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8種用墻加深瑜伽體式的絕佳方式,你一定要試試!
(推薦必讀)瑜伽干貨分享:扭轉(zhuǎn)類體式的4要素,你知道幾個(gè)?
樣楊私密圖書館 閱33
今年長(zhǎng)假多一日!學(xué)會(huì)4組正確瑜伽好姿勢(shì)
費(fèi)眼圖書 閱23
靠墻練習(xí)瑜伽,奇跡發(fā)生了!
玉蝴蝶YOGA 閱278 轉(zhuǎn)19
這樣靠墻練習(xí)瑜伽,“ 奇跡 ”發(fā)生了!
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男性可以練瑜伽嗎?這些瑜伽體式就很適合!
zhanghe1011 閱144 轉(zhuǎn)5
「劃重點(diǎn)」瑜伽雙角式,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,比敷10次面膜還有效!
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如何控制好,瑜伽雙角式的重心?
快樂的合歡 閱206 轉(zhuǎn)8
每天彎彎腰,小腿縮水5cm,防止皮膚下垂,看起來年輕5歲!
謝謝你fhzcf60m 閱56
想要大長(zhǎng)腿和翹臀?來練雙角式吧 |Kino初級(jí)瑜伽 Day12
搖曳紙鳶 閱1
“這些體式我做不到”?那么請(qǐng)你這樣練……
我心飛翔14887 閱49 轉(zhuǎn)4
“這些體式我做不到!” 那么請(qǐng)你這樣練......更能成功 !
船艦錨 閱60 轉(zhuǎn)2
「打卡14」墻壁才是你最好的瑜伽老師,這些體式全都幫你“靠墻”解決!
紫云飄雪lkrxxi 閱91 轉(zhuǎn)2
7個(gè)體式拉伸完,身體壓力疼痛都消了
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8個(gè)讓你膚色越來越好的瑜伽扭轉(zhuǎn)動(dòng)作,墻裂推薦!
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常練這個(gè)體式,內(nèi)分泌正常了,皮膚嫩了,比敷面膜還有效!
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