入秋后,孩子要多吃些美味的菜,健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋健骨,還長(zhǎng)高呢!
食材:雞腿 2個(gè)、香菇 10朵、柿子椒 2個(gè)、板栗 1小碗、蔥姜蒜 適量、干辣椒 6個(gè)、料酒 1勺、生抽 2勺、老抽 1/2勺、精鹽 適量、胡椒粉 適量、食油 適量
做法:
1、將雞腿剔骨切成小塊,放入鹽適量、料酒1勺、白胡椒粉適量,腌制10分鐘。
2、香菇洗凈切片,青椒切片,板栗去皮、蔥姜蒜和干辣椒切碎備用。
3、平底鍋中放入少許油,先將香菇煎一下,大致金黃即可,這樣炒出的香菇口感更香,可以去除香菇的一些異味;板栗也放在平底鍋中大致翻炒斷生。
4、另起鍋,鍋中放入適量的油后,待油熱后先下入干辣椒翻炒出咸味,一定要小火哦,以免辣椒糊了;再下入蔥姜蒜爆香。
5、放入雞塊快速翻炒,直至雞塊變色后下入板栗翻炒,待雞塊和板栗均炒熟后下入事先煎好的香菇,調(diào)入醬油上色,最后下入青椒翻炒均勻,放入少量雞精即可出鍋。
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