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社會上倡導(dǎo)多吃的全谷物，你了解多少？

中國肝癌風(fēng)險(xiǎn)全球最高，全谷物可以預(yù)防嗎？哈佛華人團(tuán)隊(duì)發(fā)表大型研究

肝癌風(fēng)險(xiǎn)降低37%，原來是因?yàn)槎喑粤诉@種食物……

50萬人大數(shù)據(jù)研究：全谷物食物可預(yù)防大腸癌！什么是全谷物？

千人驗(yàn)證：想要中年不發(fā)福，多吃全谷物是關(guān)鍵！

網(wǎng)紅'全麥面包'被曝光！熱量低，真的有助于減肥？檢測結(jié)果驚人…

全谷物營養(yǎng)爆棚，但口感粗糙怎么辦？挑選全谷物食物怎么看配料表

全谷物很健康？對于有些人來說，可能是個(gè)坑......

對糧食的認(rèn)知需升級——全谷物與癌癥

一大型研究@大家把扔掉的麩皮撿回來 可降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)

餐桌上常有這種食物，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)！可惜很多人都不知道

吃飯要吃“全谷物”

騰訊醫(yī)典

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：一旦這幾種食物攝入不足，很可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

1000名百歲老人的調(diào)查結(jié)果，長壽者的共性，并非運(yùn)動？或是這2點(diǎn)

2022新研究：飲食作出5點(diǎn)改變，或能增加10年的預(yù)期壽命 論文鏈接 ：網(wǎng)頁鏈接 這篇名為 Esti...

幫助你健康活到100歲的八項(xiàng)科學(xué)改變

想活到一百歲？專家?guī)湍憧偨Y(jié)八個(gè)訣竅

《柳葉刀》綜述：多吃膳食纖維健康益壽

你在吃低碳水飲食嗎？

40年250項(xiàng)研究發(fā)話：膳食纖維降低死亡、心血管、糖尿病、結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)！

飲食指南：最新研究表明，這3種飲食習(xí)慣會增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)！

五谷為養(yǎng)——應(yīng)該是全谷物，不是精米、精面粉

JAMA子刊：吃粗糧的“消炎”效果或是獨(dú)一無二的！

乳腺癌患者最應(yīng)該收藏的飲食指南，可將死亡風(fēng)險(xiǎn)降低21%！

明年吃啥？粗糧、蔬果、魚類可能都不錯！| 2019飲食研究年終盤點(diǎn)

西湖哈佛等學(xué)者BMJ共同發(fā)文：多吃蔬菜水果和全谷物，能降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

學(xué)會挑選全谷物食品

【健康生活】中老年多吃點(diǎn)它，血糖、血脂更健康，還不易變胖！

喝咖啡有助長壽