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原文：
放松睡眠輕音樂(lè)，緩解各種負(fù)面情緒不安、焦慮，提升睡眠質(zhì)量
失眠者自我催眠有效嗎？心理師說(shuō)放下焦慮是關(guān)鍵，心態(tài)好睡眠
愛(ài)的劇場(chǎng) 閱79 轉(zhuǎn)10
成年人的世界，睡不著是常態(tài)
新用戶(hù)15109050 閱303 轉(zhuǎn)2
頻繁做噩夢(mèng)的原因是什么，夢(mèng)魘障礙為你解答
泊恩精神專(zhuān)科 閱867 轉(zhuǎn)20
總是失眠，脾氣大，易焦慮？專(zhuān)家提醒小心身體這里出了問(wèn)題
鄒君山 閱134 轉(zhuǎn)3
你是否正在經(jīng)歷“報(bào)復(fù)式熬夜”？
zhb學(xué)習(xí)閱覽室 閱12 轉(zhuǎn)4
得高血壓后總是失眠？對(duì)身體的危害不??！該如何處理看了就知道
勒馬聼風(fēng) 閱77 轉(zhuǎn)3
夜間情緒搖擺不定，睡眠說(shuō)翻就翻
小睡眠 閱81
陳根：互聯(lián)網(wǎng)，為什么越來(lái)越讓人不開(kāi)心？
陳述根本 閱23
世界睡眠日：為睡個(gè)好覺(jué)，請(qǐng)不要在深夜?fàn)幊?/div>
一杯咖啡心理 閱38
孕婦為什么晚上很難入睡，但是白天就沒(méi)有覺(jué)得不舒服呢？
格格育兒 閱6
不容忽視的帕金森病癥狀：隱藏的痛苦才是最難熬的！
健康咨詢(xún)0925 閱3
失眠多夢(mèng)的原因是什么？又該如何解決呢？
新用戶(hù)8515Ofya 閱3
香蕉有助于睡眠嗎？
頭抖抖 閱6
三個(gè)策略，讓你積極看待焦慮
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梁寶川：分享一個(gè)實(shí)用的發(fā)泄情緒技巧
梁寶川Anki 閱8
情緒管理
沐光拾貝園 閱36
結(jié)婚這種大喜事，竟然會(huì)很抵觸？壹心理：不用驚慌，很正常
愛(ài)讀書(shū)的百合 閱8
【治愈系的輕音樂(lè)】比較安靜舒心的純音樂(lè)，有助于睡眠質(zhì)量的提高
天地人和w 閱67 轉(zhuǎn)11
長(zhǎng)達(dá)30分鐘的助眠輕音樂(lè)，希望能提高你們的睡眠質(zhì)量哦！
老玩童18 閱199 轉(zhuǎn)3
25分鐘水流輕音樂(lè)，放松減壓，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量！
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半小時(shí)輕音樂(lè)，賊好聽(tīng)，放松減壓，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量！
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50分鐘助眠輕音樂(lè)，放松減壓，深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量！
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15504115116 閱97
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