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提醒中老年：人老了，不在于運(yùn)動，不在于喝水，請牢記3條準(zhǔn)則

長壽的人，通常都有3個好習(xí)慣，你若也有，那長壽離你很近

“壽命決定期”就在60歲，老人有以下5個“喜好”，不想長壽都難

日本人不愛運(yùn)動，為何最健康長壽？4個飲食習(xí)慣，大多數(shù)人可做到

老年人有3道“壽命坎”，若能全過，或能得到長壽“喜愛”

中老年人有3道“壽命坎”，若能全部跨過，或能得到長壽“青睞”

有這4個好習(xí)慣的人，健康離你不會遠(yuǎn)，長壽也會悄悄找上門

50歲是壽命決定期！無論男女，若有這6個特征，恭喜你是長壽體質(zhì)

晚餐是決定你壽命的一頓飯，牢記這5個不能，長壽就離你更近一步

百歲老人長壽經(jīng)驗(yàn)：5個好習(xí)慣做起來很容易，但大部分人都不堅(jiān)持

人的壽命是天注定的嗎？若你有這5個好習(xí)慣，你和長壽可能會有緣

壽命長的男人，晚上常常做這5件事？提醒：對照自己占了幾個

決定壽命長短的行為，運(yùn)動第三，睡眠第二，還有一點(diǎn)很多人做不到

長壽有5個秘訣：飲食規(guī)律排第3，第一可能令你想不到，貴在堅(jiān)持|更年期|機(jī)能

七個好習(xí)慣 延長你的壽命

想要60歲以后無病無災(zāi)，就要保持好這5個好習(xí)慣，能長命百歲

8個生活習(xí)慣，或能增壽24年！良好睡眠只排倒數(shù)第二……

長壽老人的五大“共性”，若你占一個，長壽或許離你不遠(yuǎn)

12個好習(xí)慣是長壽之根本？走路是最好的藥？中老年養(yǎng)生要怎么走？

生活常見9個“催人老”的壞習(xí)慣!大半中老年都有!想長壽必須知道

“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長壽？答案不是8小時

鐘南山談運(yùn)動：中老年做這3種運(yùn)動，既長壽又防病

“心臟決定壽命”！建議中老年：別太節(jié)儉，常吃這1物，心臟越來越“年輕”