香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，北方一帶人俗稱“芫荽”狀似芹，葉小且嫩，莖纖細(xì)，味鬱香，是湯、飲中的佳佐。藥用價(jià)值：起表出體外又可開胃消鬱還可止痛解毒。中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，適用于感冒，小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢，飲食積滯，消化不良等，對(duì)某些食物中毒有解毒作用。香菜能治感冒，具有利尿等功能，還能促進(jìn)血液迴圈。食用香菜可以解除發(fā)熱引起的頭痛，還有利尿、降血糖的良好功效。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因?yàn)樗袚]發(fā)油和揮發(fā)性香味物質(zhì)。香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，香菜內(nèi)含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時(shí)還含有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內(nèi)還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對(duì)維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比番茄、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
香菜的幾種基本用途：
1、胃寒痛香菜葉1000克，葡萄酒500毫升，將香菜浸入，3日後去葉飲酒，痛時(shí)服15毫升。
2、痔瘡腫疼與脫肛香菜煮湯，用此湯薰洗患處。
3、消化不良、食欲不振芫荽子(果實(shí))6克，陳皮、六曲各9克，生薑3片，水煎服。
4、高血壓用鮮10克，加葛根10克水煎服，早晚各1次，每次服50毫升，服10天為1個(gè)療程，對(duì)治療高血壓有輔助療效。
5、呃忒羅勒葉6克(鮮葉加倍)，生薑3片，開水泡或煎一沸，趁熱服。
6、胸膈滿悶芫荽子研末，每次3克，開水吞服。
7、嘔吐反胃鮮草適量搗汁一匙，甘蔗汁二匙，加溫服，一日2次。
8、眼角膜生翳種子1-2粒，洗淨(jìng)，納入眼毗內(nèi)，閉目少頃，種子濕脹了，粘連目搜而出。9、傷風(fēng)感冒 香菜30克，飴糖15克，加米湯半碗，糖蒸溶化後服。
香菜適用人群
一般人群均可食用。
1、香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn)，故不可多食、久食。
2、患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合;
3、但患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜;另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
香菜食物相克：
服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。
香菜做法：
1、香菜是重要的香辛菜，爽口開胃，做湯可以添加。
2、腐爛、發(fā)黃的香菜不要食用，因?yàn)檫@樣的香菜已經(jīng)沒有了香氣，根本沒有上述作用，而且可能會(huì)產(chǎn)生毒素。
烹調(diào)用途：為食用香料。鮮葉初碎，為增加香味及美觀的調(diào)料，為中國(guó)菜常用，亦可作涼菜、面和湯和調(diào)料及矯魚腥味。種子粉末為歐洲人常用之調(diào)料，是“咖喱粉”的原料之一。
香菜神奇的藥用價(jià)值：
治咳嗽：香菜１５克，冰糖７克，加水共煮沸，吃香菜喝湯，如未痊癒，再用一劑。治小兒麻疹：用一把香菜擦患兒前胸和後背。
排腎毒：年復(fù)一年，我們的腎臟不斷為身體排毒。據(jù)加拿大"公眾新聞網(wǎng)"(allvoices)報(bào)導(dǎo)，每天吃點(diǎn)香菜就能很好地為腎臟排毒。當(dāng)?shù)刈匀化煼ㄡt(yī)生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。具體做法為，將香菜洗淨(jìng)切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。當(dāng)然，如果覺得專做香菜汁比較麻煩，平時(shí)吃飯時(shí)多吃點(diǎn)香菜也是有效的。
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