陳式太極拳除一路(十三勢)、二路(炮捶)是普遍流行的套路外,長拳108式和短拳24式,則是陳氏門中不輕易外傳的套路。
已故武術(shù)史學(xué)家唐豪,曾于1932年至河南溫縣陳家溝考察太極拳,只 看到和抄錄了長拳108式的名稱,而套路的面目,因保守等等原因卻無從窺見一二。因此,他只能發(fā)出了長拳失傳的感嘆。
1973年,陳氏太極拳18世傳人陳照奎,從北京被請至家鄉(xiāng)陳家溝教拳。他從一位前輩處得到了一本秘藏的陳氏太極拳譜,內(nèi)有108張拳架定式圖,以及長拳、短拳名稱。陳照奎當(dāng)即掛號郵寄上海張才根(陳照奎之徒)處, 由張才根的師弟都文才先生復(fù)制一式三份。后于1976年底, 陳照奎到上海將其長拳和短拳授與張才根和都文才二位弟子。1989年6月,都文才先生將陳式太極長拳和短拳整理出版。書名為《陳式太極長拳與短拳》。
周維鈞
王振華
陳式太極長拳108式
0. 預(yù)備式 (無極式)
1. 懶扎衣 (懶插衣立勢高強(qiáng))
2. 出步單陽 (丟下腿出步單陽)
3. 七星拳 (七星拳手足相顧)
4. 探馬勢 (探馬勢太祖高傳)
5. 當(dāng)頭炮 (當(dāng)頭炮勢沖人怕)
6. 中單鞭 (中單鞭誰敢當(dāng)先)
7. 跨虎勢 (跨虎勢挪移發(fā)腳)
8. 拗步勢 (拗步勢手足活便)
9. 獸頭勢 (壽桃勢如牌抵進(jìn))
10. 拋架子 (拋架子當(dāng)頭按下)
11. 孤身炮 (孤身炮)
12. 翻花舞袖 (打一個翻花舞袖)
13. 拗鸞肘 (拗鸞肘)
14. 左右肱拳 (左右紅拳)
15. 玉女穿梭倒騎龍 (玉女穿梭倒騎龍)
16. 連珠炮 (連珠炮打的是猛將雄兵)
17. 猿猴看果 (猿猴看果誰敢偷 鐵甲將軍也要走)
18. 高四平 (高四平)
19. 迎風(fēng)腳 (迎風(fēng)腳跺子)
20. 小肱拳 (小紅拳火焰攢心)
21. 斬手炮鳳鸞藏肘 (斬手炮打一個鳳鸞藏肘)
22. 窩里炮井纜直入 (窩里炮打一個井?dāng)r直入)
23. 指路勢 (直入勢)
24. 披身捶 (庇身拳)
25. 轉(zhuǎn)身吊打 (轉(zhuǎn)身吊打)
26. 指襠勢 (指襠勢)
27. 剪臁踢膝 (剪臁踢膝)
28. 金雞獨立 (金雞獨立)
29. 朝陽擊鼓 (朝陽擊鼓)
30. 護(hù)心肘 (護(hù)心拳)
31. 專降快腿 (專降快腿)
32. 拈肘勢 (拈肘勢逼退英雄)
33. 小擒拿(哧一聲小擒拿休走)
34. 拿鷹捉兔硬開弓 (拿鷹捉兔硬開弓)
35. 下扎勢 (下扎勢閃驚巧取)
36. 倒扎勢 (倒扎勢誰人敢攻)
37. 朝陽手 (朝陽手)
38. 變身放腿 (便身防腿)
39. 一條鞭 (一條鞭打進(jìn)不忙)
40. 懸腳勢 (懸腳勢誘彼輕進(jìn))
41. 騎馬勢 (騎馬勢沖來敢擋)
42. 霎步里踩 (一霎步往里就踩)
43. 下海擒龍 (下海降龍)
44. 上山伏虎 (上山伏虎)
45. 野馬勢獨立擂鼓 (野馬分鬃張飛擂鼓)
46. 雁翅勢穿掌一腿 (雁翅勢穿莊一腿)
47. 陰陽劈腳 (劈來腳勢)
48. 入步連心 (入步連心)
49. 雀地龍跌下 (雀地龍按下)
50. 朝天蹬立起 (朝天蹬立起)
51. 雞子現(xiàn)胸 ( 雞子解胸)
52. 白鵝掠翅 (白鵝掠翅)
53. 黑虎攔路 (黑虎攔路)
54. 轉(zhuǎn)身托缽 (胡僧托缽)
55. 燕子銜泥 (燕子銜泥)
56. 二龍戲珠 (二龍戲珠)
57. 賽過神槍 (賽過神槍)
58. 前肘后肘 (丘劉勢)
59. 左搬右掌 (左搬右掌)
60. 撲前掃后 ( 鬼蹴腳撲前掃后)
61. 挺身舉鼎 (霸王舉鼎)
62. 十面埋伏 (韓信埋伏)
63. 右山勢 (右山勢)
64. 左山勢 (左山勢)
65. 前沖后沖 (前沖后沖)
66. 拔地獻(xiàn)掌(觀音獻(xiàn)掌)
67. 背手拜佛 (童子拜佛)
68. 翻身過海 (翻身過海)
69. 回頭指肚 (回回指路)
70. 勒馬跳澗 (敬徳跳澗)
71. 鐵鞭揮掃 (單鞭救主)
72. 青龍舞爪 (青龍舞爪)
73. 餓馬提鈴 (惡馬提鈴)
74. 六封四閉 (六封四閉)
75. 金剛搗硾 (金剛搗硾)
76. 下四平 (下四平)
77. 背后拔劍 (秦王拔劍)
78. 提腿打虎 (存孝打虎)
79. 提膝仗劍 (鐘馗仗劍)
80. 佛頂珠 (佛頂珠)
81. 反蹚掌望門鉆 (反蹚莊望門攢)
82. 擊地捶封閉提拿 (下扎勢上一步 封閉提拿)
83. 推山二掌 (推山二掌)
84. 羅漢降龍 (羅漢降龍)
85. 左右跨馬肱拳 (左轉(zhuǎn)紅拳左跨馬 右轉(zhuǎn)紅拳右跨馬)
86. 左右搭袖 (左搭袖 右搭袖)
87. 摟膝拗步插一掌 (回頭摟膝拗步插一掌)
88. 轉(zhuǎn)身三請客 (轉(zhuǎn)身三請客)
89. 掩手肱捶雙架梁 (掩手紅拳雙架梁)
90. 丹鳳朝陽 (單鳳朝陽)
91. 金雞曬膀 (回頭高四平金雞曬膀)
92. 托天叉 (托天叉)
93. 左右搭眉 (右搭眉,左搭眉)
94. 天王降妖 (天王降妖)
95. 鐵幡桿 (上一步鐵幡桿)
96. 倒拖鞭 (下一步子胥拖鞭)
97. 蒼龍擺尾 (蒼龍擺尾)
98. 拍手摘乳 (仙人摘乳)
99. 回頭一炮拗鸞肘 (回頭一炮拗鸞肘)
100. 跺子二肱捧玉盤 (跺子二紅仙人捧玉盤)
101. 翻身探海 (夜叉探海)
102. 俯身捕蟾 (劉海捕蟾)
103. 回頭捧金盒 (烈女捧金盒)
104. 反扇掌 (直符送書)
105. 閃通背窩里炮 (回頭閃通背窩里炮)
106. 雙龍抹馬 (收回去雙龍抹馬)
107. 田里看瓜 (急回頭智遠(yuǎn)看瓜)
108. 護(hù)膝摘下滿天星 (自轉(zhuǎn)兩拳護(hù)膝當(dāng)場按下滿天星 誰敢與吾比拼)
109. 收勢
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