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心肌缺血

心肌缺血

1海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、海蜇

2:選用水產(chǎn)魚類,因其蛋白質(zhì)優(yōu)良,易消化吸收,且對血脂有調(diào)節(jié)作用,與畜肉類食品相比更適合老年人特點,對防治冠心病有利。

3:冬瓜、蘿卜、蜂蜜、山楂

4:豆類及豆制品,黃豆含卵磷脂及無機鹽,對防治冠心病有利

燕麥:含蛋白質(zhì)15%、脂肪9%,且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維,常食可降低膽固醇,可使過高血糖下降。? 
(2) 玉米:玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亞油酸含量高達60%以上,還有卵磷脂和維生素E等,具有降低血清膽固醇,防治高血壓,動脈硬化、防止腦細胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。 
(3) 蕎麥:蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質(zhì)。蘆丁具有降血脂降血壓的作用,黃酮類物質(zhì)可以加強和調(diào)節(jié)心肌功能,增加冠脈的血流量,防止心律失常等作用。 
(4) 大豆和花生:大豆及豆制品含有皂草堿的纖維素,具有減少體內(nèi)膽固醇的作用?;ㄉ卸喾N氨基酸和不飽和脂肪酸,經(jīng)常食用,可防止冠脈硬化。
(5) 洋蔥:洋蔥含有刺激溶纖維蛋白活性成份,能夠擴張血管,降低外周血管和心臟冠狀動脈的阻力,能夠?qū)贵w內(nèi)幾茶酚胺等升壓物質(zhì)以及促進鈉鹽排泄等作用。實驗證明,心肌缺血患者每日可食用100洋蔥,其降低血脂作用較好。 
(6) 生姜:生姜中主要含有姜油,姜油中的有效成份是油樹脂和膽酸螯合物,能夠阻止膽固醇的吸收,并增加膽固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等,可促進血液循環(huán)。 
(7) 大蒜:大蒜中含有大蒜精油,精油中含有硫化合物的混合物,對血脂過高有明顯的降脂作用,大蒜還具解毒功能,每日食用大有好處,除消炎解毒外,還有預防癌癥的功能。
(8) 甘薯:甘薯含有豐富的糖類,維生素C和胡蘿卜素,可提供大量的粘多糖。 

五香豆腐絲 炒油菜 西紅柿炒雞蛋

 

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