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老中醫(yī)分享對(duì)付失眠的訣竅:入睡難疏肝,容易醒調(diào)脾,睡不沉補(bǔ)腎
 大家好,我是老葉,今天我們來(lái)講講失眠,中醫(yī)常講辨證治療,其實(shí)每一個(gè)人的體質(zhì)不一樣,導(dǎo)致失眠的問(wèn)題,可以說(shuō)是五花八:
有人入睡困難,翻來(lái)覆去整晚睡不著;
有人睡著了之后他容易醒過(guò)來(lái),一晚上醒來(lái)七八次,煩的不得了;
甚至還有的人睡著之后跟沒(méi)有睡差不多,旁邊有人喝水他都知道。似睡非睡,第二天不解乏還容易丟三落四。
 
雖然說(shuō)這些表現(xiàn)不一樣,但是病根還是有的,找到了病根,針對(duì)性治療才能夠最好最快的改善睡眠問(wèn)題,大家點(diǎn)贊收藏,我來(lái)教你找病根。
 
第一,入睡難疏肝,我們?nèi)胨щy多數(shù)屬于肝陽(yáng)上亢,如果肝火太旺就會(huì)出現(xiàn)不能入睡,擾亂心神,頭暈?zāi)垦?,口苦口干耳鳴,嚴(yán)重?zé)┰瓴话?,慌張,易出汗,那么呢可以參考腦力清丸。它可以平肝潛陽(yáng),醒腦安神。
 
第二,睡著了容易醒,這些人多數(shù)心脾兩虛,氣血虧虛,我們講心主神明,心血不足,心神不安就容易醒過(guò)來(lái),這一類人呢還容易出現(xiàn)多夢(mèng),不愛(ài)吃飯,消化不良,大便不成形,面色萎黃,心慌心悸的問(wèn)題,這種心脾兩虛就需要健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神,那么這個(gè)問(wèn)題我們可以參考?xì)w脾丸。
 
第三,睡不沉,補(bǔ)腎,有很多人他似睡非睡總是睡不踏實(shí),多數(shù)要考慮腎陰虧虛,我們中醫(yī)講陰陽(yáng)平衡,睡眠是一個(gè)水火相濟(jì)的過(guò)程正常來(lái)說(shuō),心火溫煦腎水,腎水滋養(yǎng)心陽(yáng),為“水火相濟(jì)”。但如果心火較旺,不能下沉到腎水,或者腎水不足,不能滋養(yǎng)心陽(yáng),就成了“心腎不交”。那這些人還容易上火,發(fā)生口腔潰瘍,腿腳不穩(wěn)上熱下寒的現(xiàn)象多數(shù)見(jiàn)于中老年人。
 
那要交通心腎,大家可以參考交泰丸,那如果說(shuō)你常年失眠久治不愈,中成藥效果非常有限,不妨找我辯證分析,大家把這個(gè)文章點(diǎn)贊收藏起來(lái),分享給需要的朋友。
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入睡難調(diào)脾,容易醒調(diào)肝,睡不沉調(diào)腎,3味藥,健脾,補(bǔ)腎,疏肝
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