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越早做到這4件事，媽媽奶水好，寶寶哭鬧少！

板橋胡同37號 >《產(chǎn)后》

2020.03.04

關(guān)注

喂奶，是有技術(shù)的。

有的媽媽總說自己沒奶，或者下奶慢，并將其歸因為不得已的剖腹產(chǎn)導(dǎo)致的。

剖腹產(chǎn)為何會影響泌乳？喂奶不是哺乳動物的本能嗎？怎么人類喂個奶就這么多事？很大一部分原因是沒有做到“三早一晚”。

何為“三早一晚”？

早接觸、早吸吮、早開始吃奶；晚剪臍帶。

試想一想，如果動物寶寶生下來就被洗干凈，再穿戴整齊被抱回媽媽身邊，它媽媽聞著味不對，說不定一腳就把它踢飛了呢。

而人類寶寶呢，先斷臍帶，再量身高體重，清白白穿好再給媽媽……自然界的規(guī)律被人為地破壞了！錯過了寶寶皮膚接觸和自主尋乳的最佳時機，也是造成母乳喂養(yǎng)難的重要原因。

生下寶寶后，新媽媽做好“三早一晚”，不僅有助于母嬰的健康，更能讓以后媽媽和寶寶少遭罪！

2018年底，西班牙政府甚至把剛生的嬰兒做肌膚接觸立法了！

許多明星已經(jīng)在身體力行。

在胸前做肌膚接觸不僅僅媽媽可以做，爸爸也可以喲~

硬漢的柔情時刻，不過為了促進媽媽泌乳，還是建議由媽媽來做

新生兒把爸爸當(dāng)媽媽，趴爸爸身上找奶吃，最后一臉懵圈。

看上去是不是很簡單？據(jù)好媽詢問周邊的寶媽，知道的人可并不多喲，有的生下二胎也沒嘗試過“三早一晚”，非常遺憾。

其實，國家衛(wèi)健委響應(yīng)世衛(wèi)組織號召，在2012年就在愛嬰醫(yī)院開始推行“三早一晚”的項目。部分醫(yī)院可能因種種原因未能執(zhí)行到位。

早接觸

寶寶一出生，稍稍擦拭即可放在媽媽胸口實現(xiàn)肌膚接觸。這是寶寶與媽媽的第一次親密接觸，曾隔著肚皮摸過千百次的寶寶，終于能親密交流了。

注意，此時媽媽的胸前和寶寶的胸間是完全貼合的，做到肌膚相親。寶寶趴在媽媽胸口，能聽到媽媽熟悉的心跳聲和說話聲，這會大大提升他的安全感。

產(chǎn)后1小時內(nèi)為肌膚接觸的黃金時間，多持續(xù)并享受這個時刻吧，這將是美好的回憶。

早吮吸，早開奶

吮吸和開奶其實是相輔相承。很多寶寶甚至無需引導(dǎo)，依靠感覺和嗅覺在媽媽胸口探索，能自行找到媽媽的乳房進行吮吸。

生命真是強大！

也有的寶寶可能需要媽媽幫他找找路，他找到乳頭后也可能一開始只是舔一舔，甚至吐出來，或是吸一小會兒就打盹，請不要打斷他，讓他自行決定什么時候繼續(xù)。

這就是神奇的尋乳反射，正確的母乳喂養(yǎng)就是這樣開始的。

趴著的寶寶更容易吸到大部分乳暈而不僅僅只是乳頭，所以，也不太容易出現(xiàn)銜乳姿勢不對的問題，從而避免媽媽哺乳疼痛、乳頭皸裂的問題。

注意幾個數(shù)據(jù)

盡量讓寶寶1小時內(nèi)吸吮到媽媽的乳頭，并保證24小時內(nèi)吸吮次數(shù)不低于8次。

越早開始吸吮，可以刺激媽媽催產(chǎn)素的分泌，促進泌乳反射，盡早下奶。而且寶寶出生前2個小時內(nèi)是吸力最強的時候。

不過如果錯過這個時間也不要放棄，晚做勝于不做。每天都要這樣持續(xù)進行，每次至少30分鐘，媽媽易下奶，寶寶不愛哭。

晚剪臍

即寶寶娩出后，晚剪斷臍帶2-3分鐘，或者，等臍帶完全停止跳動，或者顏色變灰白之后再進行剪斷。

因為這時臍帶內(nèi)90%的血液都會流回寶寶體內(nèi)，以增加寶寶的出生體重、血容量、鐵儲備和氧氣，這可以幫助寶寶更好地適應(yīng)外面的世界。

醫(yī)生對此說法表示肯定，晚剪臍帶好處多多，但并非人人適宜。

我們通過一系列圖，看到這個過程：

圖片來自nurturingheartsbirthservices.com

是不是很神奇？

武漢市婦幼保健院產(chǎn)科一病區(qū)主任宋曉暉介紹，對于早產(chǎn)兒來說，延遲30-60秒剪臍帶，可以讓孩子減少相關(guān)藥物的使用，改善過渡期循環(huán)、更穩(wěn)健地確立紅細胞容積、減少輸血、減少新生兒壞死性小腸結(jié)腸炎、降低顱內(nèi)出血發(fā)生率。

對足月出生的孩子來說，延遲2-3分鐘剪臍帶，可以減輕缺鐵性貧血、增加鐵儲備，甚至有利于促進今后的神經(jīng)發(fā)育。

不過，晚斷臍并非人人適宜。

如果產(chǎn)婦有嚴重低血壓，或發(fā)生胎盤早剝、前置胎盤、臍帶真結(jié)和新生兒窒息等情況下，不推薦晚斷臍。

來源：好媽手冊

責(zé)編：李小榮

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