痛風(fēng)這種疾病是比較嚴(yán)重的，而且沒有辦法徹底的治好，只能是不斷的進(jìn)行調(diào)理。痛風(fēng)患者在平時不能吃很多東西，因?yàn)閷Σ∏槎紩斐捎绊懀煽谑欠浅Ｖ匾?，不可以大意?a target="_blank">痛風(fēng)的病因是什么?想知道的話就請今天小編為你準(zhǔn)備的文章內(nèi)容吧!
酒類
酒精對于痛風(fēng)患者來說是必須要避免的，因?yàn)楹染频臅r候身體里面的血尿酸成分會變多，導(dǎo)致乳酸進(jìn)一步的分泌，然后引起痛風(fēng)的發(fā)作。因此不管是啤酒還是白酒、葡萄酒，只要是帶有酒精的飲品，痛風(fēng)患者都應(yīng)該拒絕，一點(diǎn)也不要喝。
豆?jié){
豆?jié){作為非常有營養(yǎng)的健康飲品，痛風(fēng)患者也不能喝。這是因?yàn)槎節(jié){里面含有一些嘌呤的成分，雖然對于常人來說含量不是很多，但是痛風(fēng)患者飲用豆?jié){之后卻可能會導(dǎo)致病情加重。因此從保險的角度考慮，豆?jié){也不建議痛風(fēng)患者飲用。
萵苣
在很多人的認(rèn)知中，痛風(fēng)的人不吃大魚大肉，基本就沒有問題了，水果和蔬菜都是很健康的，可以隨便吃。其實(shí)這樣的想法也是不正確的，比如說萵苣就不適合痛風(fēng)的人來吃，因?yàn)槿n苣里面也含有一些嘌呤。雖然看著很健康，實(shí)際不能吃，這點(diǎn)要注意。
肉類
肉類以每100克食物中含嘌呤50～150mg的比例當(dāng)選痛風(fēng)飲食的二級“黑名單”成員，是含嘌呤較高的食物。
酸奶
痛風(fēng)的病人主要的營養(yǎng)來源就是奶制品，比較適合痛風(fēng)患者吃的一些有營養(yǎng)的食物就是牛奶和蛋類食品，酸奶是奶類的一種，但是酸奶中含有乳酸，這個物質(zhì)可以干擾人體對尿酸的排放，如果痛風(fēng)患者喝酸奶會導(dǎo)致疾病加重。
粗糧
常見的粗糧食物以黑免費(fèi)，芥麥，山芋，玉米，高粱等食物為常見，都是屬于粗糧食物，痛風(fēng)病人不要吃粗糧，平時主食建議以細(xì)糧食物為主。
火鍋
火鍋非常美味可口，但是由于火鍋中的含有龍蝦，牛肉，動物內(nèi)臟，海鮮，貝殼，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富，并且刺激性嚴(yán)重的食物，會導(dǎo)致痛風(fēng)病情極容易復(fù)發(fā)。據(jù)相關(guān)的研究表明，痛風(fēng)病人吃一次火鍋會提高痛風(fēng)發(fā)病概率增加十倍左右。
茶水
濃茶，咖啡，都是常見的茶水類飲品，痛風(fēng)病人不要喝濃茶咖啡，飲水盡量以白開水或者清淡的茶為主。
1.與肥胖有關(guān)
肥胖是導(dǎo)致出現(xiàn)痛風(fēng)的主要原因，飲食條件越好的人患有痛風(fēng)的幾率越大。已經(jīng)有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患有痛風(fēng)人的體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。所以我們應(yīng)該知道，肥胖是導(dǎo)致痛風(fēng)的主要原因。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發(fā)病
2.與高血壓有關(guān)
患有高血壓的朋友，發(fā)作痛風(fēng)的幾率比在普通人中的要高有12%~20%。在患有痛風(fēng)患者中，伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。我們那應(yīng)該知道高血壓和痛風(fēng)是相關(guān)的。有人認(rèn)為，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險因素。
3.與飲酒有關(guān)
大量的長時間飲酒是導(dǎo)致痛風(fēng)的主要原因。人體之所以會患有痛風(fēng)，主要是與我們血液中尿素的含量有著密切的關(guān)系。如果在平時痛風(fēng)發(fā)作了，很多情況下是因?yàn)檠褐心蛩氐暮扛吡?。喝酒就會?dǎo)致血尿酸增高。
4.與性別有關(guān)
痛風(fēng)患者的人數(shù)呈現(xiàn)出一個非常明顯的“重男輕女”的現(xiàn)象，男性患者與女性患者的比例達(dá)到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風(fēng)病。
5.與關(guān)節(jié)損傷有關(guān)
劇烈運(yùn)動、大量運(yùn)動過后，或者是不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷。痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)的疾病，關(guān)節(jié)的損傷也有可能會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)生。
6.與不良習(xí)慣有關(guān)
一些生活習(xí)慣會成為痛風(fēng)發(fā)病的誘因，對于痛風(fēng)患者這是需要特別注意的：
?、僖轮粔虮Ｅ蚴撬X的時候不注意，讓關(guān)節(jié)著涼，當(dāng)關(guān)節(jié)的溫度較低時，同樣會誘發(fā)痛風(fēng);
?、诖篝~大肉的飲食習(xí)慣，吃大量的海鮮、肉類;
?、酆鹊乃粔蚨啵瑳]有及時把體內(nèi)的尿酸排出體外;
?、懿灰?guī)律的生活作息，是許多疾病的病根。
總結(jié)：患有痛風(fēng)的朋友應(yīng)該注意了，生活中很多的食物都是禁忌，不能貪嘴，覺得少吃一些應(yīng)該不要緊。應(yīng)該做到嚴(yán)格的飲食控制，這樣身體才能更舒服一些。痛風(fēng)與不良的生活習(xí)慣、關(guān)節(jié)損傷以及性別和肥胖之間都存在著聯(lián)系，病因比較復(fù)雜。
（2019-05-16 來源：民?？到】?/a>）
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