艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。灸法的運用當(dāng)起源于人類掌握用火之后，時間亦在石器時代。
央視艾灸宣傳片
艾灸分類方法：
艾卷灸、溫針灸、直接灸、電子艾灸、瘢痕灸、無瘢痕灸、溫管艾灸、溫灸器灸、間接灸、隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸、實按灸、新鋪灸
艾灸的作用：
局部刺激、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)免疫、藥理作用、綜合作用、溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱、防病保健、延年益壽、美容。
艾灸的實用操作
艾灸說明：
艾灸總的原則是哪里不舒服就灸那里，再配合灸一些常用的穴位。
艾灸無需精準(zhǔn)的穴位定位，艾灸中只要知道大概的位置即可。
艾灸方法：
使用艾條直接灸。（此方法不推薦，艾條燃燒的灰燼不小心會掉在身上燙傷皮膚，而且長時間拿著艾條手臂易抖動也容易燙傷皮膚。）
使用艾灸器具配合艾條、艾絨、艾粒艾灸。（強烈推薦！方便、安全！）
艾灸時間：
每個穴位20-30分鐘
家庭常見病艾灸穴位對照表
內(nèi)科艾灸取穴篇
【感冒】：
［膽經(jīng)］：鳳池穴
［督脈］：大椎穴、風(fēng)府穴
［大腸經(jīng)］：合谷穴
［肺經(jīng)］：列缺
［膀胱經(jīng)］：肺俞穴
【急性支氣管炎】：
［膀胱經(jīng)］：肺腧穴
［經(jīng)外奇穴］：定喘穴
［大腸經(jīng)］：合谷穴
【慢性支氣管炎】：
［膀胱經(jīng)］：肺腧穴、脾腧穴、膏肓腧穴
［任脈］：膻中穴
［肺經(jīng)］：太淵穴
［經(jīng)外奇穴］：定喘穴
［大腸經(jīng)］：合谷穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
【咳嗽】：
［任脈］：膻中穴、天突穴
［膀胱經(jīng)］：肺腧穴，膏肓穴，風(fēng)門穴
［肺經(jīng)］：列缺穴
【支氣管哮喘】：
［經(jīng)外奇穴］：定喘穴
［膀胱經(jīng)］：肺腧穴
［任脈］：膻中穴
【支氣管擴張】：
［肺經(jīng)］：孔最穴，尺澤穴
［任脈］：膻中穴
【肺結(jié)核】：
［膀胱經(jīng)］：肺腧穴、膏肓腧穴
［肺經(jīng)］：太淵穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［腎經(jīng)］：太溪穴
【胸膜炎】：
［膀胱經(jīng)］：肺腧穴
［心包經(jīng)］：內(nèi)關(guān)穴
［肝經(jīng)］：期門穴
［脾經(jīng)］：陰陵泉穴
［膽經(jīng)］：俠溪穴
［任脈］：膻中穴
【膈肌痙攣】：
［任脈］：中脘穴、巨闕穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［心包經(jīng)］內(nèi)關(guān)穴
【急性胃腸炎】：
［胃經(jīng)］：天樞穴、上巨虛穴
［任脈］：中脘穴、氣海穴
【腹痛】：
［任脈］：氣海穴，中脘穴
［胃經(jīng)］：內(nèi)庭穴
［膀胱經(jīng)］：脾腧穴
【胃下垂】：
［督脈］：百會穴
［胃經(jīng)］：梁門穴、足三里穴
［任脈］：中脘穴、關(guān)元穴
【胃痙攣】：
［胃經(jīng)］：天樞穴、梁丘穴
［任脈］：中脘穴
［腎經(jīng)］：幽門穴
【消化性潰瘍】：
［任脈］：中脘穴
［胃經(jīng)］：梁門穴，足三里穴
［膀胱經(jīng)］：胃俞穴
【腸梗阻】：
［胃經(jīng)］：足三里穴、天樞穴、下巨虛穴
［三焦經(jīng)］：支溝穴
【便秘】：
［胃經(jīng)］：足三里穴，天樞穴
［脾經(jīng)］：大橫穴
［膀胱經(jīng)］：大腸腧穴
［三焦經(jīng)］：支溝穴
【失眠】：
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［心包經(jīng)］：內(nèi)關(guān)穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［督脈］：百會穴
【貧血】：
［胃經(jīng)］：足三里穴
［任脈］：關(guān)元穴
【高血壓】：
［胃經(jīng)］：足三里穴
［膽經(jīng)］：絕骨（懸鐘）穴
［大腸經(jīng)］：曲池穴
［脾經(jīng)］：血海穴
【心絞痛】：
［膀胱經(jīng)］：心腧穴、厥陰腧穴
［督脈］：至陽穴
［任脈］：膻中穴
［心經(jīng)］：少海穴
［心包經(jīng)］：內(nèi)關(guān)穴
【無脈癥】：
［膀胱經(jīng)］：心腧穴、厥陰腧穴
［心包經(jīng)］：內(nèi)關(guān)穴
［肺經(jīng)］：太淵穴
【糖尿病】：
［任脈］：關(guān)元穴
［腎經(jīng)］：太溪穴
【脫肛】：
［督脈］：長強穴、百會穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
【膽囊炎】：
［膽經(jīng)］：日月穴、陽陵泉穴、足臨泣穴
［肝經(jīng)］：期門穴、太沖穴
［膀胱經(jīng)］：膽腧穴。
【肝硬化】：
［肝經(jīng)］：期門穴
［任脈］：中脘穴、水分穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
【遺尿】：
［任脈］：關(guān)元穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
【尿潴留】：
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［任脈］：中極穴
［膀胱經(jīng)］：膀胱腧穴
【前列腺炎】：
［脾經(jīng)］：陰陵泉穴、三陰交穴
［任脈］：氣海穴，中極穴，會陰穴
［督脈］：腰陽關(guān)穴
【前列腺增生（肥大）】：
［任脈］：關(guān)元穴，曲骨穴
［膀胱經(jīng)］：腎腧穴
［督脈］：命門穴
【陽痿】：
［任脈］：中極穴、關(guān)元穴
［膀胱經(jīng)］：腎腧穴
［督脈］：命門穴
【男性不育】：
［任脈］：氣海穴，關(guān)元穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［督脈］：命門穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
【遺精】：
［任脈］：關(guān)元穴、中極穴
［膀胱經(jīng)］：腎腧穴、志室穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
【中風(fēng)偏癱—上肢癱瘓】：
［膽經(jīng)］：肩井穴
［大腸經(jīng)］：手三里穴、曲池穴、合谷穴
［三焦經(jīng)］：外關(guān)穴。
【中風(fēng)偏癱—下肢癱瘓】：
［胃經(jīng)］：伏兔穴，足三里穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［膽經(jīng)］：陽陵泉穴
【癲癇】：
［任脈］：鳩尾穴
［督脈］：風(fēng)府穴、筋縮穴
［心包經(jīng)］：內(nèi)關(guān)穴
［胃經(jīng)］：豐隆穴
【風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎】：
［大腸經(jīng)］：曲池穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［脾經(jīng)］：血海穴
［膀胱經(jīng)］：肝腧穴
【類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎】：
［大腸經(jīng)］：曲池穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［經(jīng)外奇穴］：八風(fēng)穴、八邪穴
婦科艾灸取穴篇
【月經(jīng)不調(diào)】：
［任脈］：中極穴，關(guān)元穴
［腎經(jīng)］：太溪穴
【月經(jīng)后期】：
［任脈］：關(guān)元穴、氣海穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
【痛經(jīng)】：
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［任脈］：關(guān)元穴、中極穴
［大腸經(jīng)］：合谷穴
【閉經(jīng)】：
［脾經(jīng)］：血海穴、三陰交穴
［任脈］：關(guān)元穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
【經(jīng)期頭痛】：
［督脈］：百會穴
［膽經(jīng)］：鳳池穴
［大腸經(jīng)］：合谷穴
［脾經(jīng)］：血海穴，三陰交穴
［經(jīng)外奇穴］：太陽穴
【帶下病】：
［膀胱經(jīng)］：白環(huán)俞穴
［任脈］：氣海穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［膽經(jīng)］：帶脈穴
【慢性盆腔炎】：
［任脈］：關(guān)元穴
［經(jīng)外奇穴］：子宮穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［胃經(jīng)］：足三里穴、歸來穴
［膀胱經(jīng)］：腎俞穴，關(guān)元俞穴
【乳腺增生病】：
［胃經(jīng)］：乳根穴、膺窗穴
［膽經(jīng)］：陽陵泉穴
［任脈］：膻中穴
【乳腺炎】：
［膽經(jīng)］：肩井穴
［小腸經(jīng)］：少澤穴
［任脈］：膻中穴
［胃經(jīng)］：乳根穴
［肝經(jīng)］：期門穴
【功能性子宮出血】：
［任脈］：神闕穴
［脾經(jīng)］：隱白穴
【子宮脫垂】：
［經(jīng)外奇穴］：子宮穴
［任脈］：關(guān)元穴、氣海穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
【子宮肌瘤】：
［任脈］：氣海穴，關(guān)元穴
［經(jīng)外奇穴］：子宮穴
【子宮位置異?！?span>：
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［任脈］：關(guān)元穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［經(jīng)外奇穴］：子宮穴
【性冷淡】：
［任脈］：膻中穴、氣海穴
［胃經(jīng)］：乳根穴、大巨穴
［督脈］：命門穴
【不孕癥】：
［任脈］：關(guān)元穴，氣海穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
【習(xí)慣性流產(chǎn)】：
［任脈］：氣海穴、關(guān)元穴，中極穴，曲骨穴
［膀胱經(jīng)］：腎俞穴
【妊娠嘔吐】：
［任脈］：中脘穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［心包經(jīng)］：內(nèi)關(guān)穴
【胎位不正】：
［膀胱經(jīng)］：至陰穴（小腳趾）
［胃經(jīng)］：足三里穴
【產(chǎn)后腹痛】：
［任脈］：關(guān)元穴，氣海穴
［經(jīng)外奇穴］：子宮穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
【產(chǎn)后少乳】：
［胃經(jīng)］：乳根穴、足三里穴
［任脈］：膻中穴
［小腸經(jīng)］：少澤穴。
【更年期綜合癥】：
［膀胱經(jīng)］：腎俞穴，三陰交穴
［任脈］：中極穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［膽經(jīng)］：懸鐘穴
［經(jīng)外奇穴］：子宮穴。
頸椎，腰椎，外科艾灸取穴篇
【落枕】：
［膀胱經(jīng)］：天柱穴，大椎穴
［小腸經(jīng)］：肩外腧穴，肩中腧穴。
【頸椎病】：
［膀胱經(jīng)］：天柱穴，大椎穴
［大腸經(jīng)］：合谷穴
［任脈］：關(guān)元穴
［小腸經(jīng)］：后溪穴
【肩周炎】：
［三焦經(jīng)］：肩髎穴
［肺經(jīng)］：尺澤穴
［膽經(jīng)］：風(fēng)池穴
［大腸經(jīng)］：曲池穴、肩髃,穴及肩部阿是穴
【肩臂外側(cè)痛】：
［大腸經(jīng)］：曲池穴、二間穴
【肩臂內(nèi)側(cè)疼痛】：
［肺經(jīng)］：太淵穴、尺澤穴
【肩關(guān)節(jié)后側(cè)痛】：
［三焦經(jīng)］：中渚穴、天井穴
【肋軟骨炎】：
［心包經(jīng)］：內(nèi)關(guān)穴
［膽經(jīng)］：陽陵泉穴
［三焦經(jīng)］：支溝穴
【腰肌勞損】：
［膀胱經(jīng)］：志室穴，委中穴，大腸腧穴
［督脈］：腰陽關(guān)穴
【腰椎間盤突出】：
［小腸經(jīng)］：后溪穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［膀胱經(jīng)］：昆侖穴
［督脈］：命門穴，腰陽關(guān)穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴，。
【坐骨神經(jīng)痛】：
［背部］：腰夾脊穴
［膽經(jīng)］：環(huán)跳穴
［膀胱經(jīng)］：秩邊穴
［督脈］：腰陽關(guān)穴
【梨狀肌綜合癥】：
［膽經(jīng)］：環(huán)跳穴
［膀胱經(jīng)］：秩邊穴，承扶穴，殷門穴，委中穴
【扭挫傷】：
［胃經(jīng)］：足三里穴
［脾經(jīng)］：血海穴，三陰交穴
［大腸經(jīng)］：合谷穴
【足跟痛】：
［腎經(jīng)］：太溪穴、照海穴
［膀胱經(jīng)］：昆侖穴，申脈穴
［胃經(jīng)］：解溪穴
【痔瘡】：
［督脈］：長強穴
［胃經(jīng)］：上巨虛穴
［經(jīng)外奇穴］：二白穴
［膀胱經(jīng)］：承山穴
［脾經(jīng)］：血海穴。
【結(jié)（角）膜炎】：
［三焦經(jīng)］：絲竹空穴
［督脈］：印堂穴
［膽經(jīng)］：風(fēng)池穴、陽白穴
［大腸經(jīng)］：曲池穴
［經(jīng)外奇穴］：太陽穴
【牙痛】：
［大腸經(jīng)］：合谷穴
［胃經(jīng)］：下關(guān)穴、頰車穴、內(nèi)庭穴
【口腔潰瘍】：
［胃經(jīng)］：下關(guān)穴、頰車穴、地倉穴
［大腸經(jīng)］：合谷穴
［任脈］：廉泉穴
【扁桃體炎】：
［大腸經(jīng)］：合谷穴，曲池穴
［督脈］：大椎穴
【過敏性鼻炎】：
［膽經(jīng)］：風(fēng)池穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［大腸經(jīng)］：迎香穴、合谷穴
【鼻出血】：
［大腸經(jīng)］：合谷穴，迎香穴
［督脈］：上星穴
【蕁麻疹】：
［大腸經(jīng)］：曲池穴，合谷穴
［脾經(jīng)］：血海穴，三陰交穴
［胃經(jīng)］：足三里穴。
【濕疹】：
［大腸經(jīng)］：合谷穴、曲池穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴。
【白癜風(fēng)】：
［大腸經(jīng)］：合谷穴，曲池穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
［脾經(jīng)］：血海穴，三陰交穴
［膽經(jīng)］：風(fēng)池穴。
【斑禿】：
［膽經(jīng)］：風(fēng)池穴
［胃經(jīng)］：頭維穴
美體，減肥，美容艾灸取穴篇
【塑身萬能穴】：
［大腸經(jīng)］：曲池穴
【豐胸】：
［小腸經(jīng)］：天宗穴，少澤穴
［肺經(jīng)］：中府穴
［腎經(jīng)］：太溪穴
［任脈］：膻中穴
［胃經(jīng)］：乳根穴
［膽經(jīng)］：肩井穴
【美容】：
［督脈］：百會穴
［膽經(jīng)］：陽白穴，印堂穴
［胃經(jīng)］：下關(guān)穴，四白穴，足三里穴
［大腸經(jīng)］：迎香穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
［任脈］：氣海穴
［膀胱經(jīng)］：肝腧穴
【瘦臉】：
［胃經(jīng)］：四白穴，頰車穴
［大腸經(jīng)］：迎香穴
［經(jīng)外奇穴］：太陽穴
［任脈］：承漿穴
【瘦手臂】：
［大腸經(jīng)］：曲池穴
［三焦經(jīng)］：外關(guān)穴
［肺經(jīng)］：尺澤穴
【瘦腰/小腹】：
［胃經(jīng)］：天樞穴
［任脈］：水分穴、氣海穴
［膀胱經(jīng)］：腎腧穴
［脾經(jīng)］：三陰交穴
【瘦腿/臀】：
［膽經(jīng)］：環(huán)跳穴
［膀胱經(jīng)］：承扶穴，殷門穴，委中穴，承山穴
［脾經(jīng)］：血海穴
［胃經(jīng)］：足三里穴
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。
1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/span>
3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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