以往看大腦神經(jīng)元細(xì)胞生理上的結(jié)構(gòu)體系，總是理不順，記不清楚。本周看了一本美國(guó)教授（歐洲工商管理學(xué)院）特奧·康普諾利寫的一本書《慢思考：大腦超載時(shí)代的思考學(xué)》，把大腦神經(jīng)元的認(rèn)知、決策體系分為反射腦、思考腦、存儲(chǔ)腦，倒是簡(jiǎn)單、明了、易記，也讓我們進(jìn)一步理解了大腦的思維結(jié)構(gòu)，我把它稱之化神經(jīng)元的一種“抽象化結(jié)構(gòu)”（想想之前的枕葉、顳葉、頂葉、額葉、......，總是記了又忘，煩）。
一、控制全身的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)
人的大腦有800億個(gè)神經(jīng)元細(xì)胞，它們是不可再生的。神經(jīng)元之間彼此影響，也影響其他細(xì)胞之間的連接；它們互相發(fā)送信息，這些信息稱“神經(jīng)遞質(zhì)”，比如多巴胺；同時(shí)還有800億個(gè)神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞，對(duì)神經(jīng)元細(xì)胞提供給養(yǎng)、信息傳遞等支持。
大腦網(wǎng)絡(luò)也有層次，有較高的節(jié)點(diǎn)和重要中繼站，就跟現(xiàn)實(shí)中的電腦網(wǎng)絡(luò)拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)一樣。
大腦沒有明確的中樞控制中心，但有個(gè)“生物鐘”，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)這數(shù)以萬(wàn)億計(jì)神經(jīng)元之間的互動(dòng)。
大腦神經(jīng)元能夠與身體里的50萬(wàn)億～100萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞進(jìn)行直接的雙向通信，這些細(xì)胞共同組成了我們的“身體腦”。
身體腦通過三套系統(tǒng)影響全身所有細(xì)胞：神經(jīng)系統(tǒng)（通過電流、神經(jīng)遞質(zhì)，反應(yīng)快，應(yīng)急）、內(nèi)分泌系統(tǒng)（慢，通過血液激素）、免疫系統(tǒng)（防御系統(tǒng)）。大腦與免疫系統(tǒng)的通信非常密切，我們的情緒甚至能夠直接引發(fā)免疫系統(tǒng)的反應(yīng)。
本篇主要談大腦的認(rèn)知、決策系統(tǒng)。
二、大腦的認(rèn)知、決策系統(tǒng)：反射腦、思考腦、存儲(chǔ)腦。
人的大腦擁有三套負(fù)責(zé)認(rèn)知、決策的腦系統(tǒng)，分別是反射腦、思考腦和存儲(chǔ)腦。反射腦快而原始，它自發(fā)而無(wú)意識(shí)地處理問題。思考腦慢而成熟，它會(huì)消耗大量能量，而且很容易疲勞。還有時(shí)刻等待空閑的存儲(chǔ)腦，它負(fù)責(zé)存儲(chǔ)信息和激發(fā)創(chuàng)意。
反射腦是天生演化而來(lái)。思考腦有個(gè)后天成長(zhǎng)過程，25歲才成熟；它的特點(diǎn)是： 耗能大、易疲勞、流水式，一次只能做一事；速度是思考最大的敵人，因?yàn)槿绻麜r(shí)間過緊，你的反射腦就會(huì)取而代之。
存儲(chǔ)腦是大腦的默認(rèn)模式，24小時(shí)不休息；也是專門為思考腦服務(wù)的（不存儲(chǔ)反射腦的信息，除非經(jīng)過思考腦），思考腦一閑下來(lái)，它就開始整理、存儲(chǔ)思考腦的一攤無(wú)緒思緒（信息）。思考腦永遠(yuǎn)是大腦的主角。
存儲(chǔ)腦有個(gè)特點(diǎn)：你領(lǐng)導(dǎo)（思考腦）越是重視、越是專注（心流）、越是深入，我也越能形成記憶、記憶越牢。 一切心不在焉，都不會(huì)形成記憶，都在消耗生命（時(shí)間和能量）。
每天我們的大腦都要吸收數(shù)十億字節(jié)的信息，要是任由這些信息雜亂無(wú)章地堆放在一起，那么大腦永遠(yuǎn)都不會(huì)有足夠的空間和資源，所以我們必須將信息進(jìn)行總結(jié)、分類和存儲(chǔ)，以備后用。
每天數(shù)十億字節(jié)的信息通過全身各種感官涌入我們的大腦，再加上思考腦產(chǎn)生的各種想法，所有這些東西都需要由存儲(chǔ)腦進(jìn)行判斷，哪些應(yīng)該舍棄，哪些應(yīng)該存入長(zhǎng)期記憶；所以存儲(chǔ)腦也是異常辛苦，通常在你休息、睡眠的時(shí)候，在處理尚未消失的信息；確保八小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于改善大腦的學(xué)習(xí)力、記憶力、能動(dòng)力、創(chuàng)造力。
存儲(chǔ)腦保存信息的方式以聯(lián)想為主，關(guān)聯(lián)越多記得越牢（多做總結(jié)），但具體機(jī)制科學(xué)還沒有解釋。事實(shí)上神經(jīng)元細(xì)胞是不可再生資源，但為什么夠用？因?yàn)榛驹囟际呛苌俚?，就?6個(gè)英文字母、100多個(gè)化學(xué)元素，神經(jīng)元足夠使用，知識(shí)都是它們之間的排列、組合、迭代，也就是說(shuō)：神經(jīng)元組織（認(rèn)知、存儲(chǔ)），關(guān)鍵是它們之間錯(cuò)綜復(fù)雜的鏈接。（有時(shí)想讀書，實(shí)質(zhì)就是搭建各種神經(jīng)元之間的聯(lián)結(jié)吧。）
三、思考腦與反射腦、存儲(chǔ)腦的互動(dòng)
思考腦的功能可以不斷向反射腦轉(zhuǎn)移，也就是人類在生存期間還可以不斷進(jìn)化，這大概是人類能成為最高級(jí)動(dòng)物的一種根本屬性，也是人類大腦的一個(gè)重要特征。
比如通過大量練習(xí)，行為和推理過程可以從有意識(shí)的思考腦轉(zhuǎn)移到反射腦，變成自動(dòng)完成的，無(wú)意識(shí)的反射、直覺和習(xí)慣。就像打字、駕駛、運(yùn)動(dòng)、繪畫、......。
這個(gè)功能非常有用，因?yàn)樗伎寄X需要消耗大量的能量、意志力和時(shí)間，而反射腦工作起來(lái)要輕松得多。一旦某個(gè)行為或推理過程變成習(xí)慣，我們就不必再動(dòng)腦子去思考它，只需要消耗一點(diǎn)點(diǎn)腦力就能完成。習(xí)慣的形成讓我們變得更快、更高效，于是思考腦可以騰出來(lái)考慮別的事情、學(xué)習(xí)新的習(xí)慣。一般而言，我們每天在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下做出的行為和決策有好幾百件。如果沒有這些習(xí)慣，我們的大腦必將不堪重負(fù)，無(wú)法正常工作。
還有一個(gè)重要點(diǎn)是：人的大腦是不斷成長(zhǎng)的，不像身體機(jī)能。
我們?cè)詾槟贻p人比老年人反應(yīng)快、記憶力好，但近期的研究似乎已經(jīng)表明，年長(zhǎng)的人是因?yàn)樾枰嗟臅r(shí)間從大腦的“檔案室”里檢索信息，因?yàn)殚L(zhǎng)者的數(shù)據(jù)庫(kù)更加龐大，檢索時(shí)間也就變長(zhǎng)。
思考腦和存儲(chǔ)腦總是保持平衡。通過現(xiàn)代的功能性大腦掃描技術(shù)我們發(fā)現(xiàn)：其中一個(gè)激活的時(shí)候，另一個(gè)就進(jìn)入休息狀態(tài)，反之亦然。
190616
聯(lián)系客服
