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養(yǎng)生湯分享:筒子骨白蘿卜湯、粉葛豬骨湯、魚骨湯的簡單做法

筒子骨白蘿卜湯

筒子骨:1根、蘿卜:半個、鹽:2勺、老姜:1塊、蔥:1把、白酒:1勺、胡椒粉:適量、面粉:兩勺

步驟詳解

1準(zhǔn)備好筒子骨和白蘿卜

2將筒子骨放進(jìn)水里放兩勺面粉洗干凈,瀝干水

3蘿卜切成塊

4蔥姜洗干凈,姜切塊,蔥打成結(jié)

5把骨頭放入壓力鍋內(nèi),用酒和鹽先腌一會,然后放入蔥姜,加入水把骨頭蘿卜全部淹住,蓋上蓋子

6按煲湯功能,就可以了

7自動斷電后等氣排完,撈出里面的蔥和泡沫就可以了!

8盛進(jìn)湯碗,撒點(diǎn)胡椒粉,就可食用了!

粉葛豬骨湯

豬骨:400克、粉葛:1條、生姜:2片、紅棗:12顆、枸杞子:適量、食鹽:5克

步驟詳解

1豬骨沖洗干凈,去除血水。

2粉葛洗干凈污泥削皮切小塊。

3紅棗,枸杞子洗干凈,生姜去皮切片。

4湯鍋準(zhǔn)備好水,把豬骨倒進(jìn)去開大火燒開。

5水開后會有一層泡沫,拿湯勺輕輕的撇開上面那一層扔掉。

6接著加入粉葛。

7加入配料。

8用湯勺攤均勻,蓋上鍋蓋大火燒開轉(zhuǎn)小火熬兩個半小時以上關(guān)火即可。

小貼士

喝時下適量食鹽即可,我熬湯從來沒有放其它調(diào)料,,本身豬骨里面就有精髓,熬成湯后其味更加鮮美,越少調(diào)料越營養(yǎng),喜歡原味可以什么都不放。

魚骨湯

魚頭骨尾:一份、干香菇:適量、朵蔥:一根、香菜:一根、生姜:小半截、生菜:適量、鹽:適量、花生油:適量、白酒:少許

步驟詳解

1魚處理干凈后起魚肉拆骨

2在魚頭、魚尾、魚骨上抹少許鹽、花生油及白酒。

3姜切絲、香菜及蔥切段。

4把生菜清洗后手撕小塊。

5干香菇泡水洗凈去蒂、切條。

6起油鍋,將魚的兩邊稍稍煎出金黃色。

7在煎好的魚鍋里直接加入適量開水、香菇、姜絲。大火煮沸。按鍋內(nèi)湯水多少控制時間。(中途勿添水)

8先往鍋里加少許花生油、鹽。再加入生菜、香菜及蔥段。

9裝盤上桌

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