艾灸能有效祛除寒濕，但前提是選對穴位。經(jīng)常艾灸以下四個穴位，是最適宜除體內(nèi)寒濕。

曲池穴：曲穴為手陽明大腸經(jīng)合穴，是五腧穴之一，有調(diào)節(jié)全身的功能，可排大腸經(jīng)濕氣。大腸在人體中有傳送運(yùn)輸?shù)墓δ埽猿＞那匮ㄊ钦w療法中不可缺少的一環(huán)。

足三里穴：足三里穴是陽明胃經(jīng)之合穴，是五腧穴之一，胃腑之病可選。有調(diào)理氣血、補(bǔ)虛弱、助消化的功效。灸足三里能溫中散寒 、益氣補(bǔ)血、調(diào)理消化系統(tǒng)，使?fàn)I養(yǎng)充分吸收，使身體強(qiáng)健。

陽陵泉穴：陽陵泉穴是足少陽膽經(jīng)的合穴，是五腧穴之一，膽腑之病可選。灸陽陵泉穴有清肝利膽、祛除濕邪、強(qiáng)健身體的功效。肝膽濕氣郁結(jié)可選此穴。

三陰交穴：三陰交穴為足三陰經(jīng)之交會穴，所以對肝膽腎三臟都有調(diào)節(jié)作用。三陰交穴屬脾經(jīng)，艾灸此穴有健脾和胃化濕、疏肝、益腎的功效 。

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