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全世界有高血壓患者12億,我國就有3.3億，我國不僅是人口大國，更是高血壓病大國（高患病率），但糟糕的是近一半多（53.5%-59.1%）高血壓病患者不知道自己血壓高，其中知道自己血壓高又能有效控制達(dá)標(biāo)的患者只有9.3%-13.8%（高血壓病中的佼佼者），也就是說有相當(dāng)于90%的患者都在“裸奔”（未有效控制）。

為什么會出現(xiàn)這樣的情況呢？早期癥狀不明顯，也就是沒有任何感知。隨著病程延長，才會出現(xiàn)各種癥狀，比如頭暈頭痛，記憶力減退，肢體麻木，胸悶乏力等等。

當(dāng)血壓突然升高到一定程度時，可能發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風(fēng)、心梗、腎衰等。

那么高血壓該如何界定呢？

2017年指南更新，將高血壓的診斷界值下調(diào)至≥130/80 mmHg，也就是超過130確定為高血壓，低于80為低血壓。

高血壓病人該如何護(hù)理？

1. 高血壓病人一定要按時吃藥，不可私自停藥。

2. 高血壓有一定的突發(fā)性，容易引起頭暈，所以家中一定要做好安全措施，比如客廳鋪設(shè)地毯，衛(wèi)生間廚房做優(yōu)馬防滑處理，以防突發(fā)時摔倒受傷。

3. 病人家中一定要備血壓儀，以便隨時監(jiān)測，最好的時間是早晨和下午3點左右。

4. 高血壓病人飲食要注意，少食高鹽高脂的食物，戒掉煙酒。

5. 要積極鍛煉，提高身體素質(zhì)。