給你幾個雞蛋和一些秋葵,你會怎么吃呢?做成蒸蛋?還是炒著吃?
今天,咱們這些都不做,教你做一道秋葵蛋卷,好看好吃又營養(yǎng),一起來看看怎么做的吧!
用料:
秋葵,雞蛋,鹽。
做法:
去掉秋葵頂端的蒂,用清水清洗干凈,放入燒開的水中焯水。
焯水至秋葵的顏色變深,撈出瀝水,備用。
將雞蛋打入碗中,加入小半勺的鹽攪拌均勻,把雞蛋打散。
不粘鍋內(nèi)不用放油,小火加熱,隨后舀入一大勺蛋液,轉(zhuǎn)一圈,把蛋液攤勻鍋底,小火慢煎。
待蛋液煎至半凝固狀態(tài),放入焯過水的秋葵。
將蛋皮小心翼翼地卷起來,把秋葵包在里面。
卷好以后,將蛋卷推到一邊,再舀入一勺蛋液,繼續(xù)用小火慢煎。
等到蛋液再次凝固到半熟狀態(tài),推動剛才煎好的蛋卷,將蛋皮裹在蛋卷上面。
全部卷好以后,讓蛋卷在鍋里來回滾動,小火慢煎,直到把雞蛋全部煎熟。
煎好以后出鍋,用刀把雞蛋卷切成片狀,裝盤。
這道秋葵蛋卷就做好了,黃綠搭配,看著特別清新,有食欲,營養(yǎng)更加豐富。
聯(lián)系客服