隨著寶寶長(zhǎng)大，需要的營(yíng)養(yǎng)更多了，6個(gè)月左右輔食就要登場(chǎng)啦~
但每一口都是娃的第一次嘗試，輔食要怎么吃？奶和輔食要怎么分配？難倒了不少媽媽，今天vivi媽總結(jié)了一些關(guān)于輔食喂養(yǎng)的常見問題，快來(lái)康康吧~
本期輔食重點(diǎn)
1、寶寶多大開始加輔食（添加輔食信號(hào)）
2、寶寶先加輔食還是先轉(zhuǎn)奶？
3、寶寶輔食過敏怎么辦？
4、寶寶多大可以吃雞蛋黃？
5、怎么判斷寶寶輔食有沒有吃飽？
6、怎么分配寶寶的輔食和奶量？
7、兩餐間添加輔食能代替一頓奶？
8、寶寶只吃輔食不喝奶怎么辦？
9、寶寶不肯吃輔食怎么辦？
10、寶寶吃輔食沒有嚼直接吞怎么辦？
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寶寶多大開始加輔食
Q：寶寶五個(gè)月，純母乳喂養(yǎng)，從四個(gè)多月開始出現(xiàn)厭奶的情況，要不要添加奶粉或者加輔食呢？
厭奶一般發(fā)生在4~6個(gè)月，持續(xù)時(shí)間短則一至兩個(gè)禮拜，長(zhǎng)可以達(dá)到半年。只要生長(zhǎng)發(fā)育正常，寶寶也沒有其他不良病理癥狀和不舒服的表現(xiàn)，都屬于正常的范圍。
是否添加輔食，可以通過2個(gè)方面判斷：
①月齡：2016年《中國(guó)居民膳食指南》建議滿6月齡起添加輔食。一般4~6個(gè)月可以開始嘗試添加；
②表現(xiàn)：如果寶寶滿足以下表現(xiàn)，可以開始嘗試輔食：
對(duì)大人的食物感興趣；
可以維持坐著的姿勢(shì)；
嘴巴里放進(jìn)固體的東西就伸出小舌頭的挺舌反射消失，可以吞咽食物。
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先加輔食還是先轉(zhuǎn)奶？
Q：寶寶6個(gè)月添加輔食時(shí)先添加輔食還是先轉(zhuǎn)階段奶？要如何操作？
6個(gè)月對(duì)于加輔食或轉(zhuǎn)奶來(lái)說(shuō)都只是一個(gè)指導(dǎo)時(shí)間，媽媽可以根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行選擇。
選擇先加輔食：如果選擇先給寶寶添加輔食，要觀察一周左右，沒問題再給寶寶轉(zhuǎn)奶。
選擇先轉(zhuǎn)奶：1段奶轉(zhuǎn)2段奶大約需要10天的時(shí)間，如果媽媽選擇先轉(zhuǎn)奶，要注意這段時(shí)間內(nèi)不要再給寶寶加新的輔食。
添加輔食前，爸媽們要先掌握好輔食添加的原則：食物從單一到多樣、從少到多，食物性狀從稀到稠、從細(xì)到粗。至于添加輔食的順序，可以參考以下表格：
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寶寶輔食過敏怎么辦？
Q：寶寶剛開始添加輔食，吃了一點(diǎn)土豆泥后發(fā)現(xiàn)寶寶的手臂和前胸出疹子了，請(qǐng)問是過敏了嗎？
當(dāng)天如果添加的輔食只有土豆一種，可能是出現(xiàn)了食物過敏，媽媽可以停幾天，觀察寶寶的癥狀有沒有減輕，然后嘗試換一種食物。
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寶寶多大可以吃雞蛋黃？
Q：寶寶多大可以吃雞蛋黃？
在7~8個(gè)月左右可以添加少量添加蛋黃和雞蛋羹，一歲左右可以食用整個(gè)雞蛋。
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怎么判斷寶寶輔食有沒有吃飽？
Q：10個(gè)月多，現(xiàn)在一天吃兩頓輔食，上下午各一次，量是小孩子吃的碗一碗，也有喂母乳一天四次左右，這樣寶寶能吃飽嗎？
如果以下情況都正常：
寶寶尿量、大便正常；
生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估正常；
進(jìn)食量足夠，可以維持2~3個(gè)小時(shí)；
基本可以判斷寶寶是吃飽的，家長(zhǎng)不必過于糾結(jié)喂養(yǎng)量。
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怎么分配寶寶的輔食和奶量？
Q：寶寶每天的輔食和奶，時(shí)間和數(shù)量應(yīng)該怎么分配？（月齡：10個(gè)月）
對(duì)于10月齡的寶寶來(lái)說(shuō)，奶依然是主食，需要保證每天600～800ml的奶量。輔食可以作為加餐，每天吃2~3頓，和大人的三餐時(shí)間安排在一起。媽媽可以參考這份輔食時(shí)間表：
6:00-7:00，寶寶醒了后喂一頓母乳或奶粉；
9:00，和爸媽一起吃早餐；
12:00，和爸媽一起吃午餐;
13:00-14:00，午睡前可以再給寶寶喂一頓奶；
16:00，可以給寶寶加餐一頓，吃點(diǎn)水果片、小餅干等；
18:00，和爸媽一起吃晚餐；
21:00，寶寶入睡前再喂一次母乳或奶粉。
P.s. 每個(gè)寶寶的作息和飲食習(xí)慣不同，媽媽可以根據(jù)具體情況制定飲食方案。寶寶喝完奶2~3小時(shí)后可以吃一次輔食，輔食的量不用太多，如果寶寶不想吃，也不要勉強(qiáng)TA。
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兩餐間添加輔食能代替一頓奶？
Q：9個(gè)月左右，兩餐間添加米粉是否可代替一頓奶？
9個(gè)月的寶寶一般輔食的類別比較豐富了，能否代替一頓奶得看娃吃了多少，如果能吃進(jìn)小半碗（普通飯碗的大?。?，基本就可以代替一餐奶了。
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寶寶只吃輔食不喝奶
Q：寶寶快十個(gè)月了，混合喂養(yǎng)，這幾天不喝奶怎么辦？寶媽是不是給寶寶吃太多輔食了呢？
很多寶寶在吃飽后就會(huì)拒絕喝奶，家長(zhǎng)可以試試減少輔食量，看看寶寶的喝奶情況，也可以停幾天再喂，只要寶寶能吃飽就可以。
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寶寶不肯吃輔食怎么辦
Q：寶寶斷奶一個(gè)多月了，每天喝不到500mL奶粉，也不肯吃米粉和其他輔食，每次吃輔食都用舌頭把食物挺出來(lái)，有什么辦法可以改善下嗎？
從母乳到奶粉，寶寶有一個(gè)適應(yīng)過程，需要媽媽循序漸進(jìn)地引導(dǎo)TA改變飲食習(xí)慣。寶寶不愛吃輔食的話，媽媽可以選擇在寶寶喝完奶，心情好的時(shí)候嘗試，或者換種做法，每次一點(diǎn)點(diǎn)地喂，不過分勉強(qiáng)TA。
只要寶寶的生長(zhǎng)曲線達(dá)標(biāo)、精神好，吃多吃少媽媽都不用太焦慮。如果寶寶有精神狀態(tài)不好、體重不達(dá)標(biāo)、發(fā)熱等異常情況，要及時(shí)就醫(yī)檢查。
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寶寶輔食都是直接吞怎么辦？
Q：10個(gè)月大的寶寶現(xiàn)在長(zhǎng)了四顆牙齒，但是吃粥一直是用吞，感覺沒咀嚼，是時(shí)間還沒到還不會(huì)？
寶寶咀嚼能力差，會(huì)有吃飯時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)干嘔、咽不下去、吃到硬點(diǎn)的食物就自動(dòng)吐出來(lái)的表現(xiàn)。對(duì)于10~12個(gè)月的寶寶，家長(zhǎng)可以嘗試用這些方法鍛煉寶寶的咀嚼能力：
選擇成人化的食物中較軟、較易咀嚼的食物，比如香蕉餅、小餅干；
除了大人幫忙喂食外，也可以讓寶寶自己吃飯，培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食的能力。
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