取穴：合谷，復(fù)溜，督脈。
功效：艾灸合谷和復(fù)溜可以緩解多汗;艾灸督脈，可以激發(fā)一身之陽氣。
灸法：艾灸合谷、復(fù)溜每次15分鐘，每周3～4次。隔姜灸督脈，沿著督脈從頸部貼到臀部，從頭、尾、中間三個(gè)地方點(diǎn)燃，讓艾炷自然燃燒。
俗話說“春困秋乏”，就是指到了特定的季節(jié)人容易累。不過，我看現(xiàn)在很多人是每天都很累。一些三四十歲的人，正是年富力強(qiáng)的時(shí)候，卻整天抱怨精力不足、體質(zhì)下降。這怪不得別人，都是自己惹的禍。一個(gè)32歲的人，他沒什么明顯的疾病，就是全身不舒服，比如脾胃功能差、食欲不振、精力不濟(jì)，而且多夢(mèng)、頭多汗。他說自己做什么都沒精神，見人也不想說話，就是想睡覺。我一問，原來他是個(gè)商人，平時(shí)工作忙、應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少，現(xiàn)代人的通病他一個(gè)不少。才30多歲就把身體的本錢折騰差不多了，難怪體質(zhì)這么弱。
這個(gè)病人體質(zhì)屬于陽虛。怎么看出來的呢?很簡單，看出汗。中醫(yī)講“汗為心之液”，意思是說汗為津液所化。津液和陽氣是互相依存的，汗多就會(huì)造成津液虧損，進(jìn)而損耗陽氣。人體陽氣少，生命的動(dòng)力不足，干什么都沒精神也就不奇怪了。
兩個(gè)辦法：一個(gè)是艾灸合谷和復(fù)溜穴，這個(gè)法子是治療多汗的。多汗多與腎虛有關(guān)，而腎“虛則補(bǔ)其母”。復(fù)溜是腎經(jīng)上的母穴，對(duì)補(bǔ)腎很有效。每次艾灸的時(shí)間不用太長，15分鐘左右就行了。每周可以灸3～4次。
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