很多寶媽都覺得自家寶寶是“睡渣”，孩子小時候，總是擔心一吃奶就睡，吃不飽咋辦？孩子長大些了，又糾結(jié)，怎么吃了這么久還不睡，哄不睡咋辦？此素材用于新手父母訓練營、寶寶智護訓練營，或是專題新生兒護理課程均可，教會新手父母了解、判斷寶寶給出的信號，做到心中有數(shù)肚里不慌！養(yǎng)育好自己的小寶寶！有的寶寶一吃完奶，呼嚕呼嚕就睡著了，可有的寶寶吃完還要鬧，就是不睡，身邊就有人會說，“這是寶寶沒有吃飽了，吃飽了肯定會睡”，或者是“你的奶水不好，給喂點奶粉吧?！?/span>總是把握不準寶寶吃多少？寶寶吃完奶不睡，跟媽媽的奶水有沒有關系？
明確的答案是：沒有必然的聯(lián)系，寶寶吃完了不睡，不一定是沒吃飽。小月齡寶寶可能會一邊喝奶一邊睡覺，有時候還沒喝飽就睡著了，所以沒睡多久可能就會醒來繼續(xù)要喝奶，這也是寶寶夜醒多的原因之一。也有一些寶寶極度缺乏安全感，喝完奶需要媽媽給予安撫，當他感覺到安全了才會放心入睡了。為什么孩子吃了奶依然不睡呢？
如果孩子小時候都沒有奶睡習慣，媽媽用其他方式來滿足孩子的吸吮需求或者睡覺需求，那么，吃奶，于ta也僅僅是溫飽的需求，滿足了ta的溫飽需求，孩子吃著吃著，睡不著的，大把存在。ta吃飽了，需要用ta熟悉的方式來滿足自己吸吮或依戀需求。小月齡時，孩子吃著奶很容易入睡，吃睡不分家；而當孩子大了，很多時候，我們大人覺得孩子困了，想給灌幾口奶，趕緊哄睡；可孩子完全沒有困意，吃幾口，不餓不渴了，翻個身，爬走了，給老母親留下一個倔強的背影。 此時的孩子，可能還想繼續(xù)玩，想讓媽媽陪著一起探索大大的世界而已。小月齡寶寶，吃奶時經(jīng)常扭動哭鬧，本來吃著吃著都快睡著了，結(jié)果扭兩下，哭幾聲，又醒了。這個季節(jié)，北方有暖氣，室內(nèi)溫度高；南方濕冷，大人總是給孩子里三層外三層的裹，生怕娃凍著了。然而娃穿著太厚，媽媽抱著喂奶也熱，越捂越熱，娃吃著吃著，也就清醒了。而有時娃吃著吃著明明快睡著了，結(jié)果突然一聲巨響，娃一個激靈，給嚇哭了，又清醒了。母乳寶寶喝了多少奶，我們可以通過尿布濕上的尿量來確定。吃飽了的寶寶每天需要用6個尿不濕，當然要求是尿布滿，尿不濕的顏色是清淺。如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可以參照喂奶量標準定時喂養(yǎng)。體重增長如果符合生長曲線，就說明是吃飽的，如果增長曲線低于50%，那就說明沒吃飽。如果不方便看生長曲線，就參照增長規(guī)律。正常足月出生的寶寶0～1月，每周增長125g～375g。1～3月則每周增長200g～300g，4～6月每周增長100～125g，6～12月則月度增長350～500g，12～24月度增長200g，24～36月年度增長2kg。其中3月、12月、24月三個階段，體重分別是出生體重的2、3、4倍左右。綜合精神狀態(tài)主要是通過喂奶后的反應來確定的，有些母乳的小寶寶喜歡含著乳頭，是否在吃主要看有沒有吞咽的動作，有吞咽說明在喝奶。如果是吸允2～3口就吞咽一次，連續(xù)這樣正常吞咽，一般15～20分鐘可以吃飽。按需喂養(yǎng)，才是最健康、最科學的喂養(yǎng)方式
2015年，中國營養(yǎng)學會發(fā)布《0-6月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》和《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》，正式納入“順應喂養(yǎng)”的概念，其中就包含兩點原則：其一，觀察和聽從嬰幼兒發(fā)出的有關喂養(yǎng)的信號，并給予回應；其二，當嬰幼兒拒絕進食時，停止喂養(yǎng)，不要強迫喂養(yǎng)。這就提示家長應觀察寶寶的進食規(guī)律、分析寶寶的進食需求，按需、及時喂養(yǎng)。比如，當寶寶開始焦躁不安地扭動身體，頻繁地張開嘴巴或舔弄嘴唇，甚至持續(xù)哭鬧時，都可能是在向家長表達訴求：“我餓了，快喂我！”一般來說，新生兒每天可喂8-12次或更多，無需強求喂奶頻率及時間，特別是3月齡以下的寶寶。隨著生長發(fā)育，再從按需喂養(yǎng)慢慢過渡至規(guī)律喂養(yǎng)即可。這樣一來，不但能保證寶寶攝入充足的營養(yǎng)，還能刺激媽媽的乳汁分泌，可謂是一舉兩得了。三、 怎么判斷判斷寶寶沒有吃飽？
知道如何判斷寶寶吃飽了，那又該怎樣判斷寶寶沒有吃飽呢？新生兒出生后會排胎便，一般是3天內(nèi)胎便可以排完，如果3天后還在排黑色、綠色的胎便，可以判斷為沒吃飽。或者是新生兒出生3天內(nèi)，如果每24小時排便次數(shù)少于6次。新生兒4天～28天，如果每天排便次數(shù)少于4次。二看母乳喂養(yǎng)次數(shù)及寶寶狀態(tài)。新生兒由于胃小，一般是2小時喂一次。28天后的嬰兒一般是3小時喂一次，如果24小時內(nèi)喂養(yǎng)次數(shù)少于8次，寶寶還總是哭鬧不安，在排除了生病等其他因素之后，那就可能是沒吃飽。這種情況有可能是因為母乳不足，也有可能是寶寶吸奶吸的太累了，有些甚至直接睡著了。寶媽喂奶時，如果感覺乳頭是硬的，寶寶喝完奶以后，依舊沒有變軟，甚至有疼痛感，說明寶寶可能吸力不足，沒有吃飽。寶寶吃沒吃飽表現(xiàn)
最能反映寶寶喂養(yǎng)狀況的指標有兩個：身長及體重。建議6個月以下的寶寶每半月測一次身長和體重，可用世界衛(wèi)生組織的《兒童生長曲線》，直觀判斷是否存在增長過快/過慢的現(xiàn)象，避免因喂養(yǎng)方式不當所帶來的發(fā)育問題。另外，絕大多數(shù)寶寶出生后的頭幾天會出現(xiàn)體重下降，這是正常的現(xiàn)象，家長不用擔心，1-2周就會恢復到出生體重了。一般來說，母乳喂養(yǎng)的寶寶平均每天大便2-4次，且多為金黃色的均勻糊狀便。至于小便，喂養(yǎng)量恰當?shù)膶殞?，基本可以尿?個左右的尿不濕。如果寶寶精神狀態(tài)佳、反應靈敏，且能安穩(wěn)睡夠3-4個小時，說明喂養(yǎng)量足夠。不過，每個寶寶都有其特異性，家長還需根據(jù)自家的實際情況做出更為精準的判斷。過猶不及的道理，每個成年人都懂，但過度喂養(yǎng)卻時有發(fā)生。其實，只要改正錯誤的喂養(yǎng)觀念，按需喂養(yǎng)而非“按哭喂養(yǎng)”，再配合生長曲線判斷寶寶的發(fā)育情況，就可以在一定程度上避免過度喂養(yǎng)啦。至于“吃多少、什么時候吃”的問題，與其焦慮，不如讓寶寶自由掌控吧。面對奶不暈的娃，不要去糾結(jié)為啥不睡，放下內(nèi)心的焦灼，跟著娃的節(jié)奏來。只有被充分滿足和看見的娃，越長大，養(yǎng)育才會越容易。ta要睡了，及時喂奶，不想睡了，該玩就陪玩。媽媽在身邊時，不刻意去訓練，讓娃自我安撫入睡，喂完奶，娃醒了不睡了，想玩。媽媽累，讓家人陪娃，媽媽瞇會，養(yǎng)精蓄銳，再來陪娃。所以，媽媽們，自己累了，不要硬撐著，積極協(xié)調(diào)家庭資源支撐，別讓娃成為出氣筒。3、注意家里的溫度和濕度，給娃創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境娃比大人更怕熱，注意ta的穿著，前胸后背溫熱就好。娃又不是粽子，不需要那么多的包裹葉。北方的媽媽們，更要注意房間的加濕，避免室內(nèi)太干燥；而南方的媽媽們，使用合適的取暖方式，屋里暖和了，跟娃穿得輕便，不僅僅喂奶更舒服，也能讓娃睡得更踏實。同時，注意睡眠環(huán)境相對安靜，避免因環(huán)境影響，讓娃睡不踏實。小月齡寶寶，經(jīng)常會因為脹氣扭動哭鬧，睡得不踏實，很容易醒來。而大人抱著，趴大人身上睡得更踏實。面對奶不暈的娃，媽媽同時還有其他事情要做，背巾/背帶用起來，把娃背在身上，做事帶娃兩不誤。奶不暈的娃兒，醒來了，跟著ta的節(jié)奏，多給予大運動鍛煉，讓ta充分放電，等到下一次想睡時，再及時哄睡。母乳媽媽們，別太擔心，縱然，有時奶了很久，娃不睡。娃兒越長大，小腦袋瓜里有更多的需求和想法，沒辦法讓ta像小月齡時那樣，隨便塞個奶就睡了。我們能做的還有很多，跟著ta的腳步，辦法總比困難多。哺乳路上，有我們陪你一起打怪升級，讓想喂的你更享喂。聲明：文章轉(zhuǎn)載僅作分享， 向原作者致敬！
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