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5種類(lèi)型的失眠，你是哪一種呢？1、容易醒：需要調(diào)脾2、做夢(mèng)多：養(yǎng)心3、睡不沉：補(bǔ)腎4、入睡難：疏肝5、睡不著：瀉火





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失眠很多年，不知道自己失眠是哪種類(lèi)型？
入睡難調(diào)肝，容易醒調(diào)脾，睡不沉補(bǔ)腎，做夢(mèng)多養(yǎng)心，睡不著瀉火，分享
入睡難要疏肝，睡眠淺要調(diào)脾，睡不沉要補(bǔ)腎，睡不著要瀉火,今天給大家分享睡眠這個(gè)話題。
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幾種失眠的類(lèi)型及調(diào)理方法[贊]1.睡不沉：養(yǎng)腎，心肝火旺，滋腎陰
八種常見(jiàn)失眠類(lèi)型，伸出舌頭對(duì)照自測(cè)一下，看看你是屬于哪一種？
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