迷妹們，男朋友們，老公們，哥哥弟弟們，準(zhǔn)備好“裝備”了嗎？世界杯就要來啦！
你的冰箱是不是這樣的？
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然后你是不是準(zhǔn)備這樣看世界杯？
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住…住手！
住…住嘴！
為啥？難道你不看新聞的嗎？
這些“冰棍”慘劇雖說不是每個人都會遇到，但是這些別人的遭遇，應(yīng)該讓我們有些反思吧。
在夏天，氣溫高，熱的人汗直流。有些地方熱的簡直慘絕人寰，一動不動都一身水……
這個時候，津液流失的又快又多。
“汗為血之余”——流失在外的多了，身體里的津液就少了。
而這些津液本身是要參與脾胃的消化吸收工作的，流失的太多，脾胃就沒有了運(yùn)化的動力和人手。
這也是為什么夏天天熱的時候，人容易沒胃口的原因。
而且夏天屬離卦，大家看離卦的卦象：
兩個實(shí)線（陽爻）在兩邊，代表“陽”；中間的虛線（陰爻），代表“陰”，所以我們常說“離中虛”。
從身體的角度看，在夏天，身體的陽氣容易外越，內(nèi)里容易空虛，離卦就形象地表現(xiàn)了人體在夏天的一個狀態(tài)。
津液喪失多了，我們就容易覺得渴；天氣又熱，就想來點(diǎn)兒涼的！
你給我住口??！
喝冷飲降溫，帶來的結(jié)果是：涼一會兒之后，你會覺得更熱！而且脾胃也被傷了！
為什么覺得更熱了？
因為冷飲的冰涼感，會刺激人體的溫度感受系統(tǒng)，迫使大腦的溫度調(diào)節(jié)中樞感到冷，從而做出收縮皮膚毛細(xì)血管、關(guān)閉汗腺的反應(yīng)。
這樣就導(dǎo)致汗液不能順利地排出，而出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的一個方式。
在這個過程中，人體會先感到?jīng)隹炝?，但短暫的涼爽之后，等待我們的，是翻倍的熱?/span>
你以為冷飲只會讓你得到短暫的涼爽之后更熱？
太小看它了！
它還會把你的脾胃冰凍，而脾胃在我們的身體里，那可是大地啊！
濕冷的土地是很難生根發(fā)芽的，喝冷飲就會讓土地越來越濕冷，脾胃功能越來越弱，轉(zhuǎn)化出的能量也會越來越少，脾胃越來越虛寒！
脾胃負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷精微和排出垃圾，如果脾胃虛寒，就不會好好干活兒啦~ 也不好好消化吸收了，也不好好打掃衛(wèi)生倒垃圾了~
于是垃圾慢慢在體內(nèi)堆積，慢慢地把我們都變成有啤酒肚的油膩大叔，和有游泳圈的中年大媽……
說到這兒，我都覺得自己很討厭了
這不能吃，那不能喝，那要怎樣？喝風(fēng)拉屁??？
我哪里是那么不負(fù)責(zé)任的人？
不給你很多解決辦法我怎么舍得批評你吃冷飲喝冰?。?/span>
正在這時，耳邊傳來奶奶的呼喚：狗蛋，天氣熱，來喝碗綠豆湯解解暑~
奶奶真是太貼心啦~
不過在感恩奶奶的同時，一定要給奶奶普及一下這個知識點(diǎn)：
綠豆寒涼，喝綠豆湯確實(shí)可以消暑解渴，但是不宜常喝，1-2周一次為宜，而且要溫?zé)嶂扰秪
接下來，今天的主角要出場啦——老中醫(yī)牌酸梅湯！
首先，要做酸梅湯，選材很關(guān)鍵，而酸梅湯的選材核心就是——烏梅。
《本草新編》有云：
烏梅味酸，氣平，可升可降，陽也，無毒。收斂肝氣，固澀大腸，止血痢，安蟲痛。乃止脫之藥，備之以斂滑脫可也。
在經(jīng)方用藥中，方劑【烏梅丸】中就用到了烏梅。其中烏梅就起到了“斂津，止渴，固脫”的作用。
常見入藥的烏梅，基本都是青梅的品種，常見于蘇南一地浙北種植。
判斷烏梅的好壞：一般建議簡單清洗之后，用溫水泡上兩個鐘頭，手指輕輕搓攆一下，皮肉核分離為久置陳肉，皮肉不易分離、肉或粘膩上手為佳。 （烏梅非常酸，如果覺得烏梅太酸，可以用梅肉代替）
傳統(tǒng)酸梅湯做法：
材料：烏梅5枚 桂花3g 甘草5g 山楂片5g 冰糖適量
一、烏梅+山楂 泡入1L左右水中，大火燒開
二、水燒開后，桂花甘草冰糖入鍋，大火煮15分鐘之后小火15分鐘。
三、酸梅湯倒出，去雜質(zhì)即成。
既然叫“老中醫(yī)牌酸梅湯”，一定要和普通的酸梅湯有所區(qū)別，對吧~
老中醫(yī)牌酸梅湯：
除以上材料外，另加麥冬9g ，肉桂6g
一、烏梅+山楂 泡入1L左右水中，大火燒開
二、水燒開后，桂花、甘草、冰糖、麥冬、肉桂入鍋，大火煮15分鐘之后小火15分鐘。
三、酸梅湯倒出，去雜質(zhì)即成。
我們的酸梅湯，相比傳統(tǒng)酸梅湯，更能補(bǔ)津液，同時溫補(bǔ)腎陽，幫助恢復(fù)身體
并且，一定要趁著溫?zé)釙r喝。
因為喝熱的時，我們雖然會短暫地覺得熱，但喝完片刻后，就會感到有熱汗流出，并且還有涼爽的感覺，持續(xù)時間還很長哦~
喝熱的飲品時，體溫調(diào)節(jié)中樞會收到熱的信號，它就會安排皮膚毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺分泌汗液，從而達(dá)到了散熱降溫的作用。
現(xiàn)在你明白為什么喝熱的比喝涼的更能降溫的原因了嗎？
夏天的必備單品，就是一杯暖暖的老中醫(yī)牌酸梅湯哦，你get到了嗎~
那冰箱里的那些“裝備”，你打算怎么處理??？
小道經(jīng)方公開課有重要的事情要跟你說哦~
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