符送書  105.回頭閃通背窩里炮
106.收回去雙龍抹馬            107.急回頭智遠(yuǎn)看瓜
108.自轉(zhuǎn)兩拳虎膝當(dāng)場按下滿天星誰敢與吾比拼