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既然知道寬肩這么重要, 應(yīng)該怎樣練出來?
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春節(jié)過后,你可以怎樣快速把肩練得比別人寬?
草原狼ual5yjcg 閱48 轉(zhuǎn)2
肩膀練得好,胸背力量弱不了!5個(gè)動(dòng)作強(qiáng)化三角肌,讓肩部更結(jié)實(shí)
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別再怪自己肩不夠?qū)?,是因?yàn)槟阋恢焙鲆曔@6個(gè)王牌動(dòng)作
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女性練肩,魅力無限??!
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三角肌強(qiáng)化訓(xùn)練:6個(gè)動(dòng)作全方位訓(xùn)練,讓肩部飽滿起來
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你從沒試過的肩部訓(xùn)練計(jì)劃,不服來戰(zhàn)!
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