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霧霾天保健小運動

頸椎病保健體操

千萬不要盲目做動作，孫老師教你正確動作放松肩頸不適#鍛煉#運動#健康

抓陽氣；拉伸全身；疏肝解郁；夜里睡不著；頸肩腰腿不適；試試這六個動作！#運動健康#

深秋鍛煉不要在霧天進行

【運動保健】打羽毛球做好兩個十分鐘

【拍拍打打也健康】——運動健康教育專家“趙之心”

保?。汉唵我讓W(xué)頸椎健康操

飯后4個拉筋小動作，血管不怕堵！每天做一做！

運動保健降血糖，動作簡單易學(xué)效果好，在家就能鍛煉|健康大問診

“八段錦”更適合春夏練習(xí)

運動保健

健康之路20161207巧運動 止疼痛（上）

《從頭到腳說健康》第33集：肩背部的保健

從頭到腳說健康---肩背部的保健

1分鐘塑身小動作運動你的全身

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十六段錦

肩背【運動】1個動作，讓你肩背更挺拔～

雙臂上拉：運動肩頸（簡單實用）

頸椎病自我保健和頸部養(yǎng)護

這些動作很簡單，卻不適合老人做！趕緊提醒爸媽，以免越練越受傷~

教你一套關(guān)節(jié)保健操

羽毛球鍛煉的4大保健功效大揭秘

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