爺爺奶奶常說，能吃是福；還有人說：行善是福、心閑是福、平淡是福、平安是福、吃虧也是福，等等。可見對(duì)于這個(gè)問題，仁者見仁，智者見智！
但今天小編想說的是：“身心健康才是福！”
弘小艾想告訴大家艾灸由于其安全性高、無毒副作用、養(yǎng)生保健、因此越來越多的人選擇艾灸作為修身養(yǎng)性的必備基礎(chǔ)手段！
可以毫不夸張的說：身體精神好，心情自然好。身心都好，幸福感自然十足！
既然大家都知道了，幸福其實(shí)就是身心健康，而艾灸已是必備手段，接下來就讓我們一起學(xué)習(xí)艾灸高手秘笈：
艾灸十大養(yǎng)生穴位，只要灸通，想病都難！
足三里
定位：是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
功效：燥化脾濕，生發(fā)胃氣。
主治：胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，泄瀉，便秘，痢疾；咳嗽氣喘，心悸氣短，乳癰；失眠，癲狂，頭暈；虛勞贏瘦，水腫；膝痛，下肢痿痹，腳氣。
關(guān)元穴
定位：關(guān)元穴位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。
功效：培元固本，養(yǎng)氣凝神。
主治：宮寒、痛經(jīng)、小腸病、糖尿病、補(bǔ)腎虛。
中脘穴
定位：屬奇經(jīng)八脈之任督，位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
功效：健脾調(diào)胃，降逆化滯。
主治：胃脘痛，腹脹，嘔吐，呃逆，翻胃，吞酸，納呆，食不化，疳積，膨脹，黃疸，腸鳴，泄利，便秘，便血，脅下堅(jiān)痛，虛勞吐血，哮喘，頭痛，失眠，驚悸，怔忡，臟躁，癲狂，癇證，尸厥，驚風(fēng)，產(chǎn)后血暈。
內(nèi)關(guān)穴
定位：內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一，在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
功效：寧心安神、理氣止痛。
主治：心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證；胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾；失眠、癲癇等神志病證；上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。
合谷穴
定位：屬手陽明大腸經(jīng)，在第一、二掌骨之間，第一骨間背側(cè)肌中。
功效：清熱解表，疏筋散風(fēng)。
主治：身熱、頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、齒痛面腫、耳聾、失音、牙關(guān)緊閉、口眼歪斜、痄腮；發(fā)熱、惡寒、咳嗽、無汗或多汗、瘧疾；脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾；小兒驚風(fēng)、抽搐、癲狂、癲癇；痛經(jīng)、閉經(jīng)、滯產(chǎn)；癮疹、皮膚瘙癢、疔瘡、丹毒；肩臂疼痛、手指腫痛、麻木、半身不遂。
涌泉穴
定位：足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。
功效：散熱生氣，形神定志。
主治：昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風(fēng)等急癥及神志病患；頭痛，頭暈；咯血，咽喉腫痛；小便不利，便秘；足心熱；奔豚氣。
陽陵泉
定位：前人依其所在部位而命名，在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
功效：通經(jīng)活絡(luò)，清熱利膽。
主治：半身不遂，下肢痿痹，麻木，膝臏腫痛，腳氣，脅肋痛， 口苦，嘔吐，黃疸，小兒驚風(fēng)?，F(xiàn)多用于坐骨神經(jīng)痛，肝炎，膽囊炎，膽道蛔蟲癥，膝關(guān)節(jié)炎，小兒舞蹈病等。
風(fēng)池穴
定位：人體風(fēng)池穴位于頸部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
功效：壯陽益氣，溫膽驅(qū)風(fēng)。
主治：頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻炎，鼻出血，耳聾，氣閉，中風(fēng)，高血壓，精神病，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕，蕁麻疹。
殷門穴
定位：殷門穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一，位于大腿后面，承扶穴與委中穴的連線上，承扶穴下6寸，在半肌腱與股二頭肌之間
功效：燥濕生氣，瀉熱補(bǔ)寒。
主治：腰痛、坐骨神經(jīng)痛、腰間盤突出，下肢痿痹。
命門穴
定位：位于第二、三腰椎棘突間，此穴屬督脈，位居腰背，脈氣通于大腸俞，為督陽與大腸交會(huì)所。
功效：培元固本，強(qiáng)健腰膝。
主治：損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經(jīng)不調(diào)，胎屢墜，汗不出，寒熱瘧，小兒發(fā)癇，胃下垂，前列腺炎，腎功能低下。
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