根據(jù)不完全統(tǒng)計，54%的新媽媽都存在奶水不足的問題。在某育兒論壇上做過一次調(diào)查，對120位新媽媽進行了統(tǒng)計分析，其中18位是全部采用奶粉喂養(yǎng)，56位新媽媽有足夠的母乳，另外的46位都是采用“母乳＋奶粉”的混合喂養(yǎng)方式。采用混合喂養(yǎng)方式的新媽媽，她們都愿意親自哺育孩子，但“奶水不足”一直是他們的煩惱。
那么什么是奶水不足呢？一般女性分娩后，胎盤排出體外，雌激素分泌減少，催乳素分泌增多，加上嬰兒吸吮奶頭的刺激，乳汁即源源不斷地產(chǎn)生，供新生兒吸食。寶媽的乳房就會分泌乳汁，如果乳汁不能滿足寶寶的需要稱為奶水不足。
那么造成奶水不足的原因是什么呢？
媽媽的授乳方法不當(dāng)會導(dǎo)致奶水不足。不正確的喂奶方式更易引起奶水不足，所以媽媽應(yīng)該學(xué)會用正確的方式喂養(yǎng)寶寶
媽媽自身的身體因素，也會導(dǎo)致奶水不足。媽媽身體素質(zhì)較差，有貧血、氣血不足等癥狀將會導(dǎo)致奶水不足。同時，如果媽媽的乳房發(fā)育不良，乳頭疼痛，也會導(dǎo)致缺奶。
怎么判斷自己是奶水不足呢？
乳房雖有少量乳汁分泌，但寶寶吮吸時不發(fā)出吞咽奶水的聲響；喂奶前，媽媽沒有乳房脹的感覺；新生兒前三日每日排泄次數(shù)不足6回，大便呈黑、綠或棕色。新生兒1個月后每日排泄次數(shù)不足3回；喂奶后，孩子仍哭鬧，或不久又哭鬧著尋找奶頭；孩子吃奶后，睡眠時間往往少于1小時；寶寶吃奶時間較長，用力吸吮乳頭，卻聽不到連續(xù)吞咽聲。
那么怎么才能解決奶水不足這個一直困擾著寶媽們的問題呢？
1、正確的喂養(yǎng)習(xí)慣
讓寶寶多吸奶，寶寶的吸吮能促進媽媽泌乳素的增加，這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、保持乳母良好的情緒。
醫(yī)學(xué)實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，要為寶媽們創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時關(guān)注她們的心理健康。
3、食療
在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合下奶食物，效果會更明顯。常見的下奶食物包括：豬蹄湯、木瓜燉燕窩、鯽魚湯等。另外除了傳統(tǒng)的食補方式之外，一種一直被廣大女性同胞認同的催乳下奶有明顯效果的產(chǎn)品哺樂源也是一種不錯的選擇，哺樂源采用藥食同源的食補調(diào)理，對女性氣血不足、乳腺不通、奶水不足、突然回奶都有很明顯的效果。哺樂源可以調(diào)整機體的免疫功能，調(diào)節(jié)乳房體液系統(tǒng)的功能活動，并通過廣大寶媽的真實反饋向大家證明了其在解決奶水不足上的強大效果，為大多數(shù)奶水不足人群帶來了福音。感謝哺樂源。
奶水不足嚴重影響寶寶的生長發(fā)育，希望寶媽們早日調(diào)理，早日讓寶寶吃上純母乳，給寶寶一個健康舒適的成長環(huán)境！
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